ile za 1

Witam czy ma ktoś aktualne info gdzie i kiedy i za ile można trenować BJJ w Gdyni przeglądałem sfd ale sa tylko tematy z 2003r. więc wszytsko mogło się zmienić ;) Pozdrawiam.

[...] itp lekarz wrzucił mi HCG na podbicie teścia zrobiłem wyniki po i Prolaktyna wyskoczyła i nadal nie za fajne to libido. Czy mogę wrzucić cabaser na zbicie jeśli tak to ile i czy to w ogóle sens? Nie waliłem cyklu wiek 24 Testosteron 526,91 ng/dl 175-781 norma Prolaktyna 15,63 ng/ml 0,14-13,13 norma Estradiol 44,97 ng/ml 20-47 norma [...]

[...] prawie 40-cha na karku, chce zrobić cykl na masę i sylwetkę , bardziej na ładna sylwetkę , z tą masą jakoś nam zawsze problem, mimo ćwiczeń waga stoi , kalorie białko tyle ile trzeba i waga stop , mam Test Mix 400, co potrzebuje jescze do tego, nie znam się za bardzo, czy do tego Testu Mix 400 jeszcze coś dorzucić i czy muszę brać coś na [...]

hey Czasami sa rzeczy których nie mozna znależc w tabelach Kalorycznych no przynajmiej mi sie nie udaje ... Jeśli ktos wie ile Podane Produkty maja W/B/T niech napisz skorzystam ja i napewno inni userzy ... Pączek ( Jeden ) - ? Ziemniaki ( No Gotowane Raczej np. 100 Gram ) - ? Jajko ( Jedno Pojedyncze Jajko Mniej Wiecej ) - ? No Narazie to [...]

Witam,mam dostemp do tanich batonów energetycznych(krótko po terminie) no i mam pytanko czy warto je brać przy pełnej diecie którą mam. No i jak brać to kiedy przed treningiem i ewent. ile czy w trakcie. No i jak przed to czy robić odstęp przy braniu NO bostera który biore 30min. przed tren.Za odp. dzięki.

[...] 60 kg wagi - staż BRAK Chce zacząć ćwiczyć i mam takie pytania: 1. Czy juz od samego poczatku mam układać plan treningu czy jakiś czas mam ćwiczyć tak sobie żeby zobaczyć na ile mnie stać i ogolnie? 2. Czy rozpoczynajac trening bez wczesniejszego doświadczenia, mam od razu ukłądać diete czy narazie mam poprostu ćwiczyc? Dziekuje za wszystkie [...]

[...] dakwowanie 12g clouta w dni treningowe , beta bolic 10g dziennie , bcaa 10g przed i po treningu, beta alanina 5g przed i po treningu. efekt to 10kg siły w serii na wszystkim, także poszło konkretnie. Co teraz byście polecili, no i w ogóle ile czasu trzeba teraz odczekać żeby zrobić kolejną? Chodzi mi głównie o siłę przy jak najmnieszej masie.

[...] tygodni na kreatynie mega caps mono z olimpu ale efektów za dużych nie widać nie wiem ale słyszałem że może to być spowodowane paleniem papierosów a w trakcie cyklu paliłem ile sie dalo.Dieta jest w bicepsie urosło jakiś 1 cm :/ na wadze przybralem max 2 kg nawet nie całe . I pytanie jest takie czy moge sie przezucić na kreatyne jabłczan treka [...]

[...] domowego (początkujący). Myślę, że na początek spokojnie wystarczy mi jakiś zestaw 2x10kg. Jaki zestaw byłby najpraktyczniejszy - chodzi mi tutaj o rozłożenie obciążeń, ile jakich. Czy któreś z tych: http://allegro.pl/zestaw-hantle-zeliwne-2x10kg-obciazenia-zeliwne-pq-i2289120864.html [...]

[...] pracuje, chciałbym przytyć bo waże zaledwie 70 kilo przy zwroście 194 cm, wiem żałosne. Moja praca jest fizyczna i szczeże mówiądz nieraz nie mam jak zjeść, chciałbymżebyście mi poradzili jakiegoś dobrego gajnera czy coś żebym sobie mógł zakupić, nie chce podnosić niewiadomo ile mieć pięknążeźbe, chce poprostu przytyć. Z góry dziękuje za pomoc.

