[...] białko, itp Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : z ujemnym bilansem Witam, chciałbym aby ktoś napisał mi jakie najlepiej odżywki kupić aby zrobić masę mięśniową. Jestem osoba z tendencjami to łapania tkanki tłuszczowej dlatego suplementy typu gainer odpadają. Dietkę trzymam w 100 % z bilansem [...]
[...] miałem 7 lat przeżyłem wypadek, dość cięzki. Przy usuwaniu martwego (spalonego) ciala zabrakło mi w organiźmie POTASU , i z tego poowdu Moje pytanie co do suplementów . Chce kupić trzy suplementy: -FA Nutrition Xtreme Anticatabolix 500g wiadomo na co -Ostrovit WPC80.eu - I boster azotowy i tutaj kieruje do was pytanie mili forumowicze prosze [...]
[...] ale jak mówię nie znam się na białkach. czy ktoś ma jakieś doświadczenie z ta kazeiną? możecie powiedzieć o niej coś więcej? ewentualnie czy ktoś ma jakieś doświadczenie z tą firmą i może o niej coś powiedzieć? przymierzam się właśnie do zakupu nowej partii kazeiny (lub jakiegoś dobrego białka na noc) i chciałbym kupić coś dobrego. Co polecacie?
[...] ActivLab (niezbędne dla mnie) około 3 razy dziennie zależy od treningów - Zacząłem cykl 6-8 tygodniowy na kreatynie trec'a cm3 biorę 4 tabletki przed i po treningu. Chce kupić Gain Bolic 6000 na masę słyszałem i czytałem że to jest dobry produkt i daje obiecujące efekty nie wiem jak go stosować do mojego cyklu treningowego i co ewentualnie [...]
[...] mam zamiar zacząć chodzić na basen 3x w tygodniu. Nie żeby trenować, tylko pływać - dobrze działa na budowę ciała i kondycję. Mój problem wynika z tego, iż nie wiem jakie kupić okularki. Czytając wiele opinii, doszedłem do wniosku, że najlepsze będą szwedki firmy Speedo lub Malmsten. I o to moje pytanie, czy te 2 firmy się czymś różnią? [...]
[...] bo trener powiedział że jeśli nie chcę mieć diety to nie muszę, chociaż w sumie to też nie chce mi się diety układać bo lubię sobie zjeść i raczej nie przestrzegałbym diety. Dodam jeszcze że mój trener, przynajmniej z tego co mi mówił również nie ma diety. A moje pytanie to : jaki suplement lub odżywkę radzilibyście mi kupić do tej kreatyny
Właśnie kończy mi sie WPC Olimp 100% (2,5kg) - w ciągu miesiąca 6kg masy (mam do tego dobrą dietę). I nie wiem co teraz. Nie chcę od razu na kreatyne wskakiwać (ćwicze 4,5 miecha) - poczekam jeszcze z 2 miechy. Ide w mase (obecnie 76kg na sucho, 184 wzrostu). Planuje kupic teraz gainer+białko+?? I właśnie co polecacie dodac?
[...] i najlepiej jakbym wzioł kupił propa polatał dalej na siłce i potem konkretnie sie odblokował . Żadnych badań nie robiłem , nawet nie wiem gdzie po to sie udać Dodam że moge kupić bez problemu co chce z wspomagaczy , Wiec opcja z propem + odblok mi odpowiada . O ile to zadziała Możecie ktoś mi pomóc coś doradzić ? tylko prosze o konkrety
[...] mi ojciec (ojczym) nie dał kasy na pierś bo powiedział że życie mnie zweryfikuje w przyszłości i już muszę się nastawić że nie codziennie będę miał obiad. Chociaż ja doskonale wiem że po prostu szkoda mu kasy było bo fajki musiał kupić Przepraszam Was że się tutaj tak użalam, ale na prawdę to jest męczące. Jakimi przemówić argumentami ?!
