na kolana

andro - każdy bedzie sie przymilał , żeby na kolana do mikołaja usiąść

Przeczytałem kilka razy, ale nie kumam. Żeby wstać z 240 musisz być silniejszy niż na 230, żadne teorie tego nie zmienią. Myślisz, że założysz 9mm neoprenu na kolana i tadam +10kg do wyniku? Serio? Albo założysz pas i pach 20kg więcej na patyku? Ojan poprawił humor Szajbie, Szajba Ojanowi, obydwaj Gwidowi a Ty mnie ;-) Jak już pisałem wcześniej, [...]

a właśnie miałam pytać co tego oleju tyle szamiesz :) mama niech podsmaża cebulkę na masełku :) maszkaron mnie powalił na kolana :)) Majli jakby Ci brakowało koglu moglu i już się nauczysz jeść to polecam jajo pomieszane z kakaem i białkiem (w sensie odżywką białkową).. palce lizać (dosłownie) Zmieniony przez - _berry_ w dniu 2011-11-21 22:52:38 [...]

[...] nie mam dostepu do siłowni w wakacje, nie mam tez sprzętu i nie opłaci sie go kupowac na miesiąc czasu. Wiem,ze mozna z baniakami z w odą robić przysiady, ale ze względu na kolana to u mnie odpada jak i wiele innych rzeczy zwiazanych ze stawami kolanowymi. Moze i zle z tą jazdą rowerem nie wiem,nikt jak dotąd tego nie ocenił i mam wątpliwości [...]

[...] ścigamy łopatki i lekko pochylamy głowę, schodząc w dół staramy się zachować lub nawet zwiększyć pochylenie jednocześnie trzymając nogi tak, byśmy mogli patrzeć sobie na kolana, ręce prowadzimy w miarę możliwości szeroko, staramy się skupić na pracy mięśni klatki piersiowej. Pomiędzy obojczykami a kapturami( czy tam jak sie te mięśnie [...]

[...] Może przesadzam, ale myślę, że Barcelona gra najlepszy futbol na świecie i musimy jej to szczerze oddać" – mówił Wenger dla dziennika The Telegraph. "Na kolana" przed Messim Arsene Wenger pochwalił także bohatera środowego spotkania z Realem, Leo Messiego. Francuz wierzy, iż argentyńska gwiazda może się stać najlepszym [...]

filonko dziękuje :) trzymaj kciuki co bym nie zeszła na tamten swiat hihi sama się o to modlę kiedy burpee powala mnie na kolana

Te z 10 strony powaliły na kolana, to co teraz będzie %-)

"Jak śmiecie kwestionować to co następca smoka wam próbuję przekazać. Padnijcie na kolana to może gniew smoka was ominie!" Masz jakas obsejse odnosnie tych smokow. ;) Chyba zbierasz laleczki smokow i ogladasz film "jak wytresowac smoka." ;) Dziwne ze jestes na rehabiliacji, czy juz po nie wiem bo to sie zmienia w kazdym z [...]

[...] temu pisałem o emulsji Flexus na stawy. Moje odczucia to moje odczucia. Opinia mojej mamy: faktycznie jakby lepiej. Ojciec, który przerobił już większość preparatów na kolana twierdzi, że ten jest jednym z lepszych. Może coś w tym być. Kupiłem na promocji. Jedną tubę zostawię sobie na okres po maratonie, ale chyba wejdziemy w trwały związek [...]

[...] na wakacjach 3. Triathlon i okolice, czyli co widziałem w Gdyni. 4. Plany Jutro zatem zacznę od treningu. Skleiłem dwa filmy, żeby było o czym popisać. Jakoś nie powala na kolana, ale coś tam widać. Worek http://www.youtube.com/watch?v=cmSVDI50kwI Improwizacja, czyli trening rozbitka http://www.youtube.com/watch?v=qw94BuUGVlQ Dzisiaj wróciłem [...]

hehe, fakt Ale w pełni obiektywnie to gra drużyny z Łazienkowskiej na kolana nie rzuca, więc nie widzę jakoś szans, żeby któraś z naszych drużyn powtórzyła sukcesy Wisły czy Groclinu

[...] klatki poszło mi 50kg %-) %-) :-D jeśli chodzi o przysiad to ja zaczęłam robić go ze sztangą dopiero parę miesięcy temu... wcześniej mi trenerzy nie pozwalali ze względu na kolana i zerową mobilność... teraz progresuje, aleeee bardzo wolno @@-) poza tym 50kg w przysiadzie to by było ponad 3/4 mojej wagi ciała czyli fajnie :-) FAKT- silna babka [...]

[...] Za szybko to szło. Dlatego oddzieliłem to co ja widziałem od tego co widzieli inni. I teraz dopiero mówią ========================= Jeleń się dopiero skończył piec. Na kolana nie rzuca. Trening na bardzo szybko: JS7 WL 7 x 1 x 120 kg Tyle. Miałem tylko 40 minut na całość z rozgrzewką. Potem w auto i Lublin. A tam... Kettle. TGU, ciągi, [...]

[...] strzelenia z biodra przy tak niepewnym chwycie. Natomiast jak masz chęć, to sobie włóż takiego hantla do worka albo przewlecz ręcznik przez talerz od sztangi. Tylko na kolana uważaj wtedy, bo będzie turbo kuku. Kup sobie kettla. 24 kg - wystarczy do końca życia (dochodzę do wniosku) :-) Poćwiczyłem. Klatkowska płonie. Dopiero teraz to [...]

[...] B1. Wyciskanie sztangi stojąc 15x10kg, 15x12,5kg B2. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem 15x2sztabki, 15x3sztabki C1. wypady niestety ze wzgledu na kolana zastąpiłam to cwiczenie skłonami ze sztangą 15x12,5kg, 15x14,5kg C2. uginanie nóg leząc 15x2kg, 15x4kg D. pompki wstyd sie przyznac, ale niestety jestem jeszcze za [...]

[...] za "normalnym jedzeniem" czy nawet "świątecznym jedzeniem". A nawet jeśli tęsknimy to podczas konfrontacji okazuje się, że to jak jemy na co dzień jest całkiem OK, a oczekiwany "czit" nie powala na kolana i to nie dlatego że jest mierny, tylko dlatego że nie dostarcza aż tak wielu dodatkowych, pozytywnych wrażeń ponad te które mamy na codzień ;-)

[...] VI. SPRZĘT OSOBISTY: 1. Zabronione jest używanie sprzętu specjalistycznego - koszulki do przysiadów, wyciskania i martwego ciągu, kostiumy do przysiadów i ciągów, bandaże na kolana i nadgarstki. 2. Dozwolony sprzęt specjalistyczny – pas trójbojowy i kostium do wyciskania leżąc, w którym można wykonać również przysiad i martwy ciąg. 3. [...]

To będzie kozacka Ankieta Dama bije Waleta Król łota pół dworu Dziesiątce brakuje honoru As wszystkich rzuca na kolana Dziewiątka to cienias Tak się gra w Pana!

Siady bardzo ładnie.I choć czy z szelkami czy bez szelek to i tak nic mi to nie mówi Ale 170kg to sporo.Jakby Ci się rzeczywiście udało usiąść z 200kg byłoby super!Zwłaszcza jako junior w dość niedużej wadze.Tylko uważaj na kolana