Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] górny i dolny do niej ( trochę to przerobiłem na bardziej funkcjonalne dla mnie ), praskę do nóg, gryfy, stojaki i obciążenia i jestem zadowolony; tylko że taki komplet to bliżej 2000 zł., ale na początek i za 1000 zł. można podstawowy sprzęt kupić a z czasem rozbudować/ dokupić obciążeń. Zmieniony przez - Dziura2 w dniu 2015-01-21 22:35:08
[...] stylu/. ja w sumie bym aż tak nie kombinował- dobry stak lub połączenie dwóch różnych i w tym temacie powinno wystarczyć. zma postawiłbym wyżej niż na ostatnim miejscu. ale jeszcze wyżej odżywki- białko z Megabola o którym piszesz wcale nie wydaje mi sie tanie. po co ci aż tyle carbo- może lepiej załatwić sprawę w jedym i kupić gainera lub bulka
Od razu mówię, że HMB to wydane pieniądze w błoto. Można kupić jak się nie ma co zrobić z pieniędzmi i łykać w dużych dawkach z nadzieją, że coś pomoże. Zamiast jabłczanu (CM3) weź zwykły monohydat - 0.5 kg dostaniesz za 30 zł, np.: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_creatine-opis26687.html Witaminy - ok. Gainer? Nie wyrabiasz z kaloriami z diety? [...]
"jakis ktos" jak nie interesuje Cię zakup to się nie udzielaj Duda jak chcesz kupić to zapraszam na GG, w końcu pisze że cena do negocjacji PonG-jp co z tego ze znalazłeś na allegro więcej i lepszy stan w tej samej cenie, dolicz do tego przesyłkę, na allegro z podlasia nie ma obecnie żadnej aukcji z obciążeniem A cena jest do negocjacji [...]
Dzieki za odpowiedz....pozostaje jeszcze sprawa odzywek i treningu. W tej kwestii prosze o dokladna wypowiedz, zlezy mi zebym nie wydal kasy w bloto. ODzywka Carbo kosztuje 4kg okolo 80 zl, wiec nie wiem czy ja kupic czy wydac na cos innego. Dodatkowa musicie wiedziec ze odchudzalem sie i w efekcie stracilem duzo kg tzn: okolo 25 sadla mniej :) [...]
NA afrykę w życiu nie dam, już angelina jolie dała ileś tam kasy na budowę szkoły. Szkoły nie ma ani kasy, za coś broń trzeba kupić. mały off. Zamiast HMB kup mamie piękny bukiet, się ucieszy pewnie i zrobi ci pysznego kurczaka z ryżem co podziała lepiej niż HMB.
nie musi być najtańszy ale 200 zł tez nie chce wydać. a i jeszcze co do regeneracji to moge kupic w aptece w tabletkach cynk magnez i wit. b6 ? da cos takie łykanie wszystkiego oddzielnie ?
Na pewno nie przesadzacie ze 5 razy w tygodniu jest tak ciezko ? Wiele osob tak chodzi, bez zadnej diety i nie narzeka. Brat kumpla w 2 lata zrobil purpure : 8 - 10 treningow tygodniowo BJJ/SF. Zadnej diety u niego nie widzialem, jedynie bialko i bcaa A co do domowej roboty izotonika .. czytalem ze lepiej jest kupic juz jakis izostar czy cos w [...]
[...] za kilogram. Bo to 3D Protein jest 85% a to WPC 80% ale chyba to nie jest zbyt wielka różniaca co nie? Gajnera to ja nie chce zdecydowałem się na białko. A i czy to WPC można kupić normalnie w sklepie czy tylko zamówić przez internet??? Czyli bez dextrozy?? Bo koleś w sklepie mówił że trzeba razem z dextrozą to będą lepsze efekty. To prawda?
Szanowni Panowie! Ogólnie zastanawiam się czy kupic jakiegoś gainera, czy wysokobiałkową...Przy mojej przemianie materii zdobycie3-4 kg masy to nie jest prosta sprawa... Kiedys łączyłem kreatyne z vanadylem. Ten specyfik hi-teca był wtedy szeroko reklamowany, więc się skusiłem. Efekty byly niezłe, ale myślę ze był to raczej skutek działania [...]
W takim razie na pierwszy rzut musisz kupić białko jako uzupełnienie Gainer tylko jeżeli brakuje Ci węgli w diecie Oraz jakiś rodzaj kreatyny- może być stak lub jakaś czysta forma Co do bcaa to na diecie z nadwyżką kalorii moim zdaniem zbędne wydawanie pieniędzy, choć są zwolennicy- dla mnie wynalazek jedynie przy redukcji.
[...] i clenem :( Clen miał działać jako antykatabolik a poszło nie tak jak chciałem. Libido spadło strasznie więc hcg+pct wiadomo poszło w ruch. Na mdrol teraz trzeba uważać, nowe partie tak jak podaje sam producent nie jest już tym samym mdrolem co stary z pełnym surowcem. Lepiej kupić pewny megavol za podobną cenę i być w 100% pewny składu.
Z tego co wymieniłeś nic nie kupuj, możesz się zaopatrzyć w białko typowe na noc (SP80, Night Protein), porcja przed zaśnięciem napewno lepiej zadziała niż aminy, dołuż także witaminki, np. z Olimpa, możesz kupić kofe w kapsach, reszta supli w sumie zbędna...
[...] z kwasem EPA powinny być częściowo skuteczne, gdyż naturalnie działa on przeciwzapalnie, tylko ten sam problem co wyżej - jakość produktu. Ja polecam Igennus Pharmepa Restore minimum 2 kapsułki dziennie. Drogie, ale lepiej kupić drogi suplement, który może działać niż worek nieskutecznych. Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-05-05 12:16:01
Mam 187 cm wzrostu, gdy ważyłem koło 75 kg uważałem że jestem chudy - teraz 91kg. Masa nic innego. Na basenie masy nie zbudujesz. Jeśli chcesz coś zmienić najlepiej będzie kupić karnet na siłownię i systematyczna praca, co najmniej 3x w tygodniu. Gwarantuję że przez 2 miesiące sporo się zmieni. Polecam podwieszony art dla początkujących odnośnie [...]
[...] Nie przypominam sobie, aby ktoś testował NADH i by krążyły o nim opinie praktyków. Co do kozieradki, to nie mam żadnego interesu w jej promocji, bo ziarna czy proszek można kupić bez problemu w każdym spożywczaku. A mielona kozieradka daje akurat znakomite efekty; proponuję przeczytać opinie kolegów, którzy ją stosowali i stosują. Znajdziesz je [...]
[...] o złe intencje. Teraz już wiem co to jest "dzień dobry": http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#14 po drugie to z tym pasem może być kłopot? Trzeba go sobie kupić czy jest na wyposażeniu siłowni? Dzisiaj będę to się spytam... No i trzeba go jeszcze umieć poprawnie założyć ;) po trzecie to bardzo proszę o wskazówki jak ma wyglądać [...]