SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

naleśniki ze szpinakiem o serem feta !!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 27324

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 479 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4689


Elo.
dzisiaj dam przepis na proste w zrobieniu nalesniki !
SKŁADNIKI:
Szpinak mrożony naljepiej w liściach
3-4 ząbki czosnku
250g sera feta.
odrobina sera żółtego na posypke
na naleśniki (chyba każdy wie jak sie robi mąka jajka i mleko)
szczypta soli



Sposób przyrządzenia :
podgrzewamy na malutkim ogniu szpinak tak żeby sie rozmroził.
studzimy chwile po czym dodajemy ser feta i wszystko ugniatamy aż do uzyskania jednolitej papki.
dodajemy zgnieciony czosnek i solimy do smaku...
na patelni smażymy naleśniki.
na naleśnika smarujemy cienką warstwę farszu i zawijamy.
posypujemy serem żółtym i dajemy na chwilke minute półtorej do miktofali...( jak ktoś nie ma to może przysmażyć pod przykryciem na wolnym ogniu chwilke, pod przykryciem)
I gotowe!!
z podanych ilości składników na farsz wystarczy na 15 naleśnikow wątpie żeby ktoś dał rade tyle zjeść
można podawać również na zimno krojąc te zawinięte naleśniki w takie mini roladki 2 cm na 2 cm:D
( do wódeczki takie są najlepsze )



B>T>W
szpinak ok. 12 2 12
feta 10 18 4 (w 100G)
ile naleśniki nie wiem;)

Zarzywasz , wygrywasz

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 479 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4689






2 fotka przed włożeniem do mikrofali i na tależyku.

Zmieniony przez - hydromass w dniu 2009-03-08 21:58:13

Zmieniony przez - hydromass w dniu 2009-03-08 21:58:37

Zarzywasz , wygrywasz

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4934 Napisanych postów 21619 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 93512
*talerzyku

no i coz. na redukcje nie koniecznie wiec nie dla mnie

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 479 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4689
Przepraszam za błąd
w pośpiechu pisałem :D
ja też obecnie na redukcji ale raz sobie pozwoliłem ;)
Pozdro

Zarzywasz , wygrywasz

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 612 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7377
zamiast feta dalbym ricotte ;] mozna kupic w hipermarketach.
Sporobuj sobie keidys szpinaku z ricotta, jest przekozacki.

".. now we got R&B cats steeling classic rap tracks.." : Cunninlynguists

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 355 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4254
Ja proponuję szpinak z mozarella i słonecznikiem zapiekany w piecu - cudo.

Widze tam ketchup?

Czemu faceci jedzą wszystko a ketchupem???

rower-power

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 2855 Napisanych postów 51076 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 344392
kulturystyczne to to za bardzo nie jest...

pzdr/

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE . KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4934 Napisanych postów 21619 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 93512
ja tez jem wszystko z ketchupem i nie jestem facetem

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 554 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4660
skarbie, ale to niedobre... dodaj keczupu kochanie ;P :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Łosoś w marynacie

Następny temat

Krokiety indyczo-chinskie Low Carb

Shaker