diete

Otóż to nie da się osiągnąć dobrych efektów "za taniochę". Na dietę i podstawową suplementację plus profilaktykę trzeba przeznaczyć minimum ~1500 zł miesięcznie. Tyle mniej więcej wydaję a nie kupuję magicznych supli które nie działają w stylu Hexagen i Mega mutant multi kreatyno anabolo stack. Nie masz kasy nie truj się proste

Ułóż dietę i wstaw ją w dziale odchudzanie. Trening możesz zapożyczyć z podwieszonych. Ile stopni ma to skrzywienie? Lekarz dał zielone światło na trening siłowy?

polecam treningi w komorze cisnieniowej no i juz wspomniana diete serowa:) Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"

Z kreatyna to bym sie wstrzymal jeszcze do wrzesnia!Napisz cos o sobie???Masz diete?

Po primo - uzupelnij profil klubowy po drugie primo - opisz swoja diete i trening po trzecie primo - zgadzam sie z Pawlem; odzywki sobie odpusc po czwarte primo - zajzyj do dzialu z odzywianiem napewno znajdziesz cos na przybranie na wadze, bo faktycznie przydaloby ci sie kilka kilo wiecej PS. bez odpowiedniej diety to mozesz raczej tylko stracic [...]

Trenowałem 4x w tygodniu brzuch- głownie ćwiczenia na dole partie brzucha bo to był mój cel. Do tego 2x w tygodniu bieganie po 60 min + weekend pływanie (około 0,5 km-->... ). Supli żadnych nie brałem bo uważam że jeśli masz dobrze ułożoną diete+aeroby to bezprolemu osiągniesz cel jeśli bedziesz zdeterminowany. pzdr

Nie wypelniles ankiety dokladnie!Nie wiem czy miales jakies cykle wczesniej.Nie wiem jaka masz diete.Wnioskuje,ze to twoj pierwszy cykl i dieta jest dopracowana!!

zalezy, jak dostarczasz mało kwasów tłuszczowych omega-3, to warto byłoby dorzucic suplement tego typu, nie mówiac już o białku - które jesli jest mało w diecie - warto byłoby dorzycić... suplementy diety - układa się w duzej mierze w oparciu o dietę i jej braki...

wiec tak, na poczatek trzeba wybrac masa lub redukcja/rzezba. po wadze proponuje mase, zwlaszcza ze jest okres jesienny->zimowy. na poczatek dieta NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! [...]

Jeśli koniecnie musisz uzupełniać dietę odżywkami to białko ryżowe jest jakąś alternatywą. Megabol ma w ofercie R-WPC. Aminy w tabsach wychodzą drogo, więc lepiej sobie podaruj.

zainwestuj te 2 bańki w diete, zapraszam do działu odżywianie

Czlowieku.Raz na ile masz święta i możesz sobie porządnie pojeść co lubisz ? Dietę możesz trzymać cały rok oprócz tych paru dni i na pewno nic Ci się strasznego nie stanie.

J/w, wzrost warunkowany jest genetycznie, ew. możesz mi oddać pare cm A tak na serio, jak chcesz przytyć to ułóż sobie dietę na masę, poczytaj link od kolegi Rothnena i wg tamtych wskazówek coś wygeneruj. Możesz potem do oceny dać

To co napisałem o żarciu wiem z własnego przykładu. Jak zaczynałem to ważyłem 53kg jadłem wszystko i wciąż wygladałem tak jak był bym odwodniony przed zawodami.Na dietę musiałem zacząć uważać gdy doszedłem do 70kg. Takim chudzielcom naprawdę na początku nie zaszkodzi jedzenie nawet smalcu. Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.

Posty podwieszone... I nikt nie poradzi Ci lepiej. Tam znajdziesz odpowiedź na kazde pytanie A dobrze zbilansowaną diete nie zastąpi zaden supl

[...] dieta, uzupelniana roznymi odzywkami np WPC ostrowi oraz carbo koszt pelengo cyklu 6 tygodniowego: - 300g mono vitalmaxu (~35zl) - 150 Mega Caps Tauryny Olimpu (~35zl) carbo czy tez odzywek bialkowych nie stosuje sie cyklicznie , tylko stale uzupelniajac diete i jaka w tym filozofia ? pozdro Zmieniony przez - malphas w dniu 2005-12-04 11:48:58

... Co 2 post taki sam. Nawet podwieszonych nie przeczytałeś Chciałbyś Sam rusz 4 litery i sobie ułóż. Mam dość typów typu "ułóżcie mi diete, dzięki". A my nie mamy co do roboty tylko diety układać? Pomyśl troche. Sam się postaraj cos sam z siebie zrobić. My to ocenimy. n/c

Może zbytnio impulsywna reakcja ale nas też trzeba zrozumieć. Przeczytaj posty podwieszone. Jesli Ci się nie chce weż pierwszą lepszą diete, która była oceniana i dopasuj gramaturę.

diete dograj, test + meta i jedziesz

Poka tę dietę tutaj. I napisz czego dokładnie oczekujesz Zmieniony przez - saajonarah w dniu 2013-03-20 20:43:37