ile za 1

1. WIEK:27 2. WAGA:103 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w ciągu 5 lat było ich kilka testosteron deka meta Na tym głównie opierałem swoje cykle 8. TRENING:5xtydz 9. CEL CYKLU:nie mam obecnie w planach cyklu [...]

1.WIEK: 24 2.WAGA: 105 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 50cm KLATA: 120cm UDO: 62cm TALIA: 95 5.STAZ NA SILOWNI: z przerwami na kontuzje 10ty rok leci 6.DIETA BIALKO: 2,5 WEGLOWDANY: 4 TLUSZCZ: 0,8 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ok 5 cyki dawno temu ostatni to Deca + enan ( ogólnie środki stosowane przeze mnie to - Deca, [...]

[...] z was probowal spozywac roztwor sody oczyszczonej w celu zobojetnienia wytwarzanego przez miesnie mleczanu? Podobno mozna w ten sposob polepszyc trening i zmniejszyc ewentualne zakwasy) Jesli ktos tego uzywal to bede wdzieczny za info ile tego uzyc i jak dzialalo. - pytanie z innego forum ale mnei ciekawi ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!!!

[...] stał się nudny i chciałbym dołożyć sobie jakąś siłownie dla urozmaicenia ale totalnie nie wiem jak się za to zabrać :( Mógłby mi ktoś mniej więcej nakreślić jak to powinno wyglądać co ćwiczyć na siłowni i ile. Zdrowy tryb życia prowadzę dopiero od stycznia więc nie mam o tym zielonego pojęcia ;) Pozdrawiam i dzięki za wszelkie wypowiedzi :D

1. WIEK: 24 2. WAGA: 88,5 kg 3. WZROST: 181 cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 108 -udo: 64 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko:130 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 115 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol solo, oxandrolon solo 8. TRENING: Split, 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: zbudowanie suchej masy mięśniowej 10. [...]

[...] i podniosłem 80kg po czym poszedłem się zważyć i ważyłem 80kg, podobnie było pare miesięcy temu, ważyłem koło 83kg i nie mogłem podnieść 90kg, po jakimś czasie podniosłem 90kg i znowu poszedłem się zważyć i ważyłem tyle ile podniosłem czyli 90kg. Czy wraz ze wzrostem siły rośnie masa ciała i odwrotnie czy z wzrostem masy rośnie siła? Pozdro

[...] dawno temu, ale przerwy mialem zawsze dluzsze niz cykle treningowe, wiec uznajmy, ze regularnie cwicze od obecnego cyklu, tj. luty tego roku. Pod koniec kwietnia postanowilem, ze sprobuje zrobic pierwsza redukcje w 'karierze', ale moj blad polegal na tym, ze mimo, ze odzywialem sie zdrowo, to niestety ilosci mocno na oko. Trwalem sobie z tym [...]

[...] trec Mass XXL,gdyż dowiedziałęm się że może mi pomóc. Chciałbym przytyć, niestety nie jestem w stanei chodzić na siłownię, chciałbym ćwiczyć w domu, prosiłbym o pomoc. Jaką dietę zastosować? Jakie ćwieczenia? Byłbym wdzięczny za każdą pomoc, chciałbym przytyć kilka kilo do lata, nie wiem na ile jest to możliwe ale bardzo bym chciał. Pomóżcie.

Witam. Chciałbym zrzucić kilka nawet kilkanaście kilogramów. Ważę ok. 90kg i wzrost 175. Nie chciałbym od razu z "grubej rury" tego robić, ponieważ mój organizm jest przyzwyczajony do przyjmowania większych porcji niż jest to potrzebne. Najbardziej chodzi o brzuch. Chciałbym też dobrać takie ćwiczenia, aby zwiększyć siłę mięśniową. Dietę zacząłbym [...]

. WIEK: 30 2. WAGA: 70 3. WZROST: 188 4. WYMIARY na rozluznietych miesniach: -biceps: 31 -klatka: 101 -udo: 47 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: w razem 5 lat 6. DIETA: tak 4000kcal -białko: 172g -węglowodany: 400g -tłuszcz: 95g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl z testosteronem i Deca ok 7 lat temu. Lecz nie pamiętam juz [...]

