ile za 1

[...] one nie zrobia zeby wazyc mniej (nie mowie wszystkie) zreszta przeczytajcie sami "Perfekcyjna waga. Myślisz, że ważysz za dużo? Uważasz, że twoja waga KŁAMIE? Przekonaj się ile naprawdę ważysz! Zastosuj się do naszych porad a na pewno twoja kobieca waga będzie dla Ciebie satysfakcjonująca. Poniżej przedstawiamy sprawdzoną metodę jak stracić [...]

Witam zwracam sie o pomoc z interpretacją wyników badań, głownie chodzi mi o estogen który jest ponad norme ile i czy w ogóle dodać Arimidex zeby to troche zbic? efektów ubocznych raczej nie czuje może poza tym że mam problemy ze snem tzn są one bardzo dziwne i sie budze cały czas co godzinę dwie ale to nie wiem czy od tego @@-) teraz jestem na 8 [...]

Witam wszystkich, mam nadzieję że nikt mnie nie zbeszta :) Otóż wczoraj kupiłem karnet na siłownie od jutra zaczynam ćwiczyć, oczywiście dla siebie chce to robić, tyle że na siłowni nie mam żadnego stażu, ćwiczyłem co prawda kiedyś 2 tygodnie ale to bez żadnej strategii czyt. planu, pomachałem godzinę bez sensu i to cały trening, teraz gdy już [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 100, po redukcji pewnie z 7 mniej będzie 3. WZROST: 179cm 4. WYMIARY: -biceps: 45, po redukcji pewnie z 44 -klatka: 125, po redukcji pewnie trochę mniej -udo: 70, po redukcji pewnie z 65 -talia: troszkę 5. STAŻ NA SIŁOWNI: we wrześniu będzie prawie 3 latka 6. DIETA: 4800kcal -białko: 265g -węglowodany: blisko 600g -tłuszcz: [...]

[...] do leczenia operacyjnego. Na 27 kwietnia mam mieć robiony rezonans by upewnić się co jest z kolanem. Mam pytanie odnośnie Kolana i operacji. Czy ktoś miał taki przypadek i ile się czeka za operacją prywatnie?? Ile taka operacja kosztuje??? Gdzie polecacie robić taki zabieg?? gdzie robią najszybciej i najlepiej??? Dziękuję za odpowiedzi

[...] materii): Mysle o cyklu : 1-10 100mg prop e2d 7-10 50mg wino oral ed Zalezy mi na w miare suchej masie miesniowej. Chcialbym na odblok brac hcg, tylko nie wiem jaka ilosc ile czasu. 500ui e3d x 4? Czy po cyklu czy w czasie trwania? Tamox mam juz pod reka. Mam listek arimidexu, warto troche go wziac? Rozumiem ,ze listek clomu po ostatnim [...]

[...] się jak długo ładować test + dece maksymalnie, potem planuję mostek. Na razie test + deca idzie 4 tygodnie. Co 3-4 tyg walę HCG w 3 dawkach. Będę wdzięczny za podpowiedź ile ciągnąć obecny skład ile i jaki mostek a dalej pomyślimy. Aktualnie też biorę T3 i Clen (wycinka). Mogę ciągnąć do 20 tyg obecny mix? 1. WIEK: 26 2. WAGA: 88 3. WZROST: [...]

[...] - TSH Testosteron - T Wszystko wyszło w normie poza tym teściem. Stwierdził że według niego trzeba poczekać a testosteron się z czasem odbuduje sam - tylko kurde ile mam czekać tego już nie powiedział. Ogólnie po tych przejściach w międzyczasie się jednak nie dogadałem z żoną. Był dodatkowy stres ale ogólnie już od 3 miesięcy jest po [...]

[...] tego dochodzie w każdy dzień treningowy brzuszki 3s po 1 minucie w każdej serii. Mam wielką prośbę żeby mi ktoś ten planik poprawił. Powiedział co jest źle i dlaczego. I o ile pamiętam to ma się ćwiczyć cyklami ja tak nie ćwiczyłem. Teraz chciałbym żeby mi ktoś wytłumaczył o co chodzi w tych cyklach. Z góry dziękuje za odpowiedź:) Płeć: [...]

[...] wcinam tamox 10mg dziennie, bo sutasy swędziały jak cholera, aktualnie już jest ok. Mój problem jest taki, że od dwóch tygodni czuję się cały czas zmęczony, nieważne ile bym spał. Dieta poszła w cholere jem dwa, trzy posiłki dziennie i zero apetytu, waga niestety spadła. Próbowałem podkręcić organizm i dodałem więcej aerobów (2x tyg po [...]

