jajka

Opinie o białku odnoszą się tylko do smaku, rozpuszczalności, problemów gastrycznych... ja jak mam badania to kupie. Inaczej wolę kurczaka i jajka :-)

poczytaj tutaj ;-) http://potreningu.pl/diety/artykuly/97/dlaczego-warto-jesc-jajka-z-zoltkami

poczytaj tutaj ;-) http://potreningu.pl/diety/artykuly/97/dlaczego-warto-jesc-jajka-z-zoltkami i to jest konkretna odpowiedz! dzięki wielkie };-)

[...] masz przeciez roznego rodzaju miesa do wyboru, schab, indyk, karkowki, wolowina, chuda szynka, ryb tez jest kilka smacznych, napisałes ze ryby jesz ale nie napisałes jakie, jajka do tego czasem twarog, chodzi o zroznicowanie tego co jesz ale tez nic na sile jezeli czego nie lubisz ale podałes tylko 2 zrodla a to juz strasznie monotonne jest, jak [...]

[...] cały dzień sama więc nie ma szans na siłownię, więc wymłodziłam sobie trening w domu z gumami. Nawet się spociłam solidnie chociaż czegoś mi brak. 1. Parówki z szynki, jajka na miękko, chleb żytni z serem żółtym 2. Koktajl truskawkowy, szarlotka 3. Kinder bueno (efekt zakupów na głodzie) 4. Sałata, indyk, feta, ogórek, ziemniaki 5. Budyń [...]

[...] dwa ćwiczenia poprawiałam na szkoleniu i czuję różnicę I tabata na koniec idealnie była zadyszka ale nie duża i szybko doszłam do siebie. Dieta: 1. Placuszki na bazie budyniu z dnia poprzedniego z bananem i jajkami + białko z wpc 2. Makaron z pulpetami z indyka w sosie pomidorowym 3. Piwo bezalkoholowe + chipsy do meczu. 4. Jajka z warzywami.

aha po same jajka

heh kurva a listu dalej nie przepisałem i nie wysłałem .. w zasadzie mój dzisiejszy dzień wyglądał tak : wstałem o 12.30 zjadłem jajka , wypiłem szejka , zjadłem obiad , wypiłem szejka , i jem obiad do teraz caaaały czas przed kompem na zmiane sfd/gg/pornhub/kreskowka.pl aha bym zapomniał rozmawiałem jeszcze 2 razy przez telefon .. a miałem sie [...]

[...] kilka przypadkow po drodze. yogi.odblok sprawa naprawde specyficzna.na jednego dziala tak a na innego tak. ja tamoxu nie tykam bo mam halo po nim i wszystkie mozliwe sidy.Teraz sie odblokowuje po 1,5roku..szkoda gadac o cyklu ale terapia mieszanego testa 180mg/week i 5dni on/5off clomidu po pol tabsa nie daje rewelki choc jajka wracaja.

zartujesz sam ?? po takiej bombce nie dales hcg ?? ja tam zawsze dozucam odrazu jajka wracaja do normy i lepiej sie czlowiek czuje pozniej cloma jade ale po clomie tez mam jazdy niesamowite nie wiem czy wytrzymam te 36tablet po cyklu

ja wlasnei lubie robic "bialkowy sustanon" czyli w jednym posilku zawsze mieszam rodzaje bialka, np: ser bialy+wpc+jajka

ser biały czy jaja to jeden chvj bo jajka też swoje muszą odleżeć.

Hmmm tune , jajka , platki owsiane , musli, makaron i jakies 2 razy w tygodniu makrele mam;)

[...] 3 w pracy 2 posiłek fasolka, schab, ryż, słonecznik Trening 1h aerobów mam olbrzymie zakwasy największe na całym tułowiu :) Dziś zamiast siłowni 2 h basenu (trochę pływania, trochę masaży wodnych) 4 posiłek - Koktajl mleko 0,5%, twaróg i 2 jajka Przyjmę wszelką krytykę i rady :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/23c58766c8cb4b61af6a78499fb27725.png

[...] za estetykę sylwetki. LBM ok. 30-tki zaczyna powoli zanikać, a jej miejsce przejmuje tkanka tłuszczowa :-| Co myślicie o koktajlu mleko 0,5% pół kostki chudego sera, 2 jajka i jakiś owoc no banan po treningu? Szczerze? Pomijając fakt, iż jest to fatalny posiłek potreningowy... To nie wiem, co zmusiłoby mnie do przełknięcia takiego białego [...]

Dzięki wielkie. Będę analizowała tematy i produkty, mam nadzieję, że coś wymyślę. Zielona jestem w temacie takiego odżywiania a nie w ogóle :) Wiem, że jajka to nie nabiał :) Zaraz jadę na siłownię. Dziś same aeroby. Mam olbrzymie zakwasy brzucha. Boli w każdej pozycji, mam problem z wyprostowaniem się. Masakra. Ale nie poddam się :)

kilo wolowiny mielonej 1 duza cebula, drobno pokrojona 2 zabki czosnku, drobno posiekane 2 cale jajka pprzyprawa do miesa wolowego duzo pieprzu mieszam, robie placki i heja na patelnie i mam kotleciory

im blizej wsi tym jajka tansze

ciekawie to musi wygladac jak na zakupy jedziesz pewnie siedzisz na tylnym siedzeniu a dookola ciebie jajka,kurczaki,ziemniaki

A rano zrobię sobie jajka faszerowane - przepis, poniekąd autorski. Chciałbym żeby było już rano.