na kolana

dokładnie, trzeba zrzucić za siebie (nie martwic się o podłogę :-) a samemu w przód na kolana bez sztangi :P-)

[...] koeldzy zyja i wszyscy maja sie dobrze btw: silna reakcja alegriczna jak wiadomo alergia jest sprawa indywidualna, ja rowniez jestem alergikiem, wiec gdyby wskoczyl mi pies na kolana i posiedzial 10min to na bank zaczalbym kichac, kaszlec, i lecialyby mi lzy z oczu, tylko ze nie przez towar Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2009-05-08 20:29:28

i slaba ta Olympia, nikt nie powalil na kolana szczerze mowiac

[...] dużo bardziej wszechstronny. Choć moim zdaniem BJJ ma od Shoguna gorsze albo porównywalne a stójkę trochę gorszą. Wiadomka- ma fajne akcje w stójce z tymi kopnięciami na kolana, side kickami, obrotowymi łokciami czy też ogólnie uderzeniami z łokcia w stójce. Ale może sobie na nie pozwolić ze względu na zasięg. Gdyby nie on to te akcje w [...]

Bradleya z Heerenveen i Laursena z AV. Nazwiska nie rzucają na kolana, ale mieli niezłe statystyki w tym sezonie.

Wydaje mi się że obciążenie na kolana może być podczs kłusa anglezowanego, zresztą jak wszędzie wszystko zależy od techniki, im bardziej sztywne i napięte ciało tym bardziej stawy cierpią. Mnie plecy bolały codziennie, ale łatwo nie miały, zazwyczaj 3-8h w siodle ;-)

Mnie na kolana nie rzuca, ale jesli charakter miala by ok to mogla by byc zdr.

Tak wyglądał dzisiejszy trening: 1km Row 21x Marty Ciąg 1km Row 21x Squat Clean 1km Row 21x Thruster 1km Row 21x Swing 1km Row Czas: 41:40, mógłbym lepiej (nie dużo) ale uważałem na kolana bo mi strzykają ostatnio. ;/

krok po kroczku..krok po kroczku...coraz lepiej jest..!!! A juz niedluuugo...polozysz niedowiarkow na kolana !!!

Następnym razem wstawię filmik jak ja wzmacniam nadgarstki i przedramiona.... Pytanie do pierwszego ćwiczenia jakie jest na filmiku Aleksandra ...w jakim celu po odłożeniu gryfu na kolana , unosi się barki do góry ?

[...] znaczy to,że nie może z nim wygrać ktoś z VT/WCH/WT. Kopnięcia w WCH (nie wiem jak w VT) nie służą urwaniu głowy czy przełamaniu gościa na dwie połówki. Obok ataków na kolana w wiadomym celu są też krótkie smagnięcia służące dezorientowaniu przeciwnika,odwracaniu jego uwagi,wytrącaniu z równowagi,wszystkie są niskie i jest to wynikiem [...]

na kolana kleknij jeszcze zeby Cie samur odblokowal lol

WODYN Nie odpowiedziałeś mi na pytanko Co sądzisz o używaniu ściągaczy na kolana przy wykonywaniu martwego ciągu .?? Pozdrawiam

Bajanekkk: Sciagacze to lipa, mozesz czasem skorzystac z utrzymania podwyzszonej temp stawu, ale jesli nie cwiczysz w zamarzajacej piwnicy w krotkich spodenkach to na niewiele sie to zda... Niby jaki mechanizm mialby dzialac tu pozytywnie na kolana? Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-02-26 20:09:04

[...] kto kogo bardziej łokciem rozciął ? %-) Rozciał to rozciał , na ch** drązyć ? Dla mnie Reem byłby zdecydowanie wiekszym zagrozenie dla Caina niż Stopa , przede wszystkim na kolana ( ofc jezeli by sie przygotowal do walki a nie zlal jej z pyty jak ze Stopą . ) . Jakie Argumenty ma BF na Caina ? - żadnych . Jedyny to ze coś wyciagnie z pleców ... [...]

[...] do mordencji...;)no i regularnosc posilkow sobie duzo do zyczenia pozostawia..to na prace zwalam..;)Mam nadzieje,ze kiedys nadejdzie ''moj''czas A ile wam jeszce zostalo..?Kibicuje i kciuki sciskam by niedowiarki na kolana juz niedlugo padly!!! ps.Oska?Monia..?Tez jestem na FB ..poszukajcie..;)tylko Katie i nazwisko wpisac i powinno wyskoczyc

jesli do skokow to tylko lekki i wytrzymaly kask freestylowy. reszta jest Ci zbedna, zwlaszcza ze jak skaczesz (mam na mysli lot po kilkanascie metrow) to ochraniacze na kolana czy lokcie nie wiele daja przy glebie a na hopkach typu pol metra, raz ze sie nic nie nauczysz, a dwa ze nic sobie na nich nie zrobisz

[...] przewinienie będzie karane przyznaniem przeciwnikowi 2 punktów. Po trzecim przewinieniu za każde następne sędzia może zdyskwalifikować zawodnika. - Zawodnik może zejść na kolana dopiero po złapaniu kimona przeciwnika; - Gdy zawodnik unika walki uciekająć z pola walki, lub będąc na ziemi ucieka z pola walki poprzez czołganie się lub przewroty [...]

[...] z jednej nogi, ale jak zaczołem robic przysiady ze sztangą to od razu zaczeło mi się lepiej skakać z dwóch nóg. Jeszcze plusem naskoku jest to że mam problemy z lewym kolanem, przypuszczam że własnie przez skakanie z lewej nogi. A przynaskoku jest mniejsze obciążenie na kolana. Ale z drugiej strony z jedenej nogi już nie umiem się dobrze wybić.

[...] vs zaradnosc polska vs reszta swiata socjalizm vs totalitaryzm itp itd ale co tam zaszaleje: Scorpio - twoje dorabianie ideologii do twojego trybu zycia rzuca mnie na kolana. Ze niby wy to dostosowani a ci an socjalu to nie? No wlasnie z mojego punktu widzenia jest odwrotnie, uczepilem sie zlotodajnej kury i mi typie jajko za jakiem, ty ze [...]