anniczek
Trafiłam obok? Tam był mój cel.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
892
Wiek
47 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8957
...
Volcanodon
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
3962
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
51046
Ja dodaje jeszcze mąkę typ 1850 albo zmiksowane płatki owsiane.
Wychodzą bardzo dobre, szczególnie z odżywką waniliową
Wychodzą bardzo dobre, szczególnie z odżywką waniliową
...
whize95
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
18
100g owsianki, 200ml mleka, 35-50g odżywki białkowej, 4jajka(200-210g) - dobrze wymieszać mikserem(z ostrzami).
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
