ile za 1

[...] 20 maja zacząć swój pierwszy cykl z samym winem. I chciałbym uzyskać pare odpowiedzi :) cykl : 1-6 30mg ed ( oral ) nie boje się igieł ale niby oral lepiej działa. -czy 30 mg to odpowiednia dawka na moja wage wzrost/ wiek ? - czy samo wino to naprawde taki zły pomysl ? - ile sztuk clomu na odblok ? Pozdrawiam,z góry dziękuje za odpowiedz.

[...] podac wskazowki jak udac sie do GP z prosba o zrobienie badan ..?? no wlasnie chodzi oczywiscie o badania by sprawdzic stan zdrowia pod katem brania koksow.. jakich zwrotow nalezy uzyc i gdzie sie kierowac??? moze ktos z was byl juz tu w uk w sprawie badan i wie jak to wyglada ew. ile kosztuja takkie badania ?? pozdrawiam i czekam na odpowiedzi

Witam mam takie pytanie jesli podnisoelm 12x55kg10x65kg 8x75kg i 6x80 kg ile moge podniesc tak na raz bo chce sprobowac ale nie chce przypadkiem za duzo nalozyc ..pzdr z gory dziekuje..

[...] pod silownie podciagnac..) i teraz zastanawiam sie, czy miesnie-powiedzmy po 2 tyg. przerwie- nie powroca do stanu z przed cwiczen -czyli do tzw. flaka..? ewentualnie co mozna zrobic aby temu zapobiec? bo o ile aeroby da sie jakos kontynuowac to cwiczenia ksztaltujace poszczegolne partie odpadna na bank :(( co robic?? pozdroo chce przypakowac!

[...] 400 moze 500 zł zastanawialem sie na marbo z wypasem z allegro Obecnie mam laweczke hms, jedno gowno musze ja zmienic a kupca juz znalazlem. Jestem poczatkujacym raczej Wycisk na klate 95 kg Obwod bicepsa 35-36 (na pompie 37 ;]]) waga 75kg wzrost 182 Ławka musi mi starczyc na kilka lat o ile to mozliwe Jesli komus zalezy to za pomoc daje SOGI

Temat był wielokrotnie wałkowany ale nurtują mnie jeszcze dwa pytania na które nie znalazłem odpowiedzi. Przy dawkowaniu Mono+NitroII j/n: DT: nitro przed treningiem 5g mono po treningu DNT: 5g mono na czczo nitro po poludniu 1. Czy nie za dużo krety w DNT? Po co jeszcze dokładać NitroII? 2. NitroII jest dostępne praktycznie w wersji [...]

problem moze blachy ale meczacy mnie od jakiegos czasu chodzi o to ze nie wiem jak obliczyc ile moze miec taka surowka(100g) ze swiezych warzyw. za kazdym razme sa tam inne roslinki takze jest to chyba nie mozliwe? wliczac w ogole ja w bilans bo ja tego nie robie a warzywa mam w kazdym posilku?

no wlasnie jakie tam sa tluszcze,a raczej ile jakich,bo sa chyba wszystkie,ale niemoge tego znalesc,pytam bo na ckd jem jajca 2-3 razy dziennie po 5 sztuk i dolewam oliwy,ale nieiwem czy w takim przypadku niejem za duzo nasyconych tluszczy?bo cholesterol mnie nieobchodzi,bo to mity

jaką polecacie glukozamine dla kobiety lat 48 którą bolą stawy głównie kolana ale oglnie stawy bo czasem odnawia się ból w nadgastku itp. Ile powinna trwać kuracja?- ja myślę ze nie mniej niż 8 tygodni co lepiej kupić (do 100zł): -zestaw promocyjny ze sklepu sfd STAWY- tam kuracja trwa 5 tygodni ale chyba troche mało w tym zestaie glukozaminy? [...]

[...] i zaczynam prace i nie zawsze mam czas na "opdowiednie posiłki"(zachowując przy tym zapotrzebowanie dzienne kcal). Tyle dobrego, że pracuje przy piersiach kurczaka, ale ile można tego jeść Waże 88kg a chciałbym jeszcze z min 5kg przybrać. Czy warto wspomóc się jakimiś odżywkami na mase, aby wypełnić luki, których się dopuszczam? Co jest [...]

