na kolana

Witam! Jestem nowy na forum, przegladalem watki o artroskopii kolana, ale niestety nie natrafilem na interesujaca mnie odpowiedz, wiec jak bylo wczesniej takie pytanie to "nie bijcie" Artroskopie kolana mialem 5 dni temu. Wykazała pełne uszkodzenie więzadła krzyżowego przedniego w lewym kolanie, więc lekarze wycieli mi kikuty uszkodonego [...]

[...] także gips został zdjety. Ortopeda wtedy stwierdził ze jest uszkodzona torebka stawowa w kolanie. kolano sie nie prostowało ani nie zginało do konca, czułem ból z tyłu kolana przy zginaniu i prostowaniu.po miesiacu od wizyty u ortopedy udałem sie do goscia który zajmował sie takimi sprawami jak kontuzje sportowe czy tego typu rzeczy. takze [...]

cześć wszystkim! Jestem już dwa tygodnie po artro kolana lewego. Powiem wam szczerze, że sam lekarz stwierdził, że jestem ciężkim , nietypowym przypadkiem. Dlaczego? Oto odpowiedź. Kolano boli mnie od 8 lat (!!!). Miałam wykonywanych setki badań, które nic nie wykazały. Odwiedziłam kilkunastu lekarzy w lubuskim i wielkopolskim i słyszałam całe [...]

Khabib Nurmagomedov i menadżer Ali Abdelaziz komentują kontuzję Tony’ego Fergusona Kontuzja kolana Tony’ego Fergusona, której pechowo doznał w studio, a nie na treningu pokrzyżowała piękne plany na wspaniale zapowiadającą się walkę z Khabibem Nurmagomedovem na gali UFC 223. Tony Ferguson wydał oświadczenie w którym przeprasza i wyjaśnia, co się [...]

[...] skierowana do ziemi oczywiście bez unoszenia bioder tego wykonujesz 20 powtórzeń na nogę. 5.tak samo kładziesz się jak w poprzednim ćwiczeniu tylko teraz uginasz nogi w kolanach leżąc, stopy tka samo jak w poprzednim i unosisz na przemian tak samo jak w poprzednim tylko teraz lekko unosisz już biodra. Wykonujesz 20powtorzen na nogę. 6.leżysz [...]

[...] będzie trening siłowy z kaloryką jak w DT. Trening: wytrzymka- 25 minut z cc Strasznie ciężko robi mi się wszelkie dynamiczne ćwiczenia. Ostatnio robiłam podskoki z kolanami do klatki. Tutaj były przeskoki w podporze przodem- kolana blisko brzucha. No tragedia :)) Ciężko podnieść 4 litery i kondycja słaba. Dzisiaj ostatni trening z [...]

[...] z tym ze w postaci zrzuconej wagi przy wzroscie 184 86kg zjechalem po tych 2 miesiacach do 80kg...i niby by bylo fajnie ale efektow zadnych nie bylo procz tego ze siadly mi kolana i musialem sobie odpuscic bieganie dzien w dzien bo jak wspomnialem kolana nie wytrzymywaly oraz lecialem masakrycznie na wadze a efektow nie bylo widac... wiec po [...]

[...] jak fibroarthrosis - tkanka łączna obrasta staw w różnych miejscach i powoduje jego zesztywnienie... Jest to BARDZO TRUDNE do leczenia. Przyczyną mógł być sam uraz pierwotny kolana. Niektórzy ludzie mają predyspozycje genetyczne go włóknienia, jednakże unieruchomienie także zrobiło tutaj swoje... A robiłeś sobie REZONANS MAGNETYCZNY KOLANA?? [...]

[...] wychodzi ok 1700kcal zbilansowanego jedzonka, wszystkie wegle maja IG poniżej 50 a tłuszcze tylko w zdrowej postaci. Do tego jeszcze glukozamina(profilaktycznie po kontuzji kolana i witaminka C. Oczywiście mnostwo wody-z jakies 4litry i czerwona herbatka Obecnie waże 56kg przy 168 wzrostu i na redukcji ladnie schodziło z obwodów, w biodrach i [...]

[...] ja moze cos napisze. Problemy z chrzastka a wlasciwie jej ubytkiem mam od 2000 roku wtedy mialem chondromalacje 2 stopnia . Powod blahy- zla diagnoza i leczenie po skreceniu kolana podczas treningu karate. 8 lat leczenia (a wlasciwie niepotrzebnej sciemy lekarskiej, ktora nic nie daje) czyli przyjmowanie lekow - arthryl, arthron complex , w [...]

