Lokomotywa vs czołg

Sypiemy się Szymonie Trzeba powoli zacząć lobbować u Ajazego o krótsze cykle bo Wielkanocy nie dożyjemy
Na stringi za wcześnie, kontuzja to kontuzja, nie liczy się.

fanss

Sypiemy się Szymonie

Ciężary to zło Nie to co bieganie...

Viki

fanss

Sypiemy się Szymonie

Ciężary to zło Nie to co bieganie...

Oż Ty, celnie
ale bicki mamy całe

Spokojnie, to raczej dyskomfort był i chęć uniknięcia prawdziwej kontuzji. Gdyby to był test to na 100% z 30kg, na 90% 40kg bym dodał. Ale też myślę, że definitywnie rozwiało to problem czy podchodzić do ćwiartki. Ewidentnie nie jestem na to jeszcze gotowy. Zresztą sam pomysł to chyba bardziej kiełkował w Twojej głowie niż w mojej


Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2018-11-18 20:11:08

Jeszcze będzie ćwiartka. Chociaż jestem przekonany, że dobre rozpisanie podejść, porządny pas i asekurant(dla picu, ale widać, że potrzebujesz) do tego rehbandy i już teraz by poszła.

fanss

Jeszcze będzie ćwiartka. Chociaż jestem przekonany, że dobre rozpisanie podejść, porządny pas i asekurant(dla picu, ale widać, że potrzebujesz) do tego rehbandy i już teraz by poszła.

Fansie możesz tego nie rozumieć ale mnie naprawdę zupełnie nie jara sam ciężar. Dla mnie zwiększanie ciężaru jakimiś pasami, wstążkami, opaskami itp to jest po prostu sztuczne podnoszenie możliwości organizmu. Rozumiem, że pewnie można to wykorzystywać w treningu do poprawiania jakiś poszczegolnych elementów i to ma dla mnie sens. Ale jeśli takie akcesoria pomogą mi podnieść 240kg zamiast 230kg w sprawdzaniu maksa to nie oznacza że mój organizm jest chodź troszkę mocniejszy od sytuacji gdy bym podniósł 230 bez akcesoriów. Po prostu takie mam podejscie. Wszelkie gadżety jako narzędzie treningów jak najbardziej na tak ale już jako wspomaganie w sprawdzaniu formy niekoniecznie

Viki

fanss

Sypiemy się Szymonie

Ciężary to zło Nie to co bieganie...

Viki, powiem nieskromnie. Myślę, że przekladając moje ciężary w siadach na bieganie to jestem w granicach 4h na maratonie. Bieganie mnie zabiło przy 38 minutach na 5km

Przeczytałem kilka razy, ale nie kumam.
Żeby wstać z 240 musisz być silniejszy niż na 230, żadne teorie tego nie zmienią. Myślisz, że założysz 9mm neoprenu na kolana i tadam +10kg do wyniku? Serio? Albo założysz pas i pach 20kg więcej na patyku? Ojan poprawił humor Szajbie, Szajba Ojanowi, obydwaj Gwidowi a Ty mnie
Jak już pisałem wcześniej, to jest ignoranctwo. Podobne komentarze miałeś o tzw technice(zaraz mogę wyszperać, ale z tego co pamiętam: siadam jak umiem bla bla), po czym poprawiłeś troszeczkę pozycję w MC i co ciężkim było szmatą się stało. Innymi słowy, jak nie kupisz, nie poćwiczysz, to nie zrozumiesz.

Dokładnie ta sama zasada tyczy się dwóch ostatnio modnych tematów, najwięcej do powiedzenia o "Klerze" i Marszu Niepodległości mają Ci co nie byli(marsz)/widzieli(kler).

Raczej 2:50 - 2:45

fanss

Przeczytałem kilka razy, ale nie kumam.
Żeby wstać z 240 musisz być silniejszy niż na 230, żadne teorie tego nie zmienią. Myślisz, że założysz 9mm neoprenu na kolana i tadam +10kg do wyniku? Serio? Albo założysz pas i pach 20kg więcej na patyku? Ojan poprawił humor Szajbie, Szajba Ojanowi, obydwaj Gwidowi a Ty mnie
Jak już pisałem wcześniej, to jest ignoranctwo. Podobne komentarze miałeś o tzw technice(zaraz mogę wyszperać, ale z tego co pamiętam: siadam jak umiem bla bla), po czym poprawiłeś troszeczkę pozycję w MC i co ciężkim było szmatą się stało. Innymi słowy, jak nie kupisz, nie poćwiczysz, to nie zrozumiesz.

Dokładnie ta sama zasada tyczy się dwóch ostatnio modnych tematów, najwięcej do powiedzenia o "Klerze" i Marszu Niepodległości mają Ci co nie byli(marsz)/widzieli(kler).

Toś się rozpędził
O technice mówiłem to, że nie wyobrażam sobie treningów stricte pod technikę. I nic się tu nie zmieniło. Gdybyś mi kazał poświecić ileś tam miesięcy na poprawę jakiegoś tam elementu to nadal bym się tego nie podjął.
Progres w MC jest po pierwsze podobny jak w siadzie a po drugie jeśli już upatrywać w czymś przyczyny progresu to raczej w podniesieniu sztangi co pozwala mi przyjąć dużo wygodniejszą pozycję startową. Ale... Nawet jeśli zmiana pozycji dałaby mi +30kg to nie były to tygodnie czy miesiące pracy nad techniką tylko zwrócenie uwagi na jeden element.
A co akcesoriów to nie mam z nimi doswiadczenie i tylko czytam to co inni piszą. a sam piszesz, że z nimi mógłbym podejść do 250. czyli domyślam się że bez nich nie. Ergo? pozwoliły by mi osiągnąć większego maksa.Nie mówię, że by za mnie podniosły sztangę ale pozwoliły by mi w ogóle podejść do ciężaru. Ale nie ma sensu chyba dyskutować bo mam wrażenie że to będzie tak samo płodna dyskusja jak przekonywanie się nawzajem zwolenników i przeciwników bomby.
Do marszu i kleru się nie odniosę bo nie byłem i nie widziałem

paawo

Raczej 2:50 - 2:45

Rób mi tak jeszcze