na kolana

Ja mam ale na kolana Spokey neoprenowe i jak dla mnie są dobre...

robie ale mniejszymi obciążeniami, poprostu nie mam wyboru musze uwazac na kolana i kręgosłup.

ja siadam kłade sztange z 50 kg na kolana, jakis kawałek płyty wiórowej żeby sztanga sie nie wrzynała w nogi i jade z koksem

nie powala na kolana, ja bym niebrał tych konkretnie produktow

To skroc troche ruch-uzywaz tez opasek na kolana.

Masz tu artykuł wrzucony z gazety KIF przeze mnie ;)jest opisane jak wykonywać, o bezpieczeństwie i też o bandażach na kolana http://www.sfd.pl/PRZYSIADY_OD_A_DO_Z_!!!-t664702.html

Na kolana dobrze robią pełne siady. Też nie schodzę dupą do ziemi, bo zawsze zaniedbywałem rozciąganie i teraz mam tak słabo rozciągniętą dupę, że muszę to jakoś nadrobić Co dokładnie Ci z tymi kolanami i biodrami ?

Ortopeda mi jakiś czas temu mi na kolana zaproponował, bo powiedziałem że mnie bolą i ciągle mi coś strzela i chrobocze. jakieś badania były przeprowadzone ?

Po co koszykarzowi wino?Bezsensu, jak chcesz biegac po winie?U mnie koszykarze jedzą glukozamine i kilku co narzeka na kolana to olfen .

nie ma co się spodziewaćże białka w granicach 40 zł będą powalać na kolana smakiem, choć np truskawkowe sfd jest spoko

Nie wiem, ja nie mam takiego problemu. Spróbuj sobie kupić taki usztywniające opaski na kolana.

Napewno kazdy z tych treningow w jakims stopniu poprawia wyskok, ale to juz indywidualna sprawa. Kazdy z nich w jakis tam sposob wplywa na kolana, jedne bardziej szkodliwie inne mniej ale to zalezy od cwiczen i od techniki ich wykonywania. J/W jesli chcesz sie czegos wiecej o tym dowiedziec to uzyj wyszukiwarki bo ten temat naprawde byl poruszany [...]

chudy21 powalil mnie ten filmmik na kolana teraaz mam takiego gula ze az strach. Za.je.bis.ta silka sam chcialbym taka miec takiego smaka mi narobiles ofkooz sog 4 you ja dopiero sobie bd kupywal sprzet ale nie duzy 2 hantle z obciazeniem 2 sciski expader sprezyna krolewska i drazek

Ściągacze na kolana powinny być używane tylko przy seriach z dużymi (oczywiście proporcjonalnie do naszych możliwości) ciężarach. Często widzę osoby nadużywające ich stosowania i zakładające je już przy rozgrzewce. Trzeba mieć świadomość, że ściągacze pomagają naszym stawom i wiązadłom, ale nadużywane powodują ich osłabianie. Szczytem jest częste [...]

Nie, zapotrzebowanie jest takie samo. Steppera nie polecam, szkodzi na kolana.

a czy to przypadkiem nie jest tak jak z opaskami dla siatkarzy np na kolana....? kiedys ktos mi powiedział ze takie opaski (jak mają siatkarze) to lepiej używać tylko jak juz jest staw zniszczony to wtedy ona pomaga a jak jest dobrze i nie potrzeba to lepiej ćwiczyć bez tego bo prędzej mozna staw zużyć.. SORRY JEŚLI NAMIESZAŁEM ALE TAK SŁYSZAŁEM!! [...]

a jaki sprzet potrzebujesz? ochranicze na kolana to prawie w kazdym sportowym sa a adres sklepu z butami ci zaraz przesle ale przestraszysz sie cen za przesylke Doradca Ministra spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB http://www.mma.sfd.pl Dragon Ball Z jiu-jitsu

activlab 2:1:1 tanie Różnica w cenie znikoma a w składzie hi-tec kładzie activlab na kolana;-)

Leon wyprzecidziłeś mnie hehe Nie miły oddech powala na kolana. Co oni z nas robią. Pozdro

niby BSN sugeruje Cell Mass'a do tego, ale Cell Mass nie powala jakoś na kolana.