diete

Ale dajcie jakąś rade jak mam układać tą dietę

Dietę kolega ma ? I nie ten dział psze Pana :-) Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2013-02-08 22:35:10

zależy jaki bf i jaka dieta. Diete mam kaloryczna 1500 kcal. teraz dostałem 2 saszetki od animal CUTS na schudnięcie . Spadki są po animal CUTS ? Zmieniony przez - persik06 w dniu 2013-09-05 14:20:20 Zmieniony przez - persik06 w dniu 2013-09-05 14:20:58 Zmieniony przez - persik06 w dniu 2013-09-05 14:28:07

1 trochę siły i masy to moim zdaniem dobre cykle zrobiłeś 2 co do nabrania masy będzie zależało od odzywiania, czy spadnie po cyklu też zależy od odżywiania i treningu, sporo można w starych postach poczytać że ktoś ma spadki itp, bo są dwie przyczyny, ktoś miał słabą dietę nałapał sporo wody i po zejsciu z cyklu ona schodzi z organizmu i mówią [...]

to ten storm nie zrobi Ci żadnej większej,odczuwalenj różnicy, prócz tego że wydasz >100 zł więcej :) taka prawda, byłeś niezadowolony z mono, owszem możesz testować inne rodzaje, jak wspomniany powyzej np. chlorowodorek kreatyny, jednak daj do oceny dietę w dziale odżywianie, trening w działach treningowych i spece sprawdzą czy aby nie ma z [...]

16lat a już3 cykle kreatynowe... Weź się za dietę.

od 1 iniekcji,weź się za dietę bo sam chyba widzisz ze jest słabo

Przeczytaj co zawiera w składzie omnadren zanim zadasz kolejne idiotyczne pytanie. Nie dodawaj nic do tego cyklu i ogarnij dietę jak najszybciej.

Dzieki Sajanin! Czyli fatu na razie nie ma co zrzucac, tylko od razu zarzucic diete na mase i porzadny trening?

Dzisiaj mam takie dzien ze sie od rana obżeram Ale od jutra chyba dalej trzymam scisla diete w 25 dni -10cm w pasie -6kg no i niestety -1cm w obwodzie ręki, jednak jej wyglada sie poprawil

Dziekuje juz przeczytałem i zaczołem układac diete dałem ją do zweryfikowania mam andzieje ze ebdzie dobra . JESZCZE RAZ DZIENKUJE !!!!!!!!!!!!!

dopracuj diete bo to jest podstawa! az tyle nie kosztuje jedz tylko inne rzeczy niz zwykle zamień np klopsa na piers:) mówie tutaj w przenosni oczywiscie wkazdym razie doucz sie na temat diety wiecej i bedzie lepiej a jesli chodzi o braki w diecie to mozesz dokupić gainera czyli weglowodany bo za 130zł tylko to mozesz kupić lub dokupic za [...]

masz mało siana to inwestuj w diete wydajac $$$ na suple bez odpowiedniej diety jesteś skazany tylko na strate kasy

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 13 Nie wiem jaki masz staż ale wydaje mi się że lepiej żebyś czytał posty i zainwestowal w dietę.

aha.. thx za odpowiedz. tak se patrze po Forum i znalazłem ćwiczenia na płaski brzuch.mianowicie "Aerobiczna 6 Weidera" chyba zaczne biegać i grać w noge i diete też inną zastosuje.

na pierwszy cykl same mono byłoby wystarczające ale jak masz już dopracowany trening i odpowiednią dietę to będzie ok

Tu jest troche info o podnoszeniu hormonu wzrostu źródło http://www.kulturystyka.pl/artykul89/ Osobom pragnącym osiągnąć najlepsze wyniki lekarze radzą spożywać naturalne środki uwalniające hormon wzrostu trzy razy dziennie. Jako kulturysta możesz w sposób naturalny podnieść poziom hormonu wzrostu na kilka sposobów: W programie suplementacji [...]

rozpisz diete

1600 kcal to zdecydowanie za mało. Nie ma co oceniać, oblicz swoje prawidłowe zapotrzebowanie, ogarnij dietę i wróć.

Nie przerobisz w żaden sposób tłuszczu na mięśnie ;-) Najpierw jak koledzy wyżej - redukcja. Potem masa. Czytaj tematy z linku powyżej i układaj dietę porzadną.