diete

Hp+mono ok, Gainer/bialko zebys uzupelnial ta diete jak masz braki choc jak masz tylko 200zl to bialko, z weglami dasz rade.

Byłem ostatnio u dermatologa z moim problem (trądzik na karku i lekki na twarzy) i powiedziała, że mogę stosować dietę, którą mam i że nie ma w tym żadnego problemu. Więc przetwory mleczne nie mają tu nic do rzeczy. Jak bardzo Ci ten trądzik przeszkadza to dermatolog przepisuje fajną kuracje. Mi pomaga. Pzdr

z ujemnym bilansem kalorycznym. Ułóż dietę pod siebie, nie ma co brać gotowców, bo każdy człowiek jest inny, lubi co innego, ma inne zapotrzebowanie.

Źle %-) Myślisz, że trzema bułeczkami i plackami wyrobiłeś sobie 3000 kalorii? Głodówka to nie jest dobry sposób na redukcję (i nie ma tutaj znaczenia, że "nie jesteś głodny"). Musisz mieć dietę z deficytem kalorycznym, która będzie zapewniała odpowiednią ilość makroskładników. Głodówką doprowadzisz jedynie do spowolnienia metabolizmu, co sprawi [...]

Ooo to eidze mialas ten sam problem W pn mam wizyte w szpitalu ginekologicznym tu w anglii wiec zobaczymy jakie beda wyniki Jak bede cos mials to od razu wrzuce je tu A jak oceniasz diete moze byc czy cos pozmieniac ograniczyc wegle czy tluszcz zwierzecy

z kad wzioles diete ?

[...] iloscia. Jako zrodla weglowodanow przede wszystkim bierz pod uwage warzywa, potem brązowy ryż albo kasze. Jezeli koniecznie chcesz miec jakies kanapki to jeden posilek bedzie ok ale jesli chcesz wiecej, to trudno bedzie z tego ulozyc diete, w ktorej masz nieco powyzej 2 gramy ww na kgmc. Zmieniony przez - emceha w dniu 2007-10-23 18:08:22

Podstawowe pytanie czy masz jaką kolwiek diete bo garnier jest do uzupełnienia braków w diecie. A z pytania wydaje mi się że nie masz za dużo pojęcia o tym

trzeba ulozyc zbilansowana diete po prostu

jak juz pisalem zalezy mi na suchem masie miesniowej bez tkanki tluszczowej diete mam juz odpowiednia bo sobie taka skleilem z odpowiedzi na roznych postach a takze cwicze juz odpowiednio 3 razy w tygodniu

Wszystko zalezy z jaką intensywnościa te ćwiczenia wykonujesz ale myśle że jak masz 3 dniowy plan to bez problemu starczy czasu na regenerację . Zadbaj o odpowiednią dietę i ilośc odpoczynku pozdro

Jezeli chodzi o diete to nie jem duzo wegli bo generalnie jem mieso i np. polowe torebki ryzu. W ciagu dnia zjem moze poltorej torebki ryzu i to jest max generalnie w moich posilkach jest mieso i jakies surowki. A nie pisalbym o tym ze idzie mi w pas bo kiedys zrobilem tak ze przestalem brac odzywki tylko zamienilem na amino i zlecialo mi 5 centow [...]

Jezeli chodzi o diete to nie jem duzo wegli bo generalnie jem mieso i np. polowe torebki ryzu. Najlepsze zdanie jakie ostatnio czytałem (niefortunny splot słów, a jak cieszy heheheh) Pozdro all

Nie mam niestety warunków na diete ale moge jesc lub nie jesc Ten post to jak jakaś prowokacja wygląda

Masa bez diety raczej nie pójdzie. Jeśli masz diete to polecam shocka (na mnie najlepiej działa ze wszystkich NO), po nim mogę Ci śmiało polecic Animal Pumpa.

a dieta jest i jaki trening? wklej plan i diete.

[...] (bezrobotny) zostaly pompki, brzuszki i to bieganie, co do diety to tak jak mowilem zbilansowana nie jest i jadam tak spontanicznie ( raczej wedlug zasad, co nieco pamietam z okreslow kiedy cwiczylem, mialem diete- co nieco zaznaczam ), pozwolic moge sobie z samego odzywiania na dosc duzo, takze mozecie smialo przyklady dawac z gory sypiac

S.m.p.a czytajac rozne dzienniki zauwazylem ze wiekszosc jest na j/nj ale na redukcji.Wiec tak od 2-2,5kcali a jakby przejsc na diete j/nj na masie ??? jak to wplynelo by na organizm?? naladowac sie w ciagu 5h ponad 3,5tys kcalem

Nie mam zdjęcia i robić też nie mogę,i w ogóle nie moja waga tylko znajomego.Jedynie chce go nie wprowadzić w błąd wiec pisze tutaj. S.m.p.a moja waga to 73kg i jak na razie to 5x5 trng robię a dietę nie typowa.

Białko-306g WW-200g T-108g Dietę wstawię zbilansowana i j/nj do sprawdzenia :) Zbilansowana: Zmieniony przez - Beksakus w dniu 2011-07-22 15:02:57 Zmieniony przez - Beksakus w dniu 2011-07-22 15:03:38