Witka. No wlasnie, planuje zakup do domu sprzetu, aby nie dymac na silwonie - duzo pracy i nauki. Chcial bym rownierz cwiczyc codziennie, aby jak najlepiej wyszlo. Wczesniej chodzilem na islke jakies pol roku i pol roku przerwy - do teraz. Troche z***alem, bo stracilem to co wytargalem z wielkiem trudem przez tamten okres. No wiem, czy oplaca mi [...]
Witam ekspertow. Przeszukalem nieco dzial i nawet znalazlem temat podobny do tego ktory chce opisac ale nie bylo tam odpowiedzi na pytanie ktore chce zadac. Zaczalem cykl 100mety po 15mg dziennie co 5h, do tego hepatil 3 razy dziennie po 1 tabsie razem z meta. Magnez, cynk wszystko jak trzeba,dieta bardzodobra. Obecnie jest to 3 dzien i boli mnie [...]
witam mam pare pytań wiele tu czytałem o hp,miałem kupic az do dziś ponieważ jeden koleś w sklepie mi troszkę namieszał i już sam nie wiem . Powiedział mi że zamiast tego hp mogęsam sobie stworzyc taki stak,czyli rożne kretki,aakg,kre-alkalyn,bcaa,i coś chyba jeszcze tylko nie pamietam dokładnie i da mi to podobno lepszy efekt niż sam hp. Jeśli to [...]
witam mialem w..j przerwy jak dla mnie ponad 2 miechy i sadze ze tryb zycia bedzie znowu sufiasty jakie suple by sie zdaly na teraz na ponowny start waga spadla bico tez sila no nie jest tak zle waze okolo 75 kg bic spadl na 40.2(a bylo42-43 co praca robi z czlowieka) (to zawsze lepiej na plusie niz na minusie) i brak mi pomyslow co by sobie kupic [...]
Witam, mam u siebie w mieście taką opcję K1 za 3 pierwsze miechy 100zł a za kolejne 80zł trening 4 razy w tyg. i muszę kupić rękawice owijki,ochraniacze,szczękę. 2 opcja to Boks trening 5x w tyg. od pn-piątek.Koszt miesiąc 30zł. Na miejscu jest wszystko 6-8 worków, rękawice od wyboru do koloru itp. muszę miec tylko owijki swoje. Obydwa sporty mi [...]
Witam, chcialbym sie was poradzic, jaka odzywke kupic. Stan aktualny: robie rzezbe i jednoczesnie biore monohydrat Vitalmaxa od miesiaca - efekty takie, ze BF zaczyna mi sie podobac, sila jest spora, ale zaobserwowalem spora retencje podskornej wody. Stan pożądany: dokonczenie redukcji bez podskornej wody i z efektem uwypuklenia "napompowanych [...]
SNS YOHIMBINE 2.5 100 kap postanowiłem kupić tą yohe z jednej stronki za 69zł. skład pisze w 1 kaps 2,5mg yohimbine hcl. zastanawia mnie jak to jest w kapsulce jest tylko 2,5mg proszku i nic wiecej i pustka:p? co do dawkowania? 0,2xwaga przy spalaniu czyli u mnie 0,2 x77 =15,4mg to 6 kapsułek ?troche duzo. 0,1xwaga przy seksie 7,7mg 3 kapsy [...]
nie wiem czy powinienem ten temat tu poruszac, ale mysle ze zjawisko jest ciekawe mianowice postanowilem ostatnio kupic gryf lamany- niby nic a jednak... przegaldajac sklepy internetowe trafilem na jeden w ktorym wybor byl naprawde duzy! gryf lamany kosztowla tam bagatel 420zl!!!!!!!!! czy to jakis gryf + 5 do bicepsa, czy moze + 2 do sily, wykuty [...]
Witam W wieku 19-20 cwiczylem sporo przez 1,5 roku, na poczatek odzywki pozniej winstrol okolo 80tab. nastepnie 8x deka + mety kolo 90 i bialko. Pozniej niestety zaprzestalem cwiczenia przez okolo 1,5 - 2 lata. Teraz cwicze od (prawie)miesiaca spowrotem + dodatkowo trenuje boks i niewytrzymuje fizycznie tych wysilkow.Dodam ze waze 106 kilo mam [...]