diete

sam obliczasz sam piszesz diete my sprawdzamy Czytamy posty podwieszone i wiesz wszytsko.

Trzymać dietę i ćwiczyć z 2-3 razy w tygodniu

Tak nie można tego rozpatrywać, moze akurat Tobie potrzebne jest tylko 50g, trzeba by przeanalizować dietę, najlepsza pora na gienrea to chyba będzie po treningowo.

Mi się wydaje że lepiej jakbyś ułożył sobie sam diete, a potem poprosił o poprawki, bo nikt nie może wiedzieć, co lubisz i na co lepiej twój organizm reaguje, lepiej od ciebie.

do tego radze diete :P

był na forum artykuł, który pokazywał konkretne produkty (niedrogie) z których można ułożyć dobrą diete. Był to artykuł specjalnie służący tym ludziom, których fundusze są ograniczone. Poszperaj w magicznej wyszukiwarce a napewno znajdziesz Pozdrawiam.

Nie ma takiego treningu, ktory przeznaczony bylby pod kiepska diete ryhu_ znalazlbys link z ta dieta? Ja jestem taka osoba, moze znajde tam cos co mnie olsni Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 2008-03-24 19:41:55

nie koniecznie "tylko zaszkodzić" chodzi raczej o ukierunkowanie uwagi na priorytety: czyli metodykę treningową i technikę wykonywania ćwiczeń, oraz dietę

na etykiecie musisz miec ile zawiera tabs .... prawdopodobnie 0,92 grama.. jak nie ma dodatkow w postaci tauryny czy cos... bierz tak zeby bylo 10g w DT 5g DNT o ile masz diete.. jak nie to odpusc.. ale masz 60 sztuk to nic nie zrobisz.. nawet minicyklu

myślisz że jak weźmiesz 3 środki to 3 krotnie będziesz większy?? nie,to nie takie proste,Daj jeden środek dopnij diete i bedzie ok,bez diety nawet jak weźmiesz 20 różnych substancji to poza zatrzymaniem wody nic z tego nie będzie.Jak robiłes prawko to chyba do bolida od razu cię nie wsadzali?to samo jest z saa.Posłuchaj rad a kiedyś za nie [...]

to norma dilowi pasuje jak zrobisz cykl z 4 srodków bo ma 4 krotny zarobek,ale nie tędy droga.Organizm teraz zareaguje bardzo dobrze,tylko dopnij diete bo bez tego to nici bedą i po cyklu woda zejdzie i wrócisz do stanu wyjścia

jesli masz"pełną"diete to nie warto tracic hajsu na odzywki

ty niebardzo bo ja swoja diete wrzucilem

samego ryżu za bardzo nie polecam. Jak on to w ogóle chce jeść? Można dietę oprzeć głównie na ryżu, ale do tego oczywiście jakieś dodatki. Myślę, że o to mu chodziło... Do ryżu można wrzucić dosłownie wszystko: tuńczyka, pierś kurczaka, jogurt, twaróg, owoce, warzywa, jajówkę... no dosłownie wszystko. A tak w ogóle to pytanie jest do dupy...

Mam juz diete redukcyjna, pewien ekspert(odnosnie suplementacji), bodajze z innego forum napisal mi ze powinienem brac tylko przed treningiem dawke rzędu 10g, w dni nietreningowe mam w ogole tego nie brac. Dodam ze mam zamiar kupic BCAA UNS. Nadal nie otrzymalem odpowiedzi na pytanie, za pomoc dziekuje.

Mam juz diete redukcyjna, pewien ekspert(odnosnie suplementacji), bodajze z innego forum napisal mi ze powinienem brac tylko przed treningiem dawke rzędu 10g, w dni nietreningowe mam w ogole tego nie brac. Dodam ze mam zamiar kupic BCAA UNS. Nadal nie otrzymalem odpowiedzi na pytanie, za pomoc dziekuje. Od samego BCAA to nie odnotujesz ani spadkow [...]

Skoro jest dieta, to nic więcej Ci nie potrzeba. Daj diete na + gainera szamaj wg braków i good. Możesz dożucić witaminki do tego np. Multiple Olimp.

Dietę i trening można łączyć ze spalaczami, %-)

[...] trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes?

Kolego, ja dalem swoją uwagę. Autor nie zamieścił ankiety więc jasny pieron wie czy trzyma dietę, czy nie i czy wie po ki czort a kupować gainera. Bardzo Was przepraszam, że moim postem zniszczyłem temat kolegi-autora. Pozdrawiam.