diete

Nie wiem, czy ktoś już to wrzucał tu na SFD w tym temacie, ale jeśli nie to tym lepiej. Treść pochodzi z forum Body Factory i jest napisana przez _Knife_ Jeśli już chcesz coś kupić: KREATYNA MONO - dobra jakość, dobra cena (bez trudu kupisz za góra 50 zł - 500 g kreatyny - która wystarczy na bardzo długo - 100 porcji po 5 g). UWAGA: NIE ISTNIEJE [...]

I stało się. Muszę zrezygnować z siłki na rzecz pracy. 3 zmiany. W związku z tym pytanie. Czy jest sens brania kreatyny dla podtrzymania siły i wagi? Oczywiście dietę jako taką nadal będę prowadzić.

I stało się. Muszę zrezygnować z siłki na rzecz pracy. 3 zmiany. W związku z tym pytanie. Czy jest sens brania kreatyny dla podtrzymania siły i wagi? Oczywiście dietę jako taką nadal będę prowadzić. jak dluga bedzie przerwa ?

I stało się. Muszę zrezygnować z siłki na rzecz pracy. 3 zmiany. W związku z tym pytanie. Czy jest sens brania kreatyny dla podtrzymania siły i wagi? Oczywiście dietę jako taką nadal będę prowadzić.Nie ma sensu.

Ja powiem tylko tyle na ten temat. Wpadło mi to w ręce jakieś 3 tygodnie temu. Trochę to zmodyfikowałem. W sumie zmodyfikowałem dietę przez dodanie większej liczby kalorii. Po 2 tygodniach straciłem prawie 3 kg i sporo centymetrów w brzuchu. Zysałem natomiast w barkach bicepsach i klatce;)A nigdzie w tekscie nie jest napisane w 2 dni dwa kilo, [...]

[...] b. luźno, trening 3x week i to w większości maszyny hamer lub suwnice, bo założeniem był również odpoczynek dla stawów od wolnych ciężarów. Sylwetkowo ciężko ocenic ze względu na diete, ale siłowo doszedłem do 6x200 we wszystkich bojach na suwnicy. Wątpie, aby bez tego zestawu się to udało. Swoją drogą co tam bylo nigdy się pewnie nie dowiemy :D

[...] jeszcze za wczesnie 4leciutenkie ubicie ale moze to byc spowodowane lepsza pompa dlatego tak mi sie moze wydawac zobaczymy co bedzie dalej 5 i tu chce zaznaczyc ze mam diete dopieta na ost guzik wiec nie jestem jakims sezonowce co lyka tylko srodki przed wakacjami ciagle nawet przed braniem osty bylem na nadwyzce kal i masa z tyg na [...]

Szału nie ma jak na 4ty tydzień. Diete masz dopietą? Tey niewiesz co piszesz chyba...szał to 5kg masy i +10cm w pasie? Nie tedy droga...według mnie efekty zaj**iste bo skoro -1kg i +0,5cm w ramieniu = recomp i utrata samego fatu bez mięśnia i gość ma napewno michę dopięta

Szału nie ma jak na 4ty tydzień. Diete masz dopietą? Tey niewiesz co piszesz chyba...szał to 5kg masy i +10cm w pasie? Nie tedy droga...według mnie efekty zaj**iste bo skoro -1kg i +0,5cm w ramieniu = recomp i utrata samego fatu bez mięśnia i gość ma napewno michę dopięta Nie wiem, może patrzę na to niepotrzebnie z swojej perspektywy ale u mnie [...]

Wychorowałem się już prawie i od dwóch dni na siłce spowrotem i dalej ciągnę cykl S4. Dietę spowrotem trzymam i w te dwa dni waga momentalnie 2kg mniej. Pewnie woda zeszła. Nie jest źle.

Na razie jeszcze polecę S4 miesiąc.Wbijanie mam zaplanowane na jesień/zima. Cypio + deka. Zobaczę jak dalej pójdzie ta redukcja ale gdyby poszła dobrze dalej to przed tym cyp+dd wcześniej zarzucił bym lgd+s23 albo turke solo.. takie są plany a co będzie dalej się okaże. Na razie wczoraj wykupiłem nową dietę z potreningu.pl bo stara już mi się [...]

Na razie jeszcze polecę S4 miesiąc.Wbijanie mam zaplanowane na jesień/zima. Cypio + deka. Zobaczę jak dalej pójdzie ta redukcja ale gdyby poszła dobrze dalej to przed tym cyp+dd wcześniej zarzucił bym lgd+s23 albo turke solo.. takie są plany a co będzie dalej się okaże. Na razie wczoraj wykupiłem nową dietę z potreningu.pl bo stara już mi się [...]

Ja leciałem solo GW przez 4tyg oczywiście na gw byłem 10tyg i dietę miałem dopięta a syfy w pierwszych tyg wywaliło takie ze jeden na szyi miałem do końca cyklu %-) wiec to nie kwestia estro czy jedzenia raczej własne predyspozycje a GW to potęguje i mamy problem Zmieniony przez - Generacja_ w dniu 2019-07-14 08:56:11

Dietę pilnuje. Zero sieciowego żarcia. Wegle latają różnie w zależności od treningu. Gorzej jest z kardio dlatego myślę intensywnie o GW. Tylko czy odbija się ono na wątrobie czy to też kwestia indywidualna?

Czyli jezeli mamy diete dobrze ulozona na masówe to przy MK hipka nie wystepuje? jezeli jest chu*** to telepie taki wniosek? W takim razie na redu samo GW jak ma mnie telepac ;p Widzę ze tobie tez by się tribulus przydal%-). Lecę mk już któryś miesiąc razem z peptydami i nic się nie dzieje . A uwierz mi ze michę trzymam średnio . Wiec już dawno [...]

Czyli jezeli mamy diete dobrze ulozona na masówe to przy MK hipka nie wystepuje? jezeli jest chu*** to telepie taki wniosek? W takim razie na redu samo GW jak ma mnie telepac ;p Co ty z tą hipka tak kombinujesz??

To że wrzucisz Mk wcale nie oznacza że musisz podbijać kcal...normalnie dalej trzymaj swoją dietę...będzie zastój wtedy podbijesz kcal...

witam koksowy, od paru dni czytam tutaj forum o sarmach, w sumie jestem zdecydowany zeby cos zakupić, początkowo myślałem o ostarynie, ale namawiacie trochę na rad i na mk i nie wiem co wybrać przy tym ze jestem tak zwanym wysokim grubasem hehehe, wróciłem do treningów pare miesięcy temu dopinam dietę itd, kiedyś pare cykli mialem saa i jakie [...]

MK-677 Podejdę wreszcie do tematu MK-677 (Ibutamoren). Teraz jak jest ban na SARMy okazał się prawdą to widać zwiększone zainteresowanie nimi, oraz środkami typu MK, czy GW. Napisze raczej z perspektywy swojej i podopiecznych. Do tego moje bezcenne przemyślenia :-D Dodaje parę słów o grelinie, bo to temat pomijany. Macie też dwa linki do badań, [...]

Lgd +mk677 co myślicie? Bez podkładu testa. Saa nigdy nie brałem i na razie nie zamierzam. Kreatyna już nie daje mi takiego kopa jak kiedyś, chce przeskoczyć level wyżej , a może kiedyś za parę lat spróbuję Saa. Edit z Mk 677 już miałem styczność ale było to tylko około miesiąca później się mocno rozchorowałem ,odstawiłem Mk i przestałem trzymać [...]