diete

jezeli bedziesz mial ulozona dobrze diete i bedziesz sie do niej stosowal to nie bedziesz musial brac bialka to jest tylko uzupelnienie

Tylko że ja jestem początkujący i nie wiem jaka dieta byłaby dla mnie najlepsza... a "tematy podwieszone" już dawno wszystkie przeczytałem ;PP Tylko teraz proszę kogoś doświadczonego w tych sprawach o to aby ułożył mi przykładową "najlepszą" dla mnie dietę +odżywki... ;P

jak pytasz o suple i dietę to idź do odpowiednich działów zasady zdobywania masy mięśniowej zawsze są takie same, co Ty myślisz, że jak bierzesz winstrol to są jakieś magiczne sposoby?

Rozpisałem taką o to diete ktora by mi pasowała i do ktorej nie musiał bym sie zmuszać smakowo chciałbym wiedzieć czy taka. Może byc czy coś trzeba w niej zmienić? /SFD/2018/9/21/2e285933a84843208d6ced62bc531dac.jpg

a pewnie że znamy fajną dietę - nawet kilka tutaj masz wszystko opisane http://www.sfd.pl/temat160598/ a propos - co ty masz za efedryne wogóle? Co to za firma? Zmieniony przez - de^sire w dniu 2005-04-20 16:30:24

Jakie spadki masy? 100 kg ważysz? Rób masę, interwały aero bym robił sporadycznie. Popraw dietę i rób masę - bo to co wklejałeś to żenada. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-09-07 20:42:52

Jak masz 10 szt wina to zaproś do siebie kumpli i się upijcie :D ułóż dietę i poćwiczyć na sucho

No niezle wygladasz nie powiem POgratulowac ! i Sog leci ! Napisz czy stosujesz - diete,suple,SA ? Jak tak to jakie -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

mnie tylko zastanawia ze taki kolo jak Ty Alchemik (wymiary) pyta o diete i cala reszte Deca podobne? tylko 16 cm w pasie wiecej

ja to bym diete dozucił

Bazz78 diete dorzucasz tylko wtedy gdy robisz cykl

Cykl na siłę. 1. Dużo jeść. 2. Kup 6kg Carbo z "Majowego sparringu" (72zł) i uzupełniaj nim dietę, popijaj również w czasie treningu. 3. Kup białko, a najlepiej 2 rodzaje na inne pory (ja piję WPC z rana i po treningu, Prolongatum przed snem, a soję do posiłków). 3 folie Prolo (2,25kg i kubełek Ostrowii (1,8kg) za około 160zł to raczej [...]

bilans na zero i wziąć się za ćw i diete porządną

A ok profil już aktualny. Diete będę oczywiście trzymał, mam wyliczaną i ułożoną na razie na mase tylko bo myślałem że będę masował jednak nie. Jeszcze dziś ułożę na redukcje i dam tu do oceny. Zmieniony przez - Pera123 w dniu 2009-12-03 11:47:26

Należy stosować dietę niskoobiałkową. o szczegóły proszę pytać lekarza i/lub dietetyka.

Na początek będzie ok. Dietę macie ?

Za wczesnie dla Ciebie i wiekowo i 'stazowo' Masz diete? - kase przeznacz na nią,ewentualnie białko,gainer,carbo So jes doktoru? -==-

Dietę wklej do działu odżywianie, w tym dziale zajmujemy się raczej treningami.

Jeśli trener uznał Cię za gotowego do przejścia do wyższej grupy, znaczy widział w Tobie coś wartościowego. Nie wycofuj się ani nie bój, lepiej gorzej zacząć i lepiej skończyć niż na odwrót. Nic dziwnego że dostałeś, ćwiczysz tylko rok a na zajęcia chodzą pewnie typki z o wiele większym stażem. Co do masy, ja na twoim miejscu łaziłbym na razie i [...]

Jaki masz staż i czy trzymasz dietę ?