diete

zestaw dobry wynika,ze masz braki wegli w diecie(o ile masz jakąs diete )

Jablczan to w tym wypadku dobry wybor, 5g na czczo , 5g po treningu , diete na 0 lub na plus , i do tego trening silowy plus interwaly 3x... lecz cuduow co do spalenia fatu sie nie spodziewaj, pzdr

spoko, dzieki panowie, więc polece mu poki co solidne treningi i dobrą diete, na suple przyjdzie jeszcze czas

a taki Tested Burner jeśli dietę trzymam masową zwolni zdobywanie masy?

polecam diete redukcyjną + trening act + aeroby Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2004-11-15 17:23:38

Mam 43 w ręku, 120 w klacie, ważę 87kg, ułożona dietę + suplementację i trening. I co juz czas na SAA czy nie??

no przez diete moze byc bo zwiekszylem z 3000 kcal do okolo 4200kcal , a przyjmowalem przez pierwsze 2 tyg 2 porcje dziennie , a teraz 2 porcje w dzien treningu bez treningu 1

g3rman -jesli ból nie ustąpi to zmień ćwiczenia, zmniejsz intensywność, ciężar/rób wiecej powtórzeń ew./ a dietę trzymaj jak do tej pory.

moze napiszesz coś więcej o sobie staz na siłowni czy masz diete lub odzywasz się wystarczająco dobrze zeby robić postępy czynników moze być bardzo duzo zaczynając od treningu a kończąc na diecie!

Dlaczego ma być za dużo ? wstaw diete wg wskazówek http://www.sfd.pl/-t922822.html Wypełnij również ankietę działu

polecam dietę i skoro jesteś zaiste takim chudym ścierwem, to dużo gainera (np. gainbolic 6000 z Olimp'u albo któryś z gainerów vitalmax'a) zdr.

i nawet próbowałem z dietą Uloz sobie diete a nie "probuj". Kup gainera i cwicz.

Aeroby stosowalem I nic nie daly jezeli sezon w pilce sie zaczyna to max 2kg zejde z wagi. Diete mam swoja choc przyznam ze bez snicersa nie obejdzie sie .chodzilo mi o wskazowki czy wiecej aerobow typu rowerek lub bieganie albo konkretne cwiczenia

Rozpisz dokładnie cykl dni dawki i info o koledze wiek starz wymary jaka ma diete

diete i to wszystko - bedzie super

Na tym magicznym forum nikt za kogoś nie układa diet, doświadczeni forumowicze mogą Ci jak najbardziej sprawdzić/poprawić już ułożoną przez Ciebie dietę, ale gotowej raczej nikt Ci na tależu nie poda. Zastanów się! jeśli sam spróbujesz sobie ułożyć jakiś jadłospis to zaczniesz po mału chwytać zasady żywienia i później będzie tylko łatwiej. W [...]

maniak7 taa? a powiedział ci że wogoóle ma diete bo na moje to o suplach to on pojecia nie ma i to nie jest uzupelnienie diety tylko cykl

Zadbaj o dobrą dietę i zrób korektę w planie treningowym, podciągniesz trochę wymiary bo dieta i trening trochę chyba kuleje, wtedy pomyślisz o jakimś SAA, moim zdaniem na razie nie warto, możesz z dobrą michą i treningiem zrobić bardzo dużo bez SAA

ile juz cwiczyles ? jak dluga byla przerwa ? miałes / masz dietę? Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-06-16 17:22:16

wzuc diete