diete

Póki co w Poznaniu jeszcze się to nie dziele, ale wydaje mi się że zaraz to nastąpi. Prawdę mówiąc ryzyko w klubie pełnym spoconych osób jest spore i w obecnej sytuacji faktycznie lepiej byłoby unikać takich miejsc. Niestety dla takich osób jak my, które sport i aktywność mają we krwi, to będzie wielki problem. Tak czy inaczej sam wirus jest [...]

az tak dlugo.... to dobrze ze sie zapytalem bo na innym forum napisane bylo 2tyg.. mam nadzieje ze nie spadnie mi az tak duzo bo diete w sumie mam dobra heh

zapytaj twoją diete. bialko w prochu sluzy do uzupelniania diety w ten makroskladnik.

"Ewentualnie dietę zastosuj" by Speedmaster MEGALOL!!!

Kup se Bialko dobre i uluz diete odpowiednia a bedziesz wielki

Po diete niech sie zgłosi do działu odzywianie a trening najlepsze aeroby są.

zalezy jak rozumiesz slowo odzywka bo odzywka to tez bialko w proszku a na mase musisz miec diete rozpisana zawitaj w dziale Odżywianie i odżywkami uzupełniasz braki w diecie

ćwicze od około 2 lat... i szczerze to nie brałem nigdy tak odżywek żebym sie na tym znal... a jesli chodzi o diete to po treningu jem 100-200gram ryżu + joghurt do picia + owoc... a ogólnie to staram sie przynajmniej jeść dużo żeby przytyć... ale chciałbym sie dowiedziec o tych odzywkach na mase jakie jest dobrze brac ...

czyli nie masz diete zapraszam do odżywiania

Dział "ODŻYWIANIE" tam sobie ułożysz dietę.

nawet na dopingu trzeba mieć dietę a szybko to można w wc sobie hmm zrobić

o to chodzi? 1. http://www.sfd.pl/Vitalmax__Creatin_Monohydrate_Mega_Capsules-t294831.html 2. http://www.sfd.pl/Olimp__Creatine_Mega_Caps%C2%AE-t294838.html Ad 1: 935,3 mg vs Ad 2: 1250 mg w jednej kapsułce czyli różnica niewielka biorąc pod uwagę znaczną różnicę w cenie to tak jakby pytać czy serek firmy A jest lepszy od serka firmy B bo cena x2 [...]

Ogólnie to mam dietę ułożoną i wszystko ok z makrosami. Chodzi mi tutaj raczej o kalorie. Np. zamiast jeść orzechy dla tych 500 kalorii wpiłbym taki sok?

[...] masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ [...]

[...] masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- [...]

Cwicze bez instruktora. Silownia nie jest mi obca wiec nawet i diete udalo mi sie ulozyc Ostatnio tak intensywnie cwiczylem przed rokiem (kilka miesiecy). Skłaniam sie ku kreatynie z carbo oraz bialko, ale chce uslyszec tez moze jakies porady od kogos bardziej doswiadczonego.

Generalnie czym więcej suplementów, tym lepiej, jednak wszystko w swoim czasie. Jeśli ćwiczysz odpowiednio długi czas i widzisz, że nic więcej nie osiągniesz ćwicząc tylko z dietą i ewentualnie odżywką białkową, to musisz kombinować dołączając inne suplementy, zmieniając dietę i plan treningowy. Jednak miej na uwadze fakt, że jest to sport dla [...]

Tak ale...utrzymywalem diete lecz bez skutkow wiec mysle o suplemencie.WIEC???

Uluż dietę, plan treningowy a żeby to zrobić poczytaj posty podwieszone w dziale trening i odżywianie

trzymaj diete, jak sa braki to kup tego czego Ci brakuje carbo/bialko/gainer a kretke wez po jakims czasie;]