Policzyłem wszystko i czasami nie udaje mi się dostarczyc tyle białka ile potrzebuję. W temacie białem jestem zielony to moja 1 taka odrzywka. Poczytałem sporo chciałbym dorzucac to białko rano do płatków oraz brac je przed spaniem. Moim celem jest masa. Tych białek jest tyle, że sam nie wiem które wybrac ale mam 3 typy: INNER ARMOUR SUPER QUAD [...]

[...] masy (pozatym nie chciałbym przytyć).Podczas cyklu oczywiście dieta jak i bez cyklu jest do tego wspomagałem sie podstawowymi rzeczami takimi jak:glukozamina+tauryna,aminokwasy,l carnityna (przed areobami).Moje pytanie brzmi za ile następny cykl i z czego?Jeszcze raz mono tylko czy znow taki sam cykl czy cos do tego?czekam na opinie pozdrawiam.

witam ekipe z forum Mam pytanko odnosnie deca-durabolinu ktory trafil ostatnio w moje rece. Przegladalem archiwum i nienatrafilem do tej pory na taka deke wiec chcialbym aby ktos mi powiedzial co o tym mysli. Czy to oryginał a jak tak to po ile on chodzi? za chwile dam wiecej skanow pozdrawiam

Temat był juz , ale ile wypowiedzi tyle teorii. Mam Testovisa 2ml 100mg, przez pierwsze 2 tyg zamierzam ładować 50mg e2d, czy mogę wyciągnąć do strzykawy 2ml i wbić tylko 1ml a za dwa dni z tej samej(igłą oczywiscie nową) drugie 50mg. I jak to jest z przechowywaniem-lodówka czy pokój?

przed rozpoczeciem treningow na silowni jezdzilem wyczynowo na rolkach wiec z umiesnieniem nog nie mialem problemu. juz dluzszy czas trenuje nogi typowo na mase ale teraz chcial bym wyrzezbic i odtuścić na maxa bo juz mam problem ze spodniami. jakis konkretny trening nog na rzezbe potrzebuje(tylko tak dokladnie:jakie cwiczenia, ile serii i jak [...]

Witam wszystkich!!! Mam pytanko konkretnie skierowane do Boruty.Chcialbym zaczac trenowac BJJ czy moglbys mi podac jakas specyfikacje tego stylu, czym sie charakteryzuje(moze jkaies filmiki) czy w Poznaniu mozna to trenowac? ile to kosztuje? czy jest lepsze od zapasow , samboitp... z Gory dzieki za pomoc!!!pozdrawiam!!! Pozdrawiam

slyszalem taka teorie, ze jesli ma sie wade wzroku nie za duza, do 3D, to mimo wszystko okulary powinno sie nosic kiedy to jest konieczne, i np. dla krotkowzrokowca przed komputerem nie beda potrzebne bo wszystko widzi (ekran jest blisko), chodzi o to, zeby oko nie przyzwyczajalo sie do okularow i nie wchodzilo jeszcze dalej z wadą. Ile jest w tym [...]

Witam, mam do sprzedania dla fanów lecha czapkę z daszkiem Lech Poznań z podpisami: Piotra Reissa, Kikuta i Micańskiego! Podpisy orginalne nie żadne naszywki!! Jak ktoś chce fotki to mogę wysłac na maila:) cena do negocjacji kto ile da za tyle sprzedam, AUKCJA! Czapka wogule nie używana, NOWA!! GG: 6493150

Witam! Mam problem. Chciałbym zacząc trenowac ( mase i siłe ) Jednak nie wiem od czego zacząć ( tzn wiem ze wpierw mase potem siłe, tylko co jak gdzie :) ). Ile podnosic na poczatek? Moim glownym celem jest wytrenowanie klatki piersiowej i to na niej sie koncentruje. Prosze o podanie cwiczen, treningu z ciezarami(waga ciezarow). Jestem [...]

[...] z tyłu pleców? Walcze z nimi już ponad rok i nic, ogolnie zatłuszczenie mam niskie, na brzuchu jak napne widać kratke - ale boczki mam jak ch0lera. Wiec jakie masci polecacie gdzie i za ile idzie je dostać? Czy warto je łaczyć z johimbina? Czy dieta 3g 5g 1g będzie ok na pozbywanie się boczków (trening 4 razy w tygodniu + raz konkretne aeroby)?