jajka

40g otrębów, 3 jaja, oliwa - placek bez slodzika/kakao/owoca to nie omlet srobuj rano opcji maka pszenna 1850,jajka,slodzik,cynamon,sliwki=zayebisty

jezu jak mozna miec problem z dietajak nie ma sie pomyslu to sie jedzie schematem owies jajka ryz/makaron ryba,kura/indyk jakies czerwone mieso, warzywa. A mowienie dojem bo mam to tak jak z rzucaniem fajek od nowego roku, dzisiaj jeszcze pale ale od jutra juz nie. Owies 2zl kosztuje za 0,5kg

[...] babskie hormony... Dieta 1700kcal, 120g białka, 120g węglowodanów i reszta tłuszcz. Cały nabiał out, bez dyskusji. To samo kurczaki z hodowli masowej. Jak najwięcej tłustych ryb, wątróbka 2-3x w tygodniu, inne podroby też mile widziane. Mięsa oczywiście tłuste, jajka. Warzyw min. 700g dziennie. Wciąż bierzesz leki na niedoczynność tarczycy?

to ten twaróg ma być w kolacji a jajka w śniadaniu ?

1. Śniadanie -płatki owsiane 100g B-13,5g W-61,2g T-7g -300 ml mleka prosto od krówki :) B-9,9g W-14,4g T-10,5g -2 jajka (razem ważą ok. 120g bez skorupki) B-15,6 W-0,84 T-13,4 RAZEM= B-39g W-76,44 T-30,9 2. II Śniadanie -Ciemny chleb 100g B-8g W-51g T-0,8g -50g twarogu [...]

[...] nie wiem jak będzie dziś ;/. Co może być przyczyną tych dolegliwości ?? Czyżby zbyt wielki udział węglowodanów i tłuszczy ?? a dokładnie chodzi chociażby o ryż,kaszę, jajka(chodzi mi tu głównie o żółtka), płatki owsiane nie wiem sam, co byście radzili ze swojego doświadczenia, zapewne też mieliście ten problem, kiedyś też miałem taki [...]

[...] Dieta I. 150 g fileta z kurczaka, 20 g oleju kokosowego, warzywa II. 50 g kaszy manny, 30 g WPC wafelkowe III. 100 g fileta z kurczaka, 50 g kaszy jaglanej IV. 180 g tofu wędzonego, 50 g kaszy jaglanej V. 4 jajka Suple RANO -Vitpak, -K2+D3, kofeina WIECZÓR -Magnez 500mg DODATKOWO -Babka jajowata

[...] kokosowego II. 150 g fileta z kurczaka, 50 g kaszy III. 100 g fileta z kurczaka, 50 g kaszy IV. 150 g fileta z kurczaka, 50 g kaszy jęczmiennej, 10 g oleju lnianego V. 4 jajka, galaretki 29.04.2016 r. Rach ciach i po bólu. Godzina 8.00 a ja już szamałam 2 posiłek :w00t: Od 10:00 do 20.00 praca, potem zakupy no i może przed 22.00 będę z [...]

[...] II. 50 g ryżu, 150 g tuńczyka z puszki, warzywa III. 100 g fileta z kurczaka, 50 g ryżu, warzywa IV. 150 g fileta z kurczaka, 50 g ryżu, 10 g oleju lnianego, warzywa V. 4 jajka, galaretki Suple RANO -Witaminy, K2+D3 WIECZÓR -Magnez 500mg DODATKOWO -babka jajowata - 10 g BCAA 3.05.2016 r. Piękny dzień :-PP: Wstałam wyspana, z masą energii co [...]

[...] pomidorki http://i33.photobucket.com/albums/d99/sofi183/DSC_000001_20140627080856530_zps1xldidjl.jpg jajka - stłuczki (0,2pln/szt) http://i33.photobucket.com/albums/d99/sofi183/collage_20140627080808850_zpsoxwnzyn8.jpg skrypt wpisu wygenerowano za pomocą programu

zrobilam z 1 jajka, 3 bialek i 35gr wheya, i opadlo ale i tak bylo dobre :d dzis powtorka

To mit z 'mchu i paproci' wręcz przeciwnie jajka dzialaja b.dobrze na testo. bylo napisane w wielu art choćby w MD

Ale czekaj. Libido było na enanie dobre tak? Na propie się zepsuło? Dobrze to rozumiem? Hcg cały czas tak samo to jest środek, który ma pomóc twoim jajką. Podnosi trochę libido np. u mnie ale szału nie ma szczególnie w niskiej dawce. Oczywiście zakładam że PRL i E2 masz ogarnięte. Zmieniony przez - master7711 w dniu 2022-09-14 11:08:48

u mnie najgorzej ze sniadaniami ostatnio , nie ma mowy o owsianych ... jajka juz mi nawet ciezko wchodzą mysle ze jakis makdonald albo kfc by z rana pieknie weszlo plus szejk . a Ph dobra sprawa . Troche sajdow jest po tym trenadrolu u mnie . Straszliwa zgaga , dziwne uczucie w nerkach i delikatnie przetluszcozna cera , ale ogolnie wszystko na [...]

jak masz jajka to nie musisz juz dawac oliwy co do potreningowego lepiej jakbys zrobil tak: po treningu whey godzina przerwy owies + cycek

[...] już były pierwsze treningi tym planem na lekkich ciężarach. Stopniowo będę zwiększał. Intensywność nawet duża. Cały trening 45min. --------- DIETA 1. płatki owsiane, jajka, twaróg 2. ryż parab, twaróg, jogurt nat 3. makaron pełnoziarnisty, filet TRENING 4. ryż parab, jabłka, truskawki, WPC 5. wołowina, olej lniany, oliwa 70% węgli około [...]

[...] weszło mi rownież unoszenie w opadzie. Nie wiem co robiłem inaczej niż zwykle %-) Reszta zapas. nie ma się co rozpisywać. DIETA 1. płatki owsiane 100g, owoce, ryba 80g, jajka 100g TRENING 2. ryż 75g, jogurt, dżem i WPC na mleku 35g 3. makaron ze spzinakiem i fetą parę ciastek i 500ml lodów %-) 4. udziec wołowy 300g 5. Twaróg chudy 150, [...]

[...] show? %-) ---- wczoraj jednak na koniec dnia imprezka, trochę na rynku, karuzele itp a później domówka. Ja bez alko :-) także zamiast tego twarogu na końcu wpiski wpadły jajka i ser żółty które były serwowane na imprezce :-) Teraz szamam omlecik i lece do zoo do Amsterdamu :-) pozdro :-D [...]

[...] - Pierwsze serie ok. W osttaniej prawa ręka chyba lepiej, z lewą za mało pochylony ? https://www.youtube.com/watch?v=odtTme2JW8Y --------- DIETA 1. płatki owsiane 115, jajka (2 całe, 3 białka), WPC 5g TRENING 2. ryż parab 75g, owoce, jogurt nat, WPC 35g 3. Ziemniaki 500g, udziec wołowy 150g, olej lniany 10g 4. ryż parab 75g, filet 150g, [...]

[...] rana na siłownie >20 min i okazało się że zapomniałem karty wstępu i gość mnie nie wpuścił ;/ więc powrót ponad 20 min. I koło 14 powtórka. DIETA 1. płatki owsiane 115g, jajka 5 (2całe), WPC 5g 2. ryż parab 75g, filet 150g, olej lniany 10g TRENING 3. ryż parab 75g, owowce, WPC 35g 4. makaron pełnoziarnisty 120g, udziec wołowy 150g, oliwa 10g, [...]