[...] nadwyzka na urlopie. Pozniej zjezdzam do anglii na ost 2-3 mce znowu bede chcial dociac wszystko bo maj-czerwiec ide pracowac na statek a tam bedzie ciezko juz trzymac miske. Stad tez ciagne ile sie da redukcje mimo, ze wiem, ze ma ona wplyw tez na psychike i organizm czlowieka. Ale jeszcze raz dziekuje, napewno wezme to pod uwage. Pozdrawiam
[...] ze 150 - 200g. Więcej piersi przed treningiem, z 200g przynajmniej. Nie wiem po co bawić się w tuńczyka. Taniej wyjdzie kupić pierś. Za 120g tuńczyka płacisz ok 3 zł, więc policz ile wyjdzie za 1 kg :) i dałbym co najmniej 150g. Ja na noc zawsze robię sobie szejka, często dodaję pół kostki sera białego, miksuję sobie wypijam i jest ok.
Zwykła zrodlana z marketu za 1.50 zl za 1.5 l daje rade. Proponuje zastanowic sie nad tym ile kamienia jest w tej wodzie z kranu. Ja pod dwoch dniach z czajnika wylewam gruz a jesli ktos ma sklonnosc genetyczne badz inne do kamicy nerkowej to problem gotowy. Sam pije wode tylko przegotowana badz zrodlana ze wzgledu na mniejsza zawartosc kamienia [...]
[...] ja właśnie robię zakupki tylko w hipermarkecie (E'leclerec), i tam mają takie drogie tuny tak samo mleko 0,5% za 1,30-1,50zł ( Muszę chyba skoczyć do Tesco - zobaczy po ile mają tuny... A u Ciebie bardzo tanie (w porównaniu co do mnie) ile taka puszka waży?. U mnie 185g ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl ...::Walka z [...]
[...] z najwyższej pólki więc wybacz ale 2 dni to chyba nie wieczność? Po za tym pomyśl i zastanów się czy osoba którą zapraszasz przyjeżdza na 1 dzień seminarium czy na dwa? Za bilet płacisz tylko w jedną stronę czy w obie? Za jego wynagrodzenie zapłacisz za 1 dzień czy za dwa? sorry ale jak ktoś nie korzysta z takiej okazji i nie trenuje tyle ile [...]
To z tymi weglami zastosowanie przy redukcji, mysle o schodzeniu do 1 cyfrowego bf bym sie nie bawil. Bo obrazowo, tak jak mowiles czesc do uzupelnienia glikogenu, ale tak naprawde nie wiadomo czy w danej chwili potrzebujemy 5, 10 czy np 35g wegli, za duzo jest zmiennych, jak rodzaj treningu, dlugosc treningu, stopien wyczerpania organizmu, [...]
[...] - ale wcale nei sa takie tanie jak sie zdaje a ich waga po rozmrozeniu spada o polowe mnie jwiecej :) bo woda wyplywa i zostaje nie wiele suchego miesa :) kupujesz kilogram filetów i masz z tego pół kilo miesa ... wiec mrozone ryby nie sa wcale takie oplacalne a swiezych ryb w polsce na lekarstwo - szczególnie w malych miastach ... i nie musze [...]
to by wygladalo w praktyce mniej wiecej tak: ser bialy chudy 250g + 160g kefiru + oliwa z oliwek jako zrodlo tluszczu(nie wiem jeszcze ile go dac) + ogorek,pomidor lub cebula-cos dla smaku... i to by bylo x5 dziennie a na noc sam ser chudy albo tunczyk w wodzie(ale wolalbym juz ten ser.. z tego wychodzi 1900-2000kcal nie wliczajac w to tluszczy bo [...]
[...] na przyrotach. Pomysl co taki nasto tygodniowy cykl robi z Twoim zdrowiem w porownaniu do 4 tygodniowego :) Dla mnie zdrowie najwazniejsze i tym sie kieruje a nie tym ile za wszelka cene mam w bicepsie albo ile cisne na klate:) Jestesmy w wiekszosci amatorami i jak juz wspomagac sie to z jak najmniejszym skutkiem ubocznym dla zdrowia. Dla [...]
[...] pisałem w diecie jeden jogurt + wode o ,75 litra. i jajo ;D Trochę się wstydzę żreć jajko przy wszystkich więc jem żeby nikt nie widział w sql. Na obiad Pierś z kurczaka gotowana - 125g Oliwa z oliwek - 20g + bigos ale tego nie wiem ile było ;D zaraz wezmę sobie Gain Bolica i 2 tabletki taurny bo sql daje we znaki. i za 1,5 następny posiłek.
[...] nie podzielam po prostu takiego entuzjazmu i sposobu jego przedstawienia. Sam jednak hetnie herbatę pijam, akurat zieloną raczej, albo mate. A co do kamienia w wodzie, to o ile mnie pamięć nie myli to węglan wapnia jest, taki sam jest np w wodzie mineralnej (czy w preparatach typu plusszszsz i wielu suplementach), i poza szkodami "w [...]
[...] (zestawy MASS, POWER) i sporo czasu upłynęło zanim się połapałem o co tu chodzi. Ale każdy musi się przekonać o tym na swojej skórze. Masspower, nawet nie masz pojęcia ile kosztują surowce do odżywek chłopie, jak chcesz płacić 2 bańki za 1,5 kg białka tylko dlatego, że ktoś np. dał na nim znaczek "Animal" i zatrudnił 20 osób do [...]
Remik , no widzisz Ja za 1.3d nawet się nie biorę i raczej nie będę miał zamiaru, chyba że będę strasznie zdesperowany Maniak7000 - Tak wsypałem 0.5kg przez TomQ bo nie chciał mi powiedzieć ile ma miarka, więc sypałem łyżką wazową
Tez lubie biala:-)). Ptasie mleczko Milka 9,99 zabka (nie wiem czy dobra cena, zabka ogolnie droga, snickersy, twixy maja na promocji deb.ile po 1,99 haha) Czekolada Milka 300g rozne smaki 7,99, tez zabka i tez nie wiem czy to mega promocja. Jak na zabke na pewno patrzac na ceny innych produktow. Jaka cena fileta kury w kerfurze i jajek? Widzialem [...]
mialeś prababke ale rozumiem że sprzedałes ile za nią dostałes? a rower jest zayebisty,prawie w 100% oryginalny, tylko jedna nakrętka nie jest fabryczna a tak to reszta jest moj starszy go od ciotki z Francji dostal jakis czas temu
podsumowujac 150tab metki Ap wystarczy? czy 200 lepiej kupci i zwiekszyc na te 40 mg.. przy mojej wadze 93 kg... + do tego listek clomidu na odblok.. bo chce za 1 razem wsio pozalatwiac policz sobie dni przez mg, i ci wyjdzie ile musisz kupic, nie popadajmy w parnoje z takimi pytania.Nt odbloku jest wiele obszernych tematow wiec poszukaj .