[...] boki 10 Podnoszeni po 20 w tym do góry 10 Hantle, a właściwie 1 z obciążeniem 5kg + ciężar hantla Jakoś tak. Jako takiego planu nie mam więc się go nie trzymam, robię tyle ile mam siły, ale to raczej nie jest zbyt optymalne i sam fakt, że ciągle męczę te same partie też nie. Tak to wygląda, niby trochę rutynowo, w domu robię wszystko swoim [...]

[...] tak że dzień w dzień na obiad kura albo do szkoły ta sama szynka , podajcie urozmaicone dania i jak najwięcej ich ! Oczywiście dodam na koniec że nie ustalam na razie ile białka spożywać kcal itd. Na razie jem dużo i zdrowo i jak będzie bez poprawy to zmienię ale na razie tak . Czas pokaże :) Z góry dziękuje za pomoc bo to dla mnie bardzo [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 84 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 112 -udo: 58 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: min 3g -węglowodany: 5-6 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1x OXANDROLON / UNIGEN 8. TRENING: obecnie masa (treningi zmieniane co 5 tygodni, przeplatana masa, sila, wytrzymalosc, zmiana [...]

[...] nim spora falde tluszczu nie zeby odstawal-brzuch jest plaski ale nigdy nie widzialem tam zednych miesini pomimo tego ze zawsze cwiczylem brzuch tez.Moje oytanie jest takie ile gram bialka potrzebuje na kg/masy a takze ile weglowodanow na kg? Zeby ladnie sie rozwijac zeby zarowno wyrabiac sobie miesinia i przy okazji spalac ten brzuch.Nie chce [...]

[...] sztangą stojąc uginanie ramion ze sztanga na modlitewniku uginanie ramion ze sztangą nachwytem uginanie ramion ze sztanga na modlitewniku nachwytem i to na tyle ! nie wiem ile mam wykonywać seriii po ile powtórzen aby moje mięśnie optymalnie się rozwijały . jak narzaie odzywiam się tak S 8.00 omlecik z platkami owsianymi , chleb zytni, [...]

Witam. Piszę, ponieważ jestem w punkcie, w którym nie wiem, jak postępować dalej. W ciągu ostatnich kilku miesięcy schudłam około 9 kg. Stosowałam zbilansowaną dietę, obecnie powoli z niej "wychodzę" i dodaję kalorie. Generalnie w ankiecie nie wypełniłam pytań dotyczących diety, ponieważ stosuję się do wskazówek z sfd, i wydaje mi się, że jest ok, [...]

[...] 2 partie dziennie? bo podobno tak lepiej? moglbym chodzic 5 dni w tygodniu dalbym rade.. dostalem bialko od kumpla.. hi tec whey fusion mam tego z 6.5kg tylko ze tak.. ile serii i ile powtorzen.. bo tutaj nie mam pojecia.. mam nadzieje ze mi troche pomozecie bo obiecalem lasce ze na nastepne wakacje bede fajnie wygladal Tu macie pare fotek [...]

Witam, Mam do sprzedania bluze z kapturem EVERLAST ,polskie L. Bluzka b.rzadko używana. Jest na allegro. Cena 25zł + przesyłka około 10-15zł (nie wiem dokładnie ile waży koszulka i ile sobie naliczą, ale będzie cena przesyłki podana w kwitku z poczty) Zdjęcia: http://imageshack.us/photo/my-images2012/13/ever1a.jpg/ [...]

Są trany smakowe ktore kompletnie nie smakuja jak ten tran wpychany na siłe przez rodziców dzieciom. Ile kosztuje omega 3 w kaps?20zł za 60kaps po 1000mg to min! wiec starcza nam na 10 dni(srednio 6g dziennie-z czego jedynie 12% to EPA a 18%DHA!-czyli w jednym gramie odpowiednio 120mg/180mg) a Tran? smak miętowy smakuje prawie jak [...]

[...] fbw A Klatka: Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 3s 12/10/8 Nogi: Przysiad z sztangą 3s 12/10/8 Plecy: Wiosłowanie sztangą 3s 12/10/8 Martwy ciąg 3s 12/10/8 Podciąganie - ile dam radę Barki: wyciskanie żołnierskie 3s 12/10/8 Biceps: Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 3s 12/10/8 Triceps: Prostowanie ramion na wyciągu 3s [...]