diete

no właśnie wiem ze tam jest namieszane dlatego sam się w tym gubie diete mam ułożoną ale niewiem jaki wziąć teraz suplement i dlatego prosze was o pomoc

diete

[...] itd (trening domatora np), bedziesz mial wszystko to zrob porzadne ACT 3 miesiace. No i jak koledzy radza - przemolestuj wszystkie posty podwieszone w dziale dla poczatkujacych, koniecznie uloz sobie diete w dziale odzywianie i zapoznaj sie z zasadmi bezpieczenstwa i pedantycznej techniki. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-07-17 23:51:52

suplementy wprowadzaj gdy masz zastuj i nawet manipulacja dietą nie pomaga . najlepszym dodatkiem do diety jest siłownia bo niesamowicie podkręca metabolizm ;) ogółem polecam trening FBW ;) napisz cos wiecej o sobie ;) diete masz już rozpisaną ?

Diete mam ok. Jem 5x posłków ważonych 35g białka, 60g weglów i 10g tluszczy. zero nabiału, cukrów i owoców PS: i już trenuje od 4 miesięcy. Raczej paytania nie dałem na temat jak mam się odżywiac, jak trenować tylko co dalej ze sterydami, czy robic przerwę? Zmieniony przez - Monaco w dniu 2015-01-20 09:27:01 Zmieniony przez - Monaco w dniu [...]

jaki masz starz? jak juz troche ćwiczysz i masz pojęcie to kreatyna. Diete masz?

możesz, gainer tylko uzupełnia dietę

jak będziesz miał dopiętą dietę i trening to będziesz zadowolony

BX monster mass, gainer 2 vilamaxa i wieke innych. Ginerem uzupełniasz diete tak więc sugerój się składem. POZDRO

to w zasadzie dośc proste; wprzegając w dietę, używając w okresach gdy sazybka absorpcja jest nawet pomocna i ilościach ktore sa wlaściwe. trzeba to ustalic wedle każdego indywidualnego przypadku; zaczynając raczej od "za malo" niz "za dużo"

zmień diete

[...] je dzielil to dziel i nie musisz zwiekszac profilaktyki, na 10mg tab bierzesz 2 tabl hepa to na pol tabl 5mg wes 1 tab hepa i tez bedzie... sa tacy co nie stosuja oslonek wiec nad 1 tabl niema co plakac, aczkolwiek tak jak pisalem nie szukaj oszczednosci, moze zamiast cyklu na styk z hajcem lepiej dofinansowac / wlozyc te pieniadze w diete.

nie no, z tym hajsem moze troche sie nie zrozumielismy. Pieniądze sa, ale wolalbym je wydac wlasnie na diete. Mozesz jeszcze rozpisac jak moglbym brac przy dzieleniu (wiesz, 4x5mg)? I czy dzielenie tabsow nie zmniejsza ich dzialania?

mielona po co zadajesz głupie pytania wez sie w garsc ułóż diete i zapisz sie na siłownie to beda efekty

chodzi mi o dietę... Co .. lipa nie?

Zaloz temat w odżywianiu to zrobisz najlepiej jak mozna... Zaczynaj od podstaw a nie od końca.- zapotrzebowanie oblicz na aklorie !PzdR! Musialeś mieć złą dietę skoro zgubiłeś dużo mięśnia. Albo deficyt był za duży (pewnei tak) albo za mało bialka jadłeś. Być może też za ostro trening jechałes... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-05-08 [...]

napewno nie jestem wielki jak szafa 3-drzwiowa...:)...mam 180 wzrostu i ok 70 kg wagi i szupla budowe - niewielka ilosc tkanki tluszczowej(strarlem sie kontrolowac diete i chyba wieksza role odgrywa u mnie uwarunkowanie genetyczne:) )... wlasnie zalezy mi szczuplej sylwetce ale dobrze wyrzezbionej...nie mam za duzo zbednego fatu wiec moze zlozozne [...]

A za płacisz nam za ułożenie Ci diety i treningu? Założył konto i od razu chce wszystko na gotowe. Masz dizały odżywianie i trening dla początkujących, ułóż diete daj do oceny. Nie licz że ktoś za darmo Ci napisze.

Witam od nowego roku planuje taki cykl- 1-2enan 250mg e7d 1-2bold 250mg e7d 3-15 enan 500mg e7d 3-15 bold 500mg e7d 16-17 enan 250mg e7d 16-17bold 250mg e7d mam ulozona diete i trening na odblok hcg+clomid+nolvadex w pogotowiu Oba sosy z Galaxy pharmaceutical prosze o powazne odpowiedzi.

Z tarczyca wszystko ok bo robilen badania jak zastanawialem sie nad T3. Diete konsultowalem z trzema niezaleznymi osobami i niby wszystko ok. Probowalem ze spalaczy HellFire i T5 a takze clen i nic sie nie dzieje