Kreatyna + przedtreningówka. Dawkowanie.

Witam. Kupiłem przedtreningówke Treca NitroBolon i kreatyne Storma Universala. Mam pytanie jak dawkować te obie rzeczy razem. Czy przed treningiem jeść to i to, jak tak to ile. Czy może Nitrobolon przed treningiem a Storma po, i wtedy też jakie ilości.
Czy w dzień bez treningu też mam jeść nitrobolon? Z góry dzięki za odpowiedz.

Nitro dajesz przed treningiem a storma po treningu . Odpowiednie porcje podane masz na opakowaniu

Jeszcze kolejne pytanie jakie masz nitro, bo jest I, II, energized a jeszcze teraz jakieś wersje platinium wyszły

Nitrobolonu I nie ma już xx lat. Kupiłeś stack kreatynowy z argininą. Możesz go dawać tylko przed treningiem. Wtedy Storm po treningu i w dni wolne.