proszę o ocenę siadow

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

chudy522

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 455 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3490

witam slaba jakosc ale prosze o ocene...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

_Knife_ Moderator

Ekspert

Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86831

Za płytko.

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1

...

chudy522

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 455 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3490

tak myslalem ale ogolnie chyba daje rade? poprostu nie dam rady zejsc mam problem z biodrami i kolanami...

...

kunscik

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 375 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2054

Na kolana dobrze robią pełne siady. Też nie schodzę dupą do ziemi, bo zawsze zaniedbywałem rozciąganie i teraz mam tak słabo rozciągniętą dupę, że muszę to jakoś nadrobić

Co dokładnie Ci z tymi kolanami i biodrami ?

Bogatym nie jest ten kto posiada, lecz ten, kto daje.

...

chudy522

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 455 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3490

przykurczone stawy np.jak kucam dluzej niz 1mintute to bol w biodrach i kolanach no i np. nie przykucne w pelnym zakresie bo nie dam rady

Zmieniony przez - chudy522 w dniu 2011-08-27 13:48:51

...

Antos098

Ekspert

Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 256574

jak sie nigdy nie robilo cwiczen rehab + wlasciwego stretchingu to bedzie tylko coraz gorzej - niestety.

Rob ATG przysiady + to co napisalem powyzej.

...

chudy522

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 455 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3490

jak sie nigdy nie robilo cwiczen rehab + wlasciwego stretchingu to bedzie tylko coraz gorzej - niestety.

wada od malego a jak bylem maly to lekarze sie smiali z tego dopiero jak mialem 18lat to poszedlem do orto. i zdiagnozowal

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

jakość rzeczywiście fatalna

jest dość płytko- ale nie jest tragicznie

myslę, że wiekszym problemem jest to, że skłaniasz sie ku przodowi- troszku cię ciągnie, odnosze wrazenie jakby twój grzbiet więcej pracował niż nogi...

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

chudy522

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 455 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3490

apokalipsa

jakies wskazowki mozesz udzielic? czasem przy wiekszym ciężarze mam wrazenie jakbym plecami za duzo ciagnal

Zmieniony przez - chudy522 w dniu 2011-08-28 10:08:45

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

przede wszystkim nagraj nowy filmik bo tak niewiele tam widać, ze trudno dostrzec nawet jak trzymasz głowę- a co dopiero inne szczegóły...

jaki %cm JEST NA TYM FILMIKU- I JAKI ZApas powt.?