interesuje mnie silownia w Radomiu. ;)) gdzie jest i za ile. ;)) interesuje mnie taka silownia gdzie jest bardzo dobrze milo i malo ludzi. ;)) i na czym mozna poćwiczyć. ;)) aaa i jak jest na fitness park radom na chrobrego duzo osob na silownie chodzi.? ;> Zmieniony przez - ejkej7em w dniu 2010-03-18 14:42:12
Witam mam pytanie odnośnie diety. Co 2 dzień chodzę do kościoła i za każdym razem przyjmuję komunię. Czy ktoś wie ile ten opłatek może mieć kalorii, średnica ok 5 cm. Bo robię redukcję i nie wiem czy przez to nie wychodzi mi bilans na zero. Pozdrawiam.
czy mozna brac sam hcg jako odblokowanie?????czy lepiej clomid????i ile clomidu trzeba?????bo hcg jest na jadra zeby sie powiekszyly bo na cyklu sie zmniejszaja!!!!thx za odpowiedz
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witajcie, chciałbym was zapytać po ile maksymalnie mogę dać do shake carbo i wpc. Podliczając dietę wychodzi że muszę dać ok 50 g carbo + 20 g wpc do shake przed treningiem i tyle samo po. Co o tym myślicie? Nie za dużo jak na jednego shake'a?
jak dlugo sie czeka na wyplate odszkodowania za zlamanie i ile mozna dostac place 53 zl. miesiecznie zlozylam dokumenty miesiac temu bylam 2 miesiace na zwolnieniu jest to lewa reka . nadal boli i nie jest tak sprawna jak powinna -pozdrawiam
No więc mam pare pytan do uczęszczających do tego klubu, a mianowicie: 1. Czy uczycie się walki w stójce(ile razy w tygodniu?)? Bo szukam klubu który uczy i zwarcia, i stojki. 2. Jak dlugie bywają obozy? 3. Jaka jest składka za miesiąc? Dziekuje i pozdrawiam.
W pracy mialem wypadek stracilem palec .Ile procentmi sie nalezy za uciety palec wsakazujacy lewej reki ???????????????? ????????????????????? ?????????????????? ??????????????????????????? ???????????????? ???????????? ????????????????
Witam móglby mi ktoś mniej więcej pomoc w ułożeniu diety? Czytałem różne tematy na ten temat i wiem co jeść ale w jakich proporcjach na dzień i ile razy dziennie posiłki, zwłaszcza ze teraz zależy mi na rzeźbie, co do kwoty to 200€ jestem w stanie poświęcić na miesiąc a mieszkam za granicą.. Pozdrawiam
Witam, chce zacząć robić masę, ektomorfik, 69kg, 182cm wzrostu Ile tłuszczy, węglowodanów, białka itd. powinienem spożywać w DT i dni nie treningowe? Gainer czy Carbo jako odżywki? Kreatyna? - W jakich proporcjach jedno i drugie Jestem początkujący i potrzebuje jakiegoś rozeznania Z góry dzięki za pomoc
Witam, mam możliwość kupienia jabłczanu pvl krea-bolic 29zł za puchę i mam pytanie - czy się opłaca? Czy wziąć jakiś inny jabłczan? Chodzi mi zarówno o cenę jak i jakość ( o ile jakościowo w ogóle się różni od innych firm ).
ovopol gdzie go teraz kupic i za ile co by nie przepłacic i czy sie opłaca czy lepiej kupic pro star megabola lub doradzcie cos dobrego co by masa niespadała
witam chciałbym kupic z Płocka lub okolic następujące rzeczy: obciążenie 2x10kg 2x5kg 2x2kg drążek do podciągania sztanga prosta ok. 170cm i coś takiego jak by ktoś miał: http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/78279612a8f94978b570ebc79ec4beeb.JPG oferty pisac PW skąd, co i za ile:)
witam Witam moje pytanie jest nastęujące. czy ktoś orientuje sie ile bierze dietetyk na prywatnej konsultacji za ułożenie konkretnej diety. na przykład całotygodniowej. szukałem ale nie znalzłem podbnego tematu. ktosmoże coś wie? pozdrowionka!
witam zakupilem kretke i do tego tauryne hitec, ale jest problem ile taurynby do kretki brac na forum przewazaja opinie ze 1 gram do 5 kretki, tyle ze kapsy hiteca kazdy ma 840mg tauryny. Lepiej do porcji kreatyny brac 1 czy 2 kapsy tauryny? dziei za pomoc
Witam. Kupiłem przedtreningówke Treca NitroBolon i kreatyne Storma Universala. Mam pytanie jak dawkować te obie rzeczy razem. Czy przed treningiem jeść to i to, jak tak to ile. Czy może Nitrobolon przed treningiem a Storma po, i wtedy też jakie ilości. Czy w dzień bez treningu też mam jeść nitrobolon? Z góry dzięki za odpowiedz.
Za niedługo będzie miesiąc brania kreatyny. Ile mam teraz odczekać do ponownego cyklu? Co w przerwie kreatynowej polecania jeśli w ogóle jest coś potrzeba?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam mam 15lat 194,5cm wzrostu 85kg i potrzebuję zrzucić około 8kg + przybrać na sile ponieważ gram w siatkówkę i muszę się wziąść za siebie jeśli chcę coś osiągnąć będę bardzo wdzięczny jeśli mi ktoś rozpisze co mam jeść ile i w jakich dawkach i ćwiczenia które pomogą w przybraniu na sile :]
cześć wszystkim!!!Nie wie ktoś ile gramów ma miarka dołączona do białka system protein 80 z olimpu???Za odpowiedz z gory dziekuje,pozdrawiam,nara!!! soczek
Witam wszystkich :) Otóż mam 17lat i postanowiłem wkońcu zabrać się za siebie i swoje ciało (czas najwyższy :P ) i chciałbym poćwiczyć najpierw trochę w domu a potem zapisać się na siłownie. Mam hantle w domu i staram się wykonywać nimi ćwiczenia jakie mogę, ale ile powinny trwać takie "treningi domowe".