diete

Bez diety, stracisz kasę i tyle ci to da. Nie da się szybko przytyć chyba że chcesz się zalać tłuszczem, jeśli zalezy ci na masie mięśniowej nie tłuszczowej to weź się za diete, a o suplach typu gainer i kreatyna na razie zapomnij.

[...] w diecie ? bedziesz jadl 2 razy gainera i nic ci to nie da... daj spokoj i posluchaj rady innych odpusc gainera i inne suple tylko najpierw skup sie na jedzeniu ! bo to nasza dieta ksztaltuje sylwetke a nie zadne suple! jak kupisz to wydasz kase w bloto i bedziesz zalowac... wez ogranij diete i trening, moze do przyszlych wakacji zdazysz

[...] ze bedziesz miał duzo lepszy metabolizm i ogolnie tłuszcz dosc szybko poleci w doł jesli juz masz jakis niewielki staz i odpowiedni wiek, to mozesz sprobowac spalaczy na poczatek np. TSE, ale wpierw radze przemyslec swoja diete, bo od niej zalezy prawie wszystko jesli chodzi o redukcje Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-12-10 12:20:52

e0r ma racyje zwieksz areoby sztywno trzymaj diete i powinno byc ok.

NICK: PŁEĆ:Mężczyzna WIEK:19 WZROST:181 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:ok 30 m ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:84 OBWÓD BICEPSU:41,5 OBWÓD ŁYDKI:41 OBWÓD UDA:60 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:85 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: 160 na ostatnią serie MARTWY CIĄG: nie znam maxa [...]

jesli trzymasz diete i prowadzisz dobry trening masowy i nie idzie,to... masz tasiemca :P

Sporo masz tych supli, mając WPC izolat w sumie na kij...dietę jeśli masz dopiętą, to poprzestałabym na tym co bierzesz.

Zakończ dzisiejsze obżeranie i wracaj do zdrowych nawyków . Jutro prowadzisz dietę wg założeń . Po 2 dniach jak maja się obwody zmienić ?

Nie jest to możliwe aby zmienić swoją sylwetkę w jeden dzień. Bez względu na to, czy odżywiasz się ciągle doborze i raz źle, czy cały czas źle i raz dobrze. Nic to nie zmienia. Sugeruję jednak przeanalizować Twoją dietę. Oczywiście o ile zależy Tobie na efektach kształtowania sylwetki. Jedzenie tak głodowych ilości kalorii wygląda bardzo [...]

ta dieta była by dlamnie dobra ??ja waze jakies 55 kilo nie 63 masz dużo mniejsze zapotrzebowanie więc lepiej ukłdać diete indywidualnie...

wez sie za diete kreatyne na razie zostaw w spokoju dextrozy wogole nie bierz - to cukier z cukierniczki aminy sa Ci zbedne bierz sie za miche yo

ułoż plan koleszko, a tutaj sie go poprawi. i diete ułuż. pozdro

Był kiedyś wywiad z Kubicą, co robi po zakończeniu sezonu Robert mówił że musi trzymac dietę, wykonuje różne cwiczenia by utrzymac kondycję itd, więc Kubica poza sezonem nie leży bykiem do góry jajami

a czy przy stosowaniu diete mozna cwiczyc ? jasne ze tak..gainer to uzupelnienie diety..na treningi smialo mozesz chodzic...a co do dawkowania...to zalezy od diety...i wcale nie musi to byc 2x50g czy 2x70g...to sprawa indywidualna...

Heh tez tak mialem jakies 2 lata temu dzisiaj mama co wchodzi do pokoju to " ale ty masz apteke " EDIT: A masz diete ? bo jak nie to nawet nie ma po co szukac sposobu na branie odzywek Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-08-21 19:03:30

moim zdaniem lepiej walić co 5 dni 200mg niż 100mg co 3 dni. Prolka i tak ma okres aktywnego półtrwania długi więc chyba nie ma sensu się kłuc często. To tylko moje zdanie.. Jak chcesz to moge Ci wypisać diete mniejwięcej jaką stosowałem przez ubiewgły rok.. i masa szła na niej ładnie...

kto ma 16 lat? lol mam 18-stke za 3 miechy --- n3x1983 jak mozesz chcetnie bym obcykal ta diete

Ja bym nie brał żadnych suplementów do tego cyklu.. jedynie tak jak pisałem.. gainerek na uzupełnienie diety. Jak będziesz miał dobrą diete to uwierz że będziesz zadowolony z przyrostów. EDIT: To tylko moje zdanie, żebym nie został znowu o coś posądzony Zmieniony przez - n3x1983 w dniu 2006-07-07 20:15:15

Oki sprobuje jeszcze raz ulozyc sobie diete moze z wasza pomoca, ale w innym dziale,

Po co budujesz przez 9-10 miesięcy masę, by potem bać się o jej utratę przez 2-3? Nie popadajmy w paranoję, od basenu nie ucierpisz... Trzymaj po prostu dietę.