[...] balastu. Ogólnie moim celem było na początek podniesienie masy mięśniowej o kilka kilo ale moje ciało się strasznie opiera a zamiast masy musiałem walczyć o sprawność. O ile wysiłkowe osiągnięcia nie są dla mnie problemem to masa nie idzie. Odżywki próbowałem z marnym skutkiem. W końcu zdecydowałem się sięgnąć po coś mocniejszego. Kłucie [...]

[...] podejscie numer dwa. Staralem sie na t-nation czy bodybuilding.com jak i rowniez na sfd znalezc informacje na temat dawkowania yohimbiny w off day i tak na dobra sprawe - ile ludzi, tyle zdań. Jakie jest wasze zdanie na temat yohy w off? Mówie tutaj o kompletnym dniu bez aktywnosci fizycznej, przeznaczonym na odpoczynek. Dotychczas po prostu z [...]

Witam. 1. WIEK: 20 2. WAGA: 85 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: nie wiem -udo: nie wiem -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat na sucho 6. DIETA: obecnie brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnych 8. TRENING: 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: nasa miesniowa bez efektu "zalania" 10. OSTATNI CYKL I [...]

1.WIEK: 17.. za 3 miesiące 18 2.WAGA: 72 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 34 KLATA: 105 UDO: brak danych TALIA: 81 5.STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku 6.DIETA B-140 T-130 W-256 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zadne.. chcialbym zacząc pierwszy 8.TRENING: 3 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU 11.TENDENCJA DO [...]

Witam.Szykuję się do bombki z deki i testa cypionate plus ewentualnie meta.Miał być tren ale stwierdziłem,że jeszcze za wcześnie :-)Zaopatrzyłem się w środki scantel i PMP.Proszę o pomoc w rozpisaniu cyklu i PCT. Słyszałem o możliwości brania HCG w czasie cyklu.Chciałbym uniknąć problemów z libido bo po ostatnim cyklu z npp miałem problemy mimo [...]

Witam was serdecznie ;-) Mam do was kilka pytań. Na wstępie powiem tak. Mam 18 lat. 180 CM WZROSTU i 68KG wagi. więc ani za gruby ani za chudy w sam raz Powiedzmy że nie mam kadencji na siłce. Moja pytania. 1.Jak dietę byście zasugerowali tzn na czym najbardziej powinna się opierać np białko ? 2. Ile powinien spożywać kalorii przy swoim wzroście [...]

Witam. Cwicze juz 2 lata jestem po 2 cyklach kreatynowych. Zakupilem sobie 15 zastrzykow testosteronu (prolongatum) i 200 tabletek metanabolu ruskiego Dobra na 1 cykl? co mi radzicie jak to rozlozyc i co do tego potrzebne jeszcze? slyszalem ze cos na odblok : calmid i nolvadex? ile bym musial zakupic rzeczy na odblok i jakich i jak mam to dawkowac [...]

[...] zdecydowanie i pytanie, czy jeśli skoczę z kaloriami od razu do 1750-1800 to może mnie zacząć trochę zalewać ze względu na efekt jojo? chociaż z drugiej strony to jest tyle ile mój orgaznim wymaga, ale wiecie.. metabolizm te sprawy, sam nie wiem. nie chcę znów męczyć się dodawaniem tych kalorii bo już mam doświadczenie po tamtym że to strasznie [...]

Cena za niego to ? zl Ile dacie za tyle pojdzie ! "Sprzet" jest czarno-bialy za to w zoltej budzie :) Odbior : Wrocław Kontakt : 507527236

Witam! Odrazu na poczatku przepraszam jezeli napisze jakies glupotki ale dopiero zaczynam rozgryzac HST Ułozyłem sobie plan i prosze o analize i komentarz: Nogi - Przysiady ze sztangą trzymaną na barkach (2x15) - Uginania nóg w leżeniu (1x15) Klatka - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej (2x15) - Wyciskanie sztangi w leżeniu na [...]