diete

Nie wiemy nic o Tobie. Wstaw pełną dietę wg wskazówek z tematu podwieszonego,my skorygujemy błędy. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html

95% trenujących chłopaków sami sobie przyżadzaja posiłki (diete) Nikt nie powedział że ten sport jest łatwy ja np: piłka. Jesli nie bedziesz czymał diety to zapomnij o większej masie !!!!!!!!!!! takie sa ralia, musisz jadać systematycznie, odpowiednie produkty, czesto sam od podstaw robic posiłki i na dodatek na to wszystko trzeba duzo kasy. Umnie [...]

już możesz brać tylko nie od razu te najmocniejsze ale na twoim miejscu zabrał się za dobrą miske 66kg na 192cm anoreksja kup sobie jakiś gainer i trzymaj diete .

http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html dodaj diete wg powyzszego linku

niby tak ja miałem wiadro 4,5kg to to niby ma wystarczyc na 17-20dni bierz go tak,zeby uzupełnic diete logiczne,ze producent poleca brac wiecej,zeby gainer sie szybciej skonczył.a jak sie skonczy to przyjdziesz i kupisz nastepnego to tak samo jak z fazą nasycenia

Damixxx Gainera kupuje dopiero niestety po wakacjach jak zaczne robić cykl na sile a zaraz po nim na mase Ale już teraz powoli układam sobie diete i planuje w co sie zaopatrzyć bo mam wolny czas i sie nudze

odzywki uzupelniajace diete jak najbardziej suplementy takze, ale nie wszystkie

napisz jaka masz diete Hail til I reach Hell, I ain't scared Mama checkin in my bedroom; I ain't there

Nom nie mam diety, bo trudno jest zrobic sobie diete kiedy to starsza gotuje obiad !!! Ale mysle ze za malo mam bialka !!! Ćwicz,a będziesz WIELKI !!!

Z tego co czytałem to lek, a nie suplement diety. Używanie więc go bez opieki lekarskiej może być niebezpieczne! Jeśli szuka czegoś, co wspomoże dietę, to nic lepszego od termogeników (spalaczy) nie znajdzie.

Witam! Twaróg w proszku? A jak to działa w praktyce? Z tego co wiem to gainer jest uzupełnieniem diety (czy może się mylę?) W takim razie, jeśli nie mam większego wpływu na dietę to czy w/w kombinacja byłaby w miarę skuteczna? Dodatkowo mam też pytanie: jaką kreatynę, gainer i białko polecacie? Z w/w na razie stosowałem monohydrate z olimpu i [...]

jesli dietę czy tez jak kto woli - jadłospis mozna porzyrownac do asfaltowej drogi, to odzywki typu gainer/bulk/bialko to jakby takie łaty, ktorymi lata sie dziury w nawierzchni. i tutaj pojawia sie nastepujacy dylemat - czy mozna jechac droga złozona z samych łat? ano mozna, ale daleko sie nią nie zajedzie. gainer czy bialko w postaci odzywki to [...]

Każdy ma jakąś dietę. Skoro nie możesz zbudować masy mięśniowej, to Twoja jest nieskuteczna. Trzeba więc wprowadzić sensowne zmiany. Zacznij od wrzucenia wypełnionej ankiety działu. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Zmieniony przez - domer w dniu 2016-11-02 21:51:35

Ułóż sobie dietę na której pójdzie Ci masa i będzie git :) Bo dieta nie jest tylko na schudnięcie a raczej oznacza sposób odżywiania.

No ulozylbym sam te diete, ale... No wlasnie poszukuje diety na mase. jestem baaardzo szczuply, podejrzewam ze dobra dieta rozbudowalaby mnie dosc szybko. Lepiej przeciez zaczynac od sprawdzonej diety niz uczac sie na swoich bledach, skoro ktos juz je popelnil i moze je tu opisac :)

cieniutki spalcz ,proponuje solidna diete i cwiczenia

lipo jak przypilnujesz diete powinno zejść samo,policz sobie 10 tyg jeśli 300 mg week to 30 amp jesli 400 mg week to 40 amp

masz diete trening ulozony pod kontem rzezby+aeroby ? bo bez tego suple nawet njalepsze nic niedadzą

Tak mam diete i chodze na basen i gramw piłke nozna a teraz nbedemiałt reningi 2-3 w tygodniu

odpowiedni trening na silowni + diete redukcyjna poszukaj w postach podwieszonych