[...] brzucha (bieganie, pływanie, aeroby itd.) z treningiem masy (dużo węgli, powolne opuszczanie itd.). Jako, że nie chciałem pozostać na opinii jednego trenera postanowiłem poprosić Was o opinię i pomoc bo o ile przez wiele lat ten problem oddalałem to chce w końcu coś zrobić! Bardzo proszę o pomoc Wiek 28lat wzrost 186 opona w pasie 100cm

Witam. Mam problem. Od dawna się do tego zabieram, i teraz stwierdziłem iż już najwyższa pora, o ile nie za późno. Mam wystającą prawą część klatki piersiowej ( wygląda jak guz ) i dość mocno mnie to irytuje. Nie wychodze na plażę ze znajomymi bo się wstydzę, na WF w szkole też to widać przez koszulkę. Nie robię tego dla kogoś, ale sprawia mi to [...]

mam pytanie , jeżeli do tej pory wykonywałem na duze partie mięśniowe po 9 serii, a na małe 6 to ile powinienem wykonywać serii przy treningu hst, czytałem gdzies że dzieli sie to tylko na 3 treningi i mam gotowy plan, ale na sfd wiele osób pisze że wykonuje na duże partie po 2 serie a na małe po 1, dzięki za potencjalne odpowiedzi

Siemka. Ile czasu potrzeba żeby opanować podstawy BJJ przy założeniu treningów 3xtydzień w dobrej sekcji?. Od paru lat trenuje boks, i chcę dołożyć podstawy parteru. Ze względu na obowiązki - praca, rodzina i inne takie, będę musiał w tym celu zrobić przerwę w trenowaniu boksu i zamienić na bjj. Po ogarnięciu tematu powrót do boksu+ewentualnie [...]

opona zdarta i dziurawa , dętka ok, 36 szprych ,rafka kwadratowa 20 calowa lekko zardzewiała od środka,koło wycętrowane proste, wolnoobieg z hamulcem, ile moge za nie wziąć?

Siema dawno nie odwidzalem sfd ale nadal cwicze i teraz zaczybają mi się ferie więc postanowilem ze zakupie dobrą krete.Mam 18 lat.Staż ok 2 lat. CEL:MASA MIESNIOWA I POPRAWIENIE SILY SZCZEGOLNIE W WYCCISKANIU.Mam za sobą już dwa cykle ( Olimp Mega caps 300kaps 1250 mb +dexto juioce)tak wtgladaly moje 2 cykle.Teraz chcualbym wziasc cos b.dobrego [...]

[...] cel masa masa i jeszcze raz masa obecnie ważę 90kg i myślę że nadszedł czas na zgubienie nadmiaru tłuszcze zaopatrzyłem sie w thermo speeda olimpa i mam pytanie jak długo stosować cykl na tym termogeniku i w jakich ilościach go brać bo moim zdaniem tyle ile oni proponują to troche za mało i jak myślicie czy coś jeszcze dorzucić do ts...

Witam. 1)Ile wody pić dziennie przy codziennym zażywaniu 5g kreatyny. 2)Czy opłaca się stosować beta alaninę w dni nietreningowe? 3)To samo z BCAA (czy codziennie się opłaca?) 4)Ważę 80 kilogramów. W dni treningowe stosuję mieszankę: przed treningiem: -kreatyna 5g -beta alanina 3g -białko 30g (opcjonalnie) -BCAA 5g po treningu: białko-30g W dni [...]

Noo więc mam pytanko gdzie lub u kogo zakupić bym mógł thermę pro Prolaba i oczywiście za ile bo mam ograniczenia kasowe niemniej jestem zainteresowany kupnem tego specyfiku ale z tego co wiem u nas jest on zabroniony. Niektórzy to sprowadzają i sprzedają - ale czasami lipę a nie prolab - poradźcie Nice to be important but More important to be [...]

[...] po odstaiwieniu??? niektórzy pisza ze tescie sa niebezpieczne jak to jest??bo koles nie wie kogo słuchac?????????? 4.i czy jak zarzuci tego tescia to bedzie to czysty miesien czy woda ?????? 5.ile tego tescia wziasc z jesli koles chce połaczyc z winkiem czy rezultaty beda dobre ??????????sory ze tak duzo pytan :)z góry dzieki za odpowiedz