diete

Dokladnie dobry trening i dobra dieta to 80% sukcesu. Uloz sobie diete jesli nie wiesz za bardzo jak skorzystaj z linku, ktory zamieszczony jest w moim podpisie. Poczwicz jakis czas na sucho potem jak bedziesz mial ew braki w diecie kup sobie jakiegos gainera typu mutant mass , mass xxl lub tez muscle juice(aktualnie biore o smaku truskawki - [...]

dokladnie poczytaj,uluz diete ocenimy

Chyba zrezygnuje z diety. Jeśli ja mam przejżeć te 1000 linków. Nie może mi ktoś prosto napisać co jeść i kiedy z uwzględnieniem, że mam 15 lat i chodze do szkoły ? Wkońcu chyba forum jest po to, aby ludziom pomagagać :) Dzięki tym, którzy mi rozpiszą tą diete :):):)

napisałeś ze chciałbyś zgrubnąć, ćwiczysz w ogołe?? czy diete chcesz mieć tak aby mieć??

michuXTC, w których postach ? Tak ćwicze w domu już 4 miechy. Wiadomo, że nie chce mieć diety jak dla zawodowca bo chodze do szkoły itp. ale chce mieć jakąś diete bo chce zgrubnąć. To napisze mi ją ktoś ?

szakal zrobisz jak zechcesz... Bez diety to nie ma nic, Suple to tylko dodatek ktory dadzą coś ale jedynie gdy będziesz miał dietę, ćwiczył z głową i nie zapominał o regeneracji! Pozdr

Matura to żadne piekło. Jak nie jesteś głupi i jesteś mocny z tego co zamierzasz zdawać, wystarczy powtórka miesiąc przed. A na trening i dietę zawsze jest czas, ja ćwiczyłem również w dniach pomiędzy, którymi miałem poszczególne egzaminy. Z niczym to nie kolidowało.

grzeczniej chłoptasiu. nikt ci nic nie wysle, bo diete uklada sie indywidualnie

Hubert455 :D - Trochę szacunku do dziewczyn "baranie", "sezonowcu" ;-). Zapłać dietetykowi, a on rozpiszę Ci diete %-).

Oxy 200 wina jeszcze nie mam ale z iloscia nie mam problemu, diete bym wkleil ale nie mam na kompie, a propo dietetyka jak to ujalem to mam sprawdzona przez dobrego znanego goscia i mi sie sprawdzala do tej pory. Prosba o rozpisanie i doradztwo w sprawie cyklów ponieważ już dawno w tym nie siedzialem a troche sie pozmienialo od moich lat [...]

Wrzuć zdjęcie swojej sylwetki i trening , jaką dietę miałeś w czasie redukcji bilans , btw itp. Troszkę za mało tłuszczy i nie rozdzielałbym białka od żółtek bo szkoda tracić tyle wartości . Pozdrawiam

No wyliczylem sobie że muszę 2800kcal , ale chodzi mi o to czy normalne jedzenie mogę czy nie wiadomo Co? Bo nie stać mnie na kij wie jaką dietę

w twoim wieku autorze low carb juz jest nieco przesadzonym zabiegiem, a co tutaj mowic jeszcze o spalaczach. uloz na poczatek ta diete, daj do oceny, poredukuj pare tygodni poznasz reakcje organizmu, a pozniej pomyslisz o termogeniku

prawda jest taka, ze w tym wieku nie potrzebujesz spalacza, twoj metabolizm bedzie nakrecony od samego odzywiania i treningow Samemu mam złożyć diete, czy dostane od was pomoc? Akurat w tym nie jestem obcykany.. :/

na sam początek wrzuć dietę oraz ankietę wg schematu a następnie ocenimy http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Nie moge sobie pozwolic na dobra diete - warunki, praca, czas. // kazdy cos ma, raczej nikt w domu nie siedzi i nie pilnuje diety ;-P Staram sie dostarczac jak najwiecej dobrego budulca ale tez jem "smiecie" // nio to własnie jak najwiecej dobrego jak najmnije smiecia Jak lepiej - zjesc mniej ale dobrego czy wiecej ale do dobrego [...]

[...] ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś/- ujesz do tego treingu diete?

a dietę miał??300 mg e3d to już spora dawka

ew. mozesz pozniej zrobic diete na redukcje jak zalapiesz troche tluszczu pozatym "troche" nikomu jeszcze nie zaszkodzilo.

[...] i tluste. wedzona makrelka pewnie bedzie sie pojawiac bardzo czesto. smazony mintaj - rzadziej. tunczyk w puszce - tylko jesli zapomne wziac z soba michy;] ** na obecna chwile - diete 'wyceniam' na 2500-3000kcal. jak wspomnialem, pewnie w pierwszych dniach bede wszystko dokladniej wyliczal. Zmieniony przez - orjonoff w dniu 2010-05-20 19:27:40