diete

Póki koszulki nie zdejmę nie widac żebym ćwiczył. Sucharek ze mnie. Sucharek co pewnie nie długo się rzuci na 240 w MC Jak na czekoladową dietę to jest za***iscie Hubert

szczerze to nie wiem czy żartujesz, jestem zaskoczony że dopiero teraz masz wagę i osiągnąłeś tyle bez niej 1 gram oliwy to 1,25 ml więc 1 litr oliwy waży 800 gram, tak mi wyszło jak sprawdzałem jak coś w wielu posiłkach łączysz węgiel z tłuszczami... to chyba źle , chociaż wiadomo.. ciężko ich nie łączyć twaróg to słabe źródło białka, poczytaj [...]

PP słabo i chooy. Nie znacie się Co do wagi - moze zmien diete na cos innego? Low Carb?

Ogólnie to dieta bardzo kuleje, nie dość że za mało to jeszcze prawie bez białka... Rozpisz odpowiednią diete, to przyjdą oczekiwane wyniki... z czegoś te mięśnie się budować muszą, a raczej nie z połowy drożdżówki. No i z suplami to poczekaj na dietę, wtedy można jakieś białeczko dorzucić jak brakuje...

Evgeni1987- hehe akurat nie przeczytałem żadnego twojego posta dopiero teraz wszedłem wTwój profil. W jednym masz racje, nie my jestesmy dla sportu, tylko sport dla nas. Sam sądze że jeśli ćwiczy się to amatorsko, nie ma się z tego powodu żadnej kasy nie ma sensu przesadzać. "Zwyczajnym" ćwiczeniem można osiągnąc ciekawą sylwetkę, no [...]

[...] posilek bialkowo-tl-warzywny/ew owoc przed, zaraz po whey z woda, po bialko i warzywo? wtedy chyba nadal bede schudnac i nie bede az tak degradowac moich malych miesni? diete 10 wskazowek stosuje od czerwca/lipca. pomogla mi schudnac, ale pragne byc jeszcze chudsza... ostatnio nie widze juz efektow... czy 1500kcal to moze za duzo? albo [...]

Nie napisali, naprawdę. Więc pewnie nie są niskosłodzone. Nie chcę zakładać drugiego tematu, może zgodzisz się pomóc mi i w jeszcze jednym? Otóż chcę ułożyć dietę dla koszykarki - 23 lata, 175cm, 62 kg, raczej ekto, ale tłuszcz potrafi niestety złapać. Ma 7 - 9 treningów w tygodniu + mecz. Treningi (rano o 10 i po południu różnie - początek może [...]

Nic więcej Ci nie trzeba I Jak ułożyc diete/ważne tematy dotyczące odzywiania: -Przygotowanie Do Diety: http: www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

Shrimp trzymam kciuki, za diete, spadki i wiesz w ogole

Powodzenia Krewetko, trzymam kciuki za owocne zmiany! Ciekawość sprawia, że chętnie popatrzyłabym sobie na nową dietę, ale rozumiem słuszność schowania przed niegotowymi oczyma jeszcze raz, powodzenia!

ShockAbsorbera - dobry wybór a to super, ja też zakupiłam takowy, tylko mam wrażenie, że za ciasny jest... Szrimpy ze zdechlakiem mniam mniam shrimp2 dlaczego masz tak zaostrzoną dietę nie doczytałam nigdzie Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-04-01 21:36:34

cisza.. hmm no tak albo albo wracasz na diete 1400 jak bylo na 4 tygodnie Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-05-15 17:09:33

Dietę przerabiam na jpg lub gif i wklejam jak dawniej, między znaczniki. A potem piszę dalej i znów znaczniki, między które daje adres obrazka i znów tekst itd. Obrazki hostuję na imageshack, nie wrzucam ich wgrywając bezpośrednio z dysku. Teraz wklejałam wszystkie za porządkiem, bez edycji. Ale coś mi się zdaje, że kilka dni temu, już po [...]

[...] .. nie przesadzajmy, czy uważasz ze robiąc pizze z maki żytniej zyskujesz cokolwiek w porównaniu z mąka na pizze? W jakiejkolwiek postaci mącznej pizza do zdrowych pokarmów nie nalezy. Zasada jest prosta trzyma sie diete porządną zawsze a jak sie ma ochotę na czita czasami, to sie go je bez udziwniania w najlepszej postaci jakiej go stworzono :-D

SFD/Images/2015/7/25/4372594d998e49a387ab0e7670cf2e9e.jpg Post, w ramach podziękowania, dedykuję obliques… …a w ramach, mam nadzieję, inspiracji, paniom z wagą zdecydowanie niepiórkową, które szukają lub będą szukać pomocy w dziale Ladies, tak jak ja rok temu. UWAGA Zanim przeczytasz, skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą %-) No nie potrafię [...]

[...] jako wzor - co mozna zrobic ze swoim cialem. Jako motywator dla tych wszytkich znecheconych jak ty kiedys ze nic sie nie da zrobic. JAko przykad ze chudnie sie laczac diete - ale taka na ktorej sie JE i cwiczac ... Brawo krewetko btw w temacie look - mam to samo - waze wiecj niz kiedys a ciuchy nosze mniejsze... lepiej wykladam, [...]

[...] te pyszności i co ci RAZ szkodzi.." Krewetka pracuje, żyje w otoczeniu gdzie wyroby cukiernicze sa stałym elementem pejzażu, a każde święta jak wszędzie są pełne "niedietetycznych" produktów. Mimo, ze jej dieta jest pełna ograniczeń, potrafi ja utrzymać i nie rozpacza, nie stosuje systemu kar za pojedynczą wpadkę ale twardo wraca do [...]

Mam wrażenie że ustosukowałem sie juz do powyższego argumentu w słowach: teoretyczne dywagacje na temat korzysci ze stosowania takich a nie innych suplementów, w swietle rozbudowanych opisów biochemicznych szlaków w których dane substancje biorą udział, dla mnie mogą byc co najwyżej pewną przymiarka do wzięcia okreslonej substancji pod uwagę jako [...]

[...] iż zwykle ćwiczący, w tym ja, bierze różne rzeczy i konia z rzędem temu, kto jest w stanie wyczuć dokładnie 1 suplement z gamy kilku. A do tego jeszcze uwarunkowania dietetyczne czy tam treningowe... Mówisz bcaa na mnie działa... idę o zakład, że jestem w stanie tak skopać dietę, zrezygnować z niedziałającego według niektórych carbo i [...]

dodam jeszcze ze wiele osob mysli ze ma diete itd a w rzweczywistosci ich jedzenie mozna porownac do smoiecoiowego jedzenai mc i tym podobnych zeczy, dobrym przykladem jest tu kloegas cobra jak napisal swoaja diete nic dziwnego ze przez tyle czasu niedoszedl do swojego celu, wiec jak ktos mowi ze trzyma dwa lata diete i niemoze dojsc do celu to [...]