diete

mając juz ulozoną diete na masę, jesz tyle posilkow ile ci odpowiada. Nie istotna jest ich ilosc, ani odstępy pomiędzy nimi.

dietę mam ale chce jeszcze jakieś suple :)

[...] tkanki tłuszczowej : 15/16% Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna,siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie :staram trzymac diete na 100% słodycze rzadko ,woda jest ok Cel : ogolnie chciałem robić mase ale niedługo będe miał usuwaną przepukline wiec bede wyłaczony z siłowni na 2 miesiące ,cel [...]

Myślę , że warto spróbować kupić dietę na tej stronce. Wiele nie stracisz , a zyskasz plan diety i na pewno też jakieś doświadczenie Zmieniony przez - Ghalik95 w dniu 2017-10-26 18:16:38 Zmieniony przez - domer w dniu 2017-10-26 18:27:43 Zmieniony przez - domer w dniu 2017-10-26 18:28:22

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]

[...] masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA "Trenuj z nami [...]

następna naiwna środki przeczyszczające??? ułóż dziewczyno porządną diete( czytaj podwieszone posty), ruszaj dupą (aeroby)bo to jest kluczem do sukcesu a nie jakieś wynalazki

Nie ma sensu po takim cyklu, jak dobrze diete dopilnujesz to nie ma prawa nic spaść prócz glikogenu.

dzieki kolego no odblokowac to sie odblokuje, a jaka diete proponujesz po ja chudy to nie jestem ale gruby tez nie a niechce przytyc bo zjechalem 30kg i chce sie wyzezbic troche to co ty bys na to poradzil ?

Nie masz efektów, bo masz dietę i trening do dupy. Patrząc na inne posty twoje można wyciągnąć prosty wniosek, że nie masz jakiejkolwiek wiedzy w tych tematach. Polecam poczytać podstawy funkcjonowania organizmu i jak co działa w postach podwieszonych. Chyba, że wolisz dalej marnować czas ćwicząc i jedząc bez sensu. Wtedy zrozumiesz, że twój [...]

To sie mylisz bo wiedze mam na ten temat tylko brak kasy na diete i w tym jest problem,mam na myśli to ze nie miał bym tyle kasy żeby jesc ponad moje zapotrzebowanie

hmb jest przeznaczone dla osób,które nie mają co robic z kasą stawiam 5zł,ze tribulus na ciebie nie zadziała(wiek) ułuz se diete wpierw

Poczytaj trochę dział odżywianie i sam będziesz w stanie ułożyć sobie diete . Nikt tego za cb nie zrobi :) Zmieniony przez - Grinch w dniu 2015-03-22 23:56:27

do spalenia tłuszczów to polecam odpowiednią diete + aeroby , najlepiej na czczo i przed snem, HMB oczywiscie mozesz sie podeprzec w roli antykatabolika jak juz powiedziano powyzej.

dzial odzywianie , tam ci wszytsko powiedza gdy juz bedziesz mial dobra diete kup jakis spalacz, np thermo speed OLIMPU, do tego 300 mega kaps HMB OLIMPU do tego oczywiscie solidne treningi i bedzie dobrze

faftaq z calym szacunkiem troszke sie nie zgodze co do dawkowania, trening i diete mam ulozona przez kulturyste z ie i jade zgodnie z jego zaleceniami idzie bardzo dobrze i z tego sie ciesze. Dlatego nie chce nic zmieniac odejmowac, dodawac od siebie. Jako, ze teraz jestem w pol nie mam zbytnio kontaktu z nim a akurat na aminokwasach sie nie znam [...]

Biorąc pod uwagę poziom ortografii to krzywdę sobie tylko robisz, najpierw się chyba sporządza plan rozpiskę, dietę i trening a potem bije...chociaż biorąc pod uwagę twoje podejście bijesz i liczysz że samo urośnie.

wiesz , nie o to mi chodziło. trochę dokładniej opiszę sytuację: ogólnie to klata nie była moim atutem. ostatni trening tydzień temu mój trening (wyciskanie sztangi leżąc) wyglądał tak : 50-55-60 , nie powiem , że było ciężko bo bym skłamał natomiast w tym tygodniu spróbowałem zacząć 60 i o dziwo bez problemu 12x powtórzeń . następnej serii nie [...]

A co za różnica czy lato czy zima, jak trzymasz dietę i trening na 100% to nie ma to znaczenia

Jeśli jesteś w stanie trzymać dietę i regularnie trenować, to pora roku nie ma żadnego znaczenia ;-)