diete

[...] - wskazówki w temacie: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html Zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków . Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Na razie jestem dobrej myśli planuje trzymać diete wiec myśle ze nie zaleje sie jak wieprz :)

Ułożyłem sobię jeszcze raz dietę może ta będzie dobra... Moje zapotrzebowanie: kcal-1980 białko (g)-152 węglowodany (g)-172 tłuszcze (g)-76 Dieta: 1 posiłek: (śniadanie) Białka jaj Sałata Twaróg chudy Oliwa z oliwek Chleb razowy Orzechy Mleko chude 2 posiłek: (w szkole) Wafle ryżowe Jabłko/ banan Kanapka z twarogiem i oliwą z oliwek (czy moze [...]

Dzienki za odpowiedz... Wszystko mamie przekazalem... Wymioty ustaly,mama spala cala noc,ale jak do niej dzwonilem uskarzala sie na bol nog+kosci.... Co powinna pic ? czysta wode ? herbate ? Diete taka jak napisales bedzie przestrzegala... Dzieki ! ===--)> ....Cichy-Figa.... ===--)>

Czy moge sie podpiac pod ta diete, czy jestem za ciezki? "Bądź silniejszy, a będziesz miał rację".

Jeśli chodzi o wymiary to ciężko bo się raczej nie mierze, wzrost 190cm, waga 85kg, ektomorfik. Jeśli chodzi o dietę to staram się jak najwięcej z diety a suple traktuje jako dodatek do tego zeby wyrobić te 170g białka dziennie. carbo używam tylko po treningu jako źródło dobrych węglowodanów prostych, no i teraz zaczne troszke dodawać do kreatyny, [...]

diete układasz Ty zrozum kolejna taka wypowiedz i ban na ochłodę

Ja bym pod boks jeśli nie ma jakiś ważnych zawodów dawał ba w jakieś śmieszne dawce 1.5-2 g ed i kreatyne 3g ed w okresach kilumiesiecznych. Dodatkowo jakieś multi i to tyle. Nad resztą bym się zastanowił jak dietę bym sprawdzil

2g. to raczej mało bcaa, ogólnie lepiej w tej sytuacji wyjdziesz jak kupisz szybkowchłanialne białko serwatki, ale w sumie dokładnie nie bardzo czaję o co chodzi bo ten pomysł z tym bcaa w tej sytuacji wydaje mi się dziwny, podejrzewam, że chcesz jakoś zapełnić lukę w złej diecie, może kup coś co wpływa na ogólną regeneracje np. zma i popraw dietę [...]

ok wielkie dzieki tak zrobie s.m.p.a. a czytakles moze ulozylem diete dla robaks1 gdzies tu jest mozesz zerknac

jw. ABS II.. i cokolwiek za diete sie weź ;]

Wstaw dietę jw Odchudzanie to tez naprawianie metabolizmu więc jak najbardziej można to robić. Oczywiście nie zawsze trzeba na początku ciąć nie wiaodomo le

to zle slyszales z tym 45-49 na kotletach,do zrobienia.Diete da sie utrzymac w prawie kazdej sytuacji moze nie wysrubowana na maksa ale da sie pozywnie jesc.Pozatym nie wycwiczony fizycznie zolnierz to chyba tylko taki co siedzi za biurkiem i udaje zolnierza lub uwaza sie za emeryta.. a wino w tabletkach bo po wersji inj czesto sa problemy z [...]

AH1973 ,ok rozumiem , poczułeś się urażony. Możesz rozpisać swoją dietę? IMO deka bez teścia to lipa ,dlatego odradzam.

Napiszę jak jest: głupota ludzka nie zna granic. Rób odblok i bierz się za trening i dietę, inaczej wkrótce napiszesz post pt. "SAA zabrały mi zdrowie i nie dały nic w zamian", może nawet w TVN wystąpisz w programie nr. szkodliwości sterydów.

wiem i mam rozplanowaną dietę przez dietetyka także napewno będą dobre efekty. Dzięki za odp Pytanie jeszcze mam takie jak to spożywać? Mam pilnować żeby spożywać coś po czymś czy jest to obojętne? Zmieniony przez - DillGang w dniu 2009-01-28 22:31:16

nie koniecznie jesli masz dobra diete to wiesz ile brac owego gainera i wtedy tłuszcz jest minimalny

też stawiam na zajechane kichy i brak flory jelitowej od razu tłuszczowa, ale mądra nie śmietana itp. co pozbawia dietę pożywki dla drożdzaków cała masa czosnku co morduje syf w kichach do tego jakiś środek a la detox oraz przede wszystkim bakterie pozytywne do łykania plus z dwa actimele dziennie. w kichach na ketozie po 3 dniach odczujesz [...]

skoro tracisz tyle czasu na forum to w tym czasie zmień dietę i wejdź w ketozę i zrób to co ja piszę i napisz jak się czujesz za 3 dni

Diete wlasnie ukladam wkoncu ona jest najwazniejsza. A co myslisz o takich wspomagaczach do tego planu: kreatyna Trec glutamina Trec gainer2 co o tym sadzisz?