jajka

Ja tez jeszcze nie pracuje i w chcacie tez sie nie przelewa! Ale codziennie w chacie jest: ryż/pł.owsiane ,twaróg ,mleko ,jajka.. + na obiad kotlecik z cyca kury bywa z ziemniakami....takze ni jset zle. Zacząłem ciczyc to rzucilem palenie i juz 7zyka w kierman wpadło!słodyczy tez sobie odmowilem i z 10złoty evrydej jest!+ dziadek/ciocia czsem cos [...]

Ok chlopaki , foteczki wrzuce na dniach byscie zobaczyli jak to wyglada . Co sadzicie o takiej dietce pod ten cyklik : DIETA: I posiłek: Jajka 300g. Śmietana 22% 60g Migdaly 20g. II posiłek: Ser żółty 150g. III posiłek: Kiełbasa 150g. Olej lniany 10g. IV posiłek: Makrela wędzona 150g. Olej lniany 10g Migdały 10g. V posiłek: Serek [...]

Adramel, blok nie będzie taki sam, co innego jak jajka nie pracują 6 tyg a co innego jak 6 miesięcy, oczywiście inna sprawa to stosowania do cyklu hcg, kolejna sprawa przy długim cyklu namiesza jeszcze w lipidach, hematokrycie itd

Jestem na początku mojej kariery,chcę się dowiedzieć czegoś więcej o tym środku.Jakie są korzyści a jakie mogą być skutki uboczne.Kiedy brać,a po jakim czasie można odstawić.Co z systematycznością?I jaki ma to wpływ na stan zdrowia,szczególnie chodzi mi o wpływ na jajka i sex. Co można stosować równolegle a jakich środków lub leków unikać?

[...] się dowiedzieć czegoś więcej o tym środku.Jakie są korzyści a jakie mogą być skutki uboczne.Kiedy brać,a po jakim czasie można odstawić.Co z systematycznością?I jaki ma to wpływ na stan zdrowia,szczególnie chodzi mi o wpływ na jajka i sex(czy moja dziewczyna może coś zauważyć?) Co można stosować równolegle a jakich środków lub leków unikać?

1. Wrzuć tutaj jajka 2. Twaróg zamień na inne źródło białka, margarynę wywal 3. Wywal oliwę, daj świeże warzywa, kukurydze z puszki itp. wywal 4. Wywal oliwę, tuńczyka jedz max 2-3x w tygodniu 5. Ok Podbij węgle troche. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-07-08 15:36:59

dzis np płatki owsiane mleko banan orzechy włoskie jajka 2 a tak to róznie przewaznie owsiane i jaka do tego warzywo/owoc oliwa/orzechy/pestki czasem musli, omlet,jajecznioca z chlebkiem słonecznikowym a jutro bede robił nalesniki z owsianych z twarogiem Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-14 10:18:29

1.kawa+papieros 2.jajka + owsiane na wodzie

Placek a'la Podpity: 4 całe jajka (chyba, że jesteś na soku wtedy 1 całe + 8 białek.. cholesterol :) 20gr otrąb pszennych 30gr białeczka (smak naturalny) trochę rodzynek Wszystko razem do michy i mieszamy aż będzie w miarę jednolite. Rozgrzewamy teflonową patelnie z dosłownie kroplą oleju na małym ogniu. Zajzajer ładujemy na teflona, po 10 [...]

[...] sie do posilków z tluszczem... i najwazniejszym posilkiem dnia jest sniadanie wiec rano powinienes jesc jak najwiecej jesli jest ci ciezko to musisz wstawac wczesniej :) a glownie jesli chodzi o jedzenie to jajka tylko ze jest w nich duzo cholesterolu ale jak bys zjadl 4 na dzien to nic ci nie bedzie no i twaróg, platki z mlekiem itd...

Czyli praktycznie same węgle ok 80g pieczywa razowego 2 jaja do tego ok 100g papryki/pomidora, i sobie zrób jajecznice czy jajka na twardo i powinno wyjść podobnie.

micelarna kazeina+bialko jajka+wpc

Moim zdaniem dobrze, nie koniecznie mieso bo jajka to swietne zrodlo białka czesto po treningu robiłem porzadna jajecznice z 6-8 jaj

Autorze ilości to ustalasz według zapotrzebowania kalorycznego, a w skład możesz dac np : jajka (wyparzone) ; płatki owsiane ; rodzynki ; mleko itp. @james28 - Jak juz to "T-mobile".

Jajka powinno się gotować 5 min,czyli od momentu gdy woda zacznie wrzeć. Wiadomo że można krócej lub dłużej-jak kto lubi,chodzi mi tylko o to jak powinien wyglądać pomiar czasu,przynajmniej ja tak robię :)) A co do pytanie to JW:) Zmieniony przez - Pawlo94 w dniu 2012-11-14 20:01:56

jajka i podwyzszony cholesterol jest to mit potwierdzony badaniami

czyli mogę jeść spokojnie 3-4 jajka dziennie i te serca ? pytam się bo nie chce mieć potem problemów ze zdrowiem a gdy własnie na praktykach zawsze jem jajecznice to mi zwrócili uwagę na cholesterol ...

Pokrecilem linki, pierwszy blad jest w http://potreningu.pl/diety/artykuly/97/dlaczego-warto-jesc-jajka-z-zoltkami

Bialko jwywalil bym chociaz jedno w to miejsce wrzucil twarog badz jajka mozna oba bialka zamienic z twarogiem i jajkami , z jednego posilku wafle bym zabral i zrobil 6 posilek z czyms

mleka bym nie wliczła jako źródło białka bo jest w nim za mało, lepiej z 2/3 jajka lub wiecej, wydaję mi sie ze wiecej korekt potrzebujesz w diecie ;-)