jajka

Ja to jajka lubię %-)

Ja tyż mudżin. Poleciałem 15 min solki na nowych lampach, jajka w koncu wyrównały kolor %-)

Diete rozpisałem jeszcze raz: Posiłek 1 - mix 100 ml mleka 0,5% + 2 jajka + 50 gram owsianych górskich + 30 gram WPC + 10 ml oliwa z oliwek (nie mam siemienia a oliwa mi wchodzi) + ewentualnie słodzik ale raczej nie będzie potrzebny (dziś dałem i było zbyt słodkie). Witaminy olimpu, tabletka omega3, potas. Odpocznę 1 - 1,5 godzinki Spalacz + [...]

Trudnoo.. jajka ugotujesz %-)

wstawać wstawać, a ja idę robić jajka z majonezem

płatki owsiane mielisz w blenderze drobno, dodajesz jajka, trochę sody, przyprawę do piernika - wszystko miksujesz, dodajesz jakieś owocki i na patelnię:-)

ale jadłam jajka, nabiał etc.

Kazik bo dla jednych IFFYM to zupa dyniowa, wieprz, oliwa z oliwek, mars/lód/snickers po treningu, owoce, kasza jaglana, bułki niekoniecznie razowe, wieprzowina, wątróbka, parówki w ilości 3-4 sztuk, majonez i jajka, a dla idiotów to pizza, słodkie płatki, snickersy, lody, białko z żelatyny i dżemu %-)

jajka z majonezem i kaparami

ja tam wole jajka w frytownicy zamoczyć

torba poszła do MK a jajka psy zlizaly

o jajka sobie ugotuje

200g kiełby i 3 jajka na masełku zrobione i 2 bułki a teraz : 5x rutinoscorbin, wit B, wit a-z, multi,magnez, 2x metka,dibencozide :D

ja to jajka z majonezem jem, a raczej kończę.

jajka parówki ser dżem jak to n sniadaniach :-)

Heheh ja tez lubie jajka

200g chudego twarogu, 3 jajka, słodzik, proszek do pieczenia - wszystko do blendera i blendujesz przez dobre 5-7 minut. Potem w foremki i do piekarnika ~20 minut na 180 stopniach :D

Niestety jedyne produkty jakie moge uzyc to kurczak, jajka i wpc. Raczej z tego chalwy nie zrobie %-)

Dobre sie skonczylo wiec ja znowu jajka z majonezem light %-)

Na vlcd fajnie jest zmixowac solidnie twaróg jajka słodzik proszek do pieczenia i do foremek muffinkowych wrzucić, tskie pianki wychodzą