diete

[...] fatem jak da czekolade co zmusi go do zmiany diety na redukcyjna i nigdy masy niezrobi, chyba ze tluszczowaja wytrzymalem max 2 miechy bez slodkiego, junior wrzuc swoja diete chce ja porownac dodac cos do swojej zebym diety niezwalil bo redukcje chce robic, bylem na masie 1 tydzien ale zauwazylem puchniecie na twarzy i troche ogolnie wiecej [...]

Zawarty w tych produktach cukier ma katastrofalny wpływ na naszą tarczycę, prowadząc m.in. do insulinooporności czy cukrzycy. Poza tym w większości są to produkty wysokoprzetworzone lub zostały wykonane z półproduktów niskiej jakości i znajduje się w nich masa szkodliwych substancji. Jednakże nie tylko słodkości są ogromnym zagrożeniem. W [...]

Preparaty poza handlem: Oral-Turinabol tab. D Jest doustnym sterydem, który był dostarczony we wczesnych latach 60-tych i wprowadzony na rynek w dawnym DDR. Na zachodzie był znany tylko przez niektórych, najczęściej przez kulturystów. Po upadku "muru berlińskiego" zaczął być trudno dostępny, tylko na recepty. O.T. ma anaboliczne [...]

Wiem rozumiem bigusia:)w 2 miesiace mozna cos osiagnac przeciaez a ja jeszcze chcialbym dozucic do diety jakies odzywki(i oczywiscie silownia:P) Zaczalem juz przed wakacjami chodzic an silownie i po wakacjach tez bede chodzil no ale chyba tylko na wakacjach mi sie uda utrzymywac dobra diete.

Wzmocnienie erekcji może odbyć się bez środków farmakologicznych, warto zrewidować najpierw dietę, bo to ona w dużej mierze odpowiada za to, jak się czujemy, co też przekłada się na samopoczucie podczas zbliżenia. Jeśli będziesz miał jakiekolwiek pytania na temat diety, zajrzyj do działu Odżywianie i Odchudzanie: [...]

/SFD/2021/4/17/210d8122ee134415bae47a023a0efe13.jpg Nie napisałeś za wiele o sobie czy ta redukcja to Twój pierwszy kontakt z treningiem siłowym czy po prostu zacząłeś 4 tygodnie temu redukcję. Jeśli to jest Twój pierwszy trening to jak dla mnie jest po prostu średni. Nie wiem jakim sprzętem dysponujesz i nawet jak nie masz tego sprzętu za dużo to [...]

Jeżeli wykupisz Abonament na dietę bądz trening to po upływie terminu możesz bez problemu przedłużyć swój abonament wysłając tylko kasę gdyż twoje aktualności i cele są w bazie ..

1,5 kg tłuszczu a reszta mięśnie .. wez się solidnie za dietę bez oszukiwania a sam będziesz miał dobre rezultaty .. ;) pzdr

[...] redukcje więc z niecierpliwością czekam na poprawę pogody :D Ja troche sie orientuję jeśli chodzi o układanie diety aczkolwiek teraz chcę zrobic porządną redukcje, dlatego właśnie postanowiłem kupic sobie diete i plan oraz porady specjalisty. Wiec jak będe cos wiecej wiedział to postaram się jeszcze napisać opinie na ten temat. Pozdrawiam Dziku.

Siemka, chcę kupić dietę na mase na potreningu.pl tylko mam pytanie czy dieta napisana przez nich, zawiera przykładowe dania z opisem jak je przyrządzić ?

Witam, czy jeśli na miesiąc wybiorę np. dietę ekonomiczną a w trakcie jej trwania nie będę zadowolony to czy będę mógł zmienić na np. zbilansowaną czy dopiero po zakończeniu okresu opłaconego?

"Mam 190cm i 65kg" Chłopie weź sie za miche, bo niedługo będziesz przypominał dzieci z Ugandy. Ułóż sobie porządną diete, a efekty powinny przyjść niebawem. I nie szamaj głupot z MC'syfa, tylko zdrowe i pożywne żarcie.

Jacquess, czemu sie z niego smiejesz? Są ludzie otyli i nadmiernie chudzi (sam naleze do chudych niestety) trzeba to uszanować... Sam waze 75kg przy 194cm wiec tez jestem bardzo chudy, aczkolwiek diete juz mam rozpisaną, tylko czekam na szczyt mobilizacji

Mógłbym prosić jeszcze o dietę? Zrobiłem sobie sam, lecz niestety nie nadaje się do stosowanie dlatego że chodzę do szkoły.A od wakacji idę do pracy jako dekarz(na praktycznie cały dzień). Moglibyście coś rozpisać żeby było dobrze?:) Proszę o pomoc.

W Twoim przypadku warto byłoby wprowadzić trening siłowy, który wzmógłby Twój apetyt, jeśli nie masz treningu warto, abyś zajrzał do działu Trening dla początkujących: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html, tam doradcy oraz moderatorzy na pewno pomogą Ci ułożyć odpowiedni plan dla Ciebie, ewentualnie zawsze możesz [...]

Jeśli Twój wzrost nie jest patologiczny, nie należy się tym przejmować. Należałoby wspomóc się jak najbardziej dietą, aby nasz organizm miał szansę na otrzymaniu potrzebnych mikro i makroelementów z pożywienia oraz ewentualnej suplementacji. Pamiętaj o gęsto odżywczych posiłkach oraz o wartościowych produktach, dzięki którym dostarczysz sporą [...]

Zrobiłem takie proporcje i wyszło mi ~2700 kcal a potrzebuję 3300-3500. Poniżej zamieszczam przykładową dietę jaką sobie ułożyłem i proszę o ewentualne uwagi do niej oraz gdzie, ile i jakich makroskładników dodać, żeby wyszło te 3300-3500 kcal? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0e1fed6f821c42888af0d490be102489.JPG Zmieniony przez - kmx01 w dniu 2014-06-25 [...]

Ryż nie jest suchy bo zawsze go jem razem z cukrem, bananem i cynamonem i w takiej postaci mi smakuje. Co do makaronów i mięs to mam to zawsze na obiad, praktycznie codziennie coś innego więc obiad tu podany jest jedynie przykładowym, zawsze spełnia wymogi co do zapotrzebowania na posiłek a nawet je przewyższa. Masz rację co do odżywki białkowej, [...]

Szkół i metod dawkowania HCG jest mnóstwo. Należy kupić strzykawkę, sól fizjologiczną. Zaciągamy do strzykawki około 2ml soli fizjologicznej (w jednej jest 5ml), zaciągniętą sól wprowadzamy do fiolki z proszkiem, mieszamy, do momentu połączenia się obu substancji. Wciągamy całość do strzykawki i wstrzykujemy to z powrotem do 5ml ampułki (500ui w [...]

5 posiłków dziennie ze względu na pracę nie dam rady jeść. Pracujesz jak chińczyk przy taśmie? bez obrazy. Jakie suple mógłbym zaaplikować? Wiem, suple to suple, włącz to czego nie jesteś w stanie uzupełnić dietą. Kreatynkę śmiało możesz wrzucić. Ale może jakieś białko? Jeżeli skminisz sobie dietę, to białko na tą chwilę Ci nie będzie potrzebne. [...]