diete

Popieram belzebuba, nie ma czegoś takiego jak tania dieta, nawet ta sporządzona przez k3ho do tanich nie należy, mimo że kolega bardzo się starał Z tego co widzę jego dieta kosztuje dziennie 6,60zł - a nie ma w niej wielu ważnych produktów typu Omega-3, pierś z kurczaka, ryba itp. i w cenie łącznej nie liczone są m.in.: - 'orzechy 20 gram(ich też [...]

ANkieta dzialu+rozpisz diete b/t/w, zapotrzebowanie kaloryczne, oraz ile kcal dostarczasz. juz mi nie idzie na diecie masa Jestem ciekaw tej diety. p.s Uzupelnij wszystko jak nalezy.

Jeżeli masz dietę to bierz drugi produkt na regenerację potreningową, kup też mono i rób cykl na kreatynie.

Widziałeś dietę Michael Phelps 12000 kalorii, jeśli potrzebujesz sporej ilości energii przy tylu treningach nie wszystko musi być tzw czyste pożywienie. BREAKFAST Three fried-egg sandwiches Three chocolate chip pancakes A five-egg omelette Three sugar-coated slices of French toast A bowl of grits (maize porridge) LUNCH [...]

musisz mieć dobrze zbilansowaną dietę, co oznacza, zę musisz dostarczać organizmowi poprawną ilość potrzebnych mu składników. Zależy również co chcesz tą dietą osiągnąć. Wysyłam kilka linki które pomogą Ci zasięgnać informacji o diecie dobrej dla Ciebie: http://www.sfd.pl/temat89657/

i tak biore bo diete to juz 1 rok czasu i lipa

http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Tutaj masz bardzo duzo o odzywianiu. Ciezko to wszystko ogarnać i przyswoic, ale im wieksza wiedza tym lepsze efekty. Wytrwałosci zycze w przyswajaniu wiedzy z zakresu odzywaiania. Jak juz ogarniesz podstawy to ułóż sobie diete i wrzuć do oceny ;)

Pomimo, że jesteś na redukcji, chcesz żeby rosły ci mięśnie. Musisz wybrać, albo redukujesz albo budujesz. Wrzuć dietę do oceny. Dieta to 70% sukcesu. A druga sprawa, jeśli o siłownię chodzi, to nie sprawdza się tutaj zasada: "więcej znaczy lepiej" Zmieniony przez - z0mbi3 w dniu 2016-03-30 22:53:32

Nie ma diety, nie ma efektów. Obierz cel, albo redukcja albo masa, ułóż dietę, wrzuć do oceny do działu odżywianie i tam ktoś na pewno pomoże. Zapewne nie na taką odpowiedź liczyłeś :D Zmieniony przez - z0mbi3 w dniu 2016-03-30 23:24:58

..najpierw to sobie uloz diete a braki uzupelniaj w diecie gainerem dobry jest mass XXL z treca ..na poczatek to kolego dieta

Masz diete cwiczysz 6 miesiecy chcesz sie zabrac za suple ok ale z tym że napisałeś że chcesz gainera to przekreśliłeś wszytsko bo gainer to też dieta konkretniej jej uzupełnienie

No ok nie będę brał odżywek dzięki za wypowiedź a to mam pytanie czy napiszesz mi jakaś dietę na sile (masę) z góry dziękuję Zmieniony przez - Mdd112 w dniu 2015-06-24 14:24:44

polecam diete na mase....

A polecasz kupić dietę czy mogę ją sobie sam wyznaczyć jedząc produkty z wysoką zawartością białka i węglowodanów jak robiłem to do tej pory co przyniosło +3 kg ? Zmieniony przez - Skilded w dniu 2015-10-23 17:08:02

A od początku muszę mieć profesjonalną dietę czy na początek wystarczy lepsze odżywianie? Narazie nie stosuje diety ale staram się codziennie na śniadnie jem owsiankę drugie śniadanie to wawfle ryżowe i jogurt obiad to akurat jem to co mama przygotuje a na kolacje ryż i kurczak albo ryba plus przed snem gainer ? Czy to na początek wystarczy?

Od 19.08.2017 do 08.09.2017 zleciało mi w pasie i biodrach 1cm, to mało czy norma? Za mało informacji podałeś bo to raptem 3 tygodnie więc efektów spektakularnych też być nie może. Trening masz ? Dietę masz?

Niestety, ale z tego nic nie wynika. Nie da się wyciągnąć z tego jakikolwiek wniosków i pomoc Tobie odpowiedzieć na zadane pytanie. Przede wszystkim plan treningowy, dietę, suplementację, itp. należy układać pod dany organizm, czyli staż treningowy, cel, doświadczenie, możliwości. My nie wiemy nic na Twój temat. Nawet planu treningowego nie [...]

mozesz sobie ulozyc diete...jesli jej sprostasz w 80% mozesz dokupic odzywke (od tego bedzie zalezec jaka) ..jesli zrealizujesz w 100% nie warto dokupywac ...! misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

areoby+dieta tluszczowa i bendzie dobrze a glodowac nie ma sensu bo wtedy sie tyje nawet bo organizm przestawia sie na tryb oszczednosciowy i zzuzywa malo engergi i gromadzi co sie da w tkance tluszczowej a diete tluszczowa w dziale odrzywianie tam ci pomogą pozdrawiam i zycze efektow

masz diete? jak tak to rozpisz co zjadłeś dzis