zalezy co chcesz tym osiagnac jesli chcesz kopac z ciezarkami to odradzam bo moze nastapic przedprost kolana tak samo w przypadku biegania alternatywa dla tego rozwiazania jest przy pokaniu zamocowanie gdzies gumy czy sprezyn zalozenie tego na noge i kopanie efekt taki sam a nie ciegnie ci nogi dalej powodujac nienaturalne zginanie w druga strone [...]
a niektozy chwala LL i cholera iwe co o tym myslec i co kupowac kuwa to ja nie wiem jaki winko tez kupic planowalem LL tomaszeq mial dece wino z LL na cyklu i pisal ze spoko
[...] zatrudni to być może.. Ale chodzi mi o to by ludzie nie myśleli że lepiej jest całą kase wywalić na 2 kilo Gain Fasta i że po tym stana sie potęrzni..ja osobiście wolałbym kupić więcej gainera z mniejszą iloscia dodatków. Choć jak podkreślam,chętnie wskoczyłbym na Gain Fasta. Pozdro ps. Góralu,o co Ci chodziło z tym wheyem?Fundujesz?? Doradca w [...]
[...] zacznij robić czyli bieganie. Na początku po 40 minut luźnego biegu i jak nie bedzie Ci to sprawiać trudności to zacznij interwały robić. W weekend odpoczywaj! Chcesz worek kupić to kupuj http://www.sfd.pl/Sprz%C4%99t_treningowy%3A_WOREK_BOKSERSKI_-_wszystkie_pytania_tylko_tu!-t524155.html Co do skakanki to każdy lubi co innego ja wole ciężkie [...]
szczerze to nie wiadomo co tam może być a może jest to co powinno być dlatego najlepiej nie kupować odżywek na allegro tylko z pewnych źródeł jeśli z tamtym było wszytsko ok mogłeś kupić od tego samego gościa Pzdr/
podsumowujac: 1) moje WPC ostrowia sie bardzi malo pieni, nie to co mialem ostatnio 2) super rozpuszczalnosc 3) pachnie jak mleko w proszku, odzywka dla dzieci 4) smakuje podobnie jak mleko 5) ma bardziej śnieżny kolor robilem test u kumpla porownujac bialka i powiedzial dokladnie to samo. Dzisiaj zamierzam napisac do tego kolesia na allegro z [...]
[...] z luteiną do obiadu, Chela-Mag B6 do kolacji i Glukosamine flex 3*dziennie przy posiłkach Pierwsze dla ogólnej zdrowotności, drugie dla lepszej regeneracji mięśni, trzecie na stawy. Będzie jeszcze Omega-3 tylko ciągle zapominam kupić. Co do innych białek, kreatyn, gainerów etc etc uważam, że na początku (i jak się w miarę dobrze je) są zbędne
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Teraz nie wiem mam mase 73kg jedni mówią że masa super zebym rzeźbił ale w czym mam rzezbic w tłuszcze? no to proboje sie dowiedziec czy kupic jakis spalacz jesc to co napisalem czy co to kazdy co innego domnie , sory ale jestem w miare poczatkujacym , wiec..
Witam, mam pytanko odnosnie tych kosmetyków do twarzy z naczynkami, otóż mam na twarzy rumień który utrzymuje sie odkąd pamietam nigdy z nim nic nie robiłem wogóle do niedawna nie przywiazywałem do mojej cery praktycznie zadnej uwagi ale mam juz swoje podstawowe kosmetyki :)<yes> teraz chciałbym spróbowac zajac sie tym rumieniem i moje [...]
0.1mg to 100mcg czyli dawka od 10 do 100X mniejsza niż to co na allegro można kupić. Ja brałem parę dawek i wydaje mi się ze najbardziej optymalna jest 3mg, 1mg nie czuje, za to po 6-9mg mam niespokojny sen.
[...] do konrados21 bo już niewiem a ty konrados21 daj se na luzz pytam się tylko po co go chcesz sprzedać to chyba nic złego 80GB wkońcu to aż tak malo nie jest ale jesli chcesz kupić 200 to spoko też bym chciał mieć 200GB a tak z ciekawości to będziesz serwer zakładać czy co że aż tak duży dysk ci potrzebny??? bo ja chyba bym nie mial co na taki [...]
[...] kupiłem na Allegro i jest git. Co prawda zdziwiony troche byłem bo tylko jeden sprzedawca miał ten specyfik. Controlled Labs to moja ulubiona firma, ale cięzko co kolwiek kupić. Z mojego ulubionego sklepu właśnie wyprzedają ostatnie produkty tej firmy i na tym koniec. WF, PW, GM i GF to naprawde extra produkty. Firma nie mydli oczu tysiącami [...]
Vitalmax zielony jest dobry a że tani to trzeba korzystać :P aaa i po co Ci 7kg białka? zrób diete zobacz ile brakuje i zaplanuj bo to może być dużo :p chociaż w sumie jak masz 200 do wykorzystania to może i warto kupić na zapas Zmieniony przez - Pahu1 w dniu 2008-08-03 16:56:21
[...] carbo, białka nie kupij! Przede wszystkim dieta: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html A po poprawie swojego odżywiania, z suplementów możesz sobie kupić jedynie BCAA i brać przed i bezpośrednio po treningu. Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-12-04 16:44:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Jezeli chcesz zacząć przygodę z odżywkami to musisz wziąść się w garść bo z jednym treningiem w tygodniu ta odżywka ci się na nic nie zda. Jeżeli naprawdę chcesz coś kupić to polecam najzwyklejsze białko. Co do oponki , aby pozbyć się tłuszczu dolnychyba partii brzucha musisz schudnąć z całego ciała, innej rady nie ma. Podsumowując jako [...]
[...] aby trzymać ją prawidłowo i wygodnym dla mnie chwycie. Teraz pytanie co robić, bo przy większych ciężarach to jak stracę nagle siłę to od razu mi przygniecie ręce, zawsze po serii muszę ją również krzywo odkładać i chyba to też wpływa na moje barki i nadgarstki, kupić nową jak tak to jaką, czy macie jakieś pomysły jeszcze co do obecnej ławki?
ostatnio coraz więcej osób mi gada że biję działają cą omke, może zaryzykuje fejki napewno są i długo będą , ale dobrze by było trafić działający towar , z dilli co znam zarzekaja się że ich omka działa z drugiej strony co mają powiedzieć. Trzeba kupić na próbę kilka opakowań okaże się.
Widać ze nie mam bo dopiero teraz zaczalem. Podałem tą dietę co mam i nie wiem co wam w niej nie pasuje. Napisze jeszcze raz: "rano platki owsiane, 1 albo 2 białko jajka. W szkole to niezbyt dobrze. Jakiś serek wiejski i kanapki. Po szkole, przed treningiem znow platki owsiane albo kaszka. Po treningu ryz z miesem a na kolacje rybka. Jeszcze [...]