[...] nie chroniony. Jedyna jego zaslona sa miesnie.Jednak przy silnym uderzeniu nie maja one szans nas ochronic. Najczesciej atakowane to miejsce jest przez kopniecie, sierpy i kolana. Udzerzenie moze wywolac wybicie nerek, zahamowanie cyklu pracy. Bez nerek czlowiek nie przezyje.A w najlepszym wypadku skonczy sie na bardzo silnym bolu i odczuciu [...]

[...] stopy z jednoczesnym napięciem mięśni tych na górnej części uda (nie wiem jak się nazywają ) i też przytrzymanie tak ~10sek. 3. Podczas stanie przyciąganie rzepki do kolana, czyli stoimy sobie i powodujemy, że rzepka jakby wchodzi do kolana, podnosi się i opada, też przez ~10sek. Na początek stosujemy ~10sek z czasem 20sek i tak [...]

[...] Tylko w odpowiedni sposób. No z rozciąganiem statycznym są problemy przy szpagacie bocznym. W sumie nie mogę się za bardzo rozciągać bo przez te napięte mięśnie obciąża mi kolana. Zastanawiałem się czy codziennie jakbym robił jakieś dynamiczne rozciąganie rano to czy by mnie to nie pusciło. Tak samo rozjedzanie do szpagatu bocznego z [...]

[...] takie pytanie ze wzgledu na dosc czeste kontuzje kolan u kolegow z maty, dreczy mnie problem moich;/ Trudno to dosc wytlumaczyc przez forum ,ale sprobuje... co jakis czas kolana odzywaja sie w postaci bolu i czasami dziwnego przeskakiwania w okolicach zewnetrznej czesci kolana przy głowie kosci strzałkowej, po dobrym rozgrzaniu kolan na samym [...]

[...] się zdiagnozować podczas badań radiologicznych, najlepsze efekty dają testy wykonane przez ortopedę. Obecnie odczuwam ból/kłucie w dole podkolanowym oraz po prawej części kolana. Doktór powiedział, że mam zadecydować czy pójdę na operację, bo rehabilitacja raczej niewiele w tym przypadku da. Może ktoś z was ma problem z PLC? Wiecie jaką [...]

Co do obcierania pod rzepką. Objaw wygląda tak: jak siedzę i mam kolano zgięte prawie na 90st. i poruszam leciutko nogą w przód i w tył(nie zginam kolana tylko ruszam całą nogą, stopa sztywno na podłodze) to w pewnym momencie da się wyczuć coś w rodzaju obcierania rzepki. Jak przyłożę ucho do kolana to słychać lekkie skrzypienie. Oczywiście [...]

[...] http://www.avatarysfd.prv.pl <-- Nieoficjalna strona z avatarami dla SFD (mojego autorstwa ) __Nie_pogardzę_Sogami__ W średniowieczu żyli zbóje, po kolana mieli... MIECZE bo to było średniowiecze "Twoja ****a mać senacka obietnica bez pokrycia Nie ******l mi o ludziach, najpierw naucz się ich życia" gorące [...]

[...] http://www.avatarysfd.prv.pl <-- Nieoficjalna strona z avatarami dla SFD (mojego autorstwa ) __Nie_pogardzę_Sogami__ W średniowieczu żyli zbóje, po kolana mieli... MIECZE bo to było średniowiecze "Twoja ****a mać senacka obietnica bez pokrycia Nie ******l mi o ludziach, najpierw naucz się ich życia" gorące [...]

odświeżam biorę już tydzień i dzisiaj na treningu nóg przy ciężarze przy którym drżały kolana już nie było czegoś takiego , ból też mniejszy przy ostatniej serii , nie czułem też aby rzepka miała wyskoczyć przy przysiadach %-) to chyba nie placebo :-)) komfort ćwiczeń większy . cera na razie lekko nawilżona po treningu kolana lekko sztywne [...]

Ból kolana i okolic jest nieprzyjemną dolegliwością, która co pewien czas spotyka niemal każdą osobę uprawiającą sport, a tym bardziej osoby uprawiające sporty siłowe, gdzie wysoce angażuje się stawy kolanowe. Bóle kolan, zarówno nad, jak i pod rzepką mogą świadczyć o poważnych schorzeniach, między innymi nadwyrężeniu lub też uszkodzeniu wiązadeł [...]