a raczej pchaniem w siebie chemi a wszystko co potrzebne lezy na pułkach w spozywczaku :D chcesz kupic witaminy tak? a bedziesz je brał cały czas? czy tylko na cykl? jaki sens jest brania witamin tylko na cykl takie rzeczy jesli brac to przez cały czas,gainery itp wszystko mozna ułozyc za małe pieniądze o wiele zdrowiej z produktow naturalnych tzn [...]
hmm wiec co proponujecie? Jak nie 10ml, to musialbym wziac 20ml bo sprzedawane sa bynajmniej tam skad mam kupic po 10ml, ale wiecej niz 10ml, juz by chyba w same posladki nie weszlo prawda? I ogolnie od czego to zalezy, jezeli to moj pierwszy cykl i nie jestem pokluty, moglbym przez jakis czas robic strzaly tylko w "du**"? Bo sam nie [...]
ok dzięki za informacje a co sądzicie o takiej yawara gość za 1 chce 22zł+6zł wysyłka warto kupić raz zainwestuje może kiedyś mi to pomoże w starciu niż ta 7cm śrubka Co sądzicie?
W sumie to poprosze o adresy sklepow w stanach, mam tam troche rodziny i co jakis czas wysylaja paczki, wiec nie byloby w sumie problemu. Tylko ze chce jak najszybciej i bede tez kombinowac zeby kupic cos u nas :)
z tymi żebrami to wałek? hehe to mówisz że kupić ten do trójboju?Ten co mi polecali na siłowni to nie był na klamre jak inne pasy tylko taki zatrzask jak przymierzalem to super lezał. Co do suwnicy to nic mi się nie stanie jak będe robił bez pasa?Nawet przy naprawde duzych ciezarach(przyszlosc:P)?
no ostatnio kupilem sobie ciezarki 2kgx4 ale nic sie nie zmienilo, bo poprostu kumepl sie upomnial o hantelki wiec musialem sboie w koncu kupic wlasne no i one tez waza po 7,5kg...co do drazka to wlasnie mam zamiar sie rozejrzc jeszcze w tym tygodniu...i jeszcze z ojcem myslimy nad zrobieniem sztangi ale to juz jest kwestia dluzszego czasu... moge [...]
Dzisiaj dokładnie przeanalizowałem sobie trening Air alert 2 ( http://www.muks.suwalki.pl/artykuly/cwiczenia/1.php ) i chyba zacznę to trenować. Wiem że podobno to strasznie niszczy stawy kolanowe. A wiec może przed tym treningiem powinienem kupić ściągacze na kolana? Co proponujecie?
dokładnie jak kolega wyżej, łap http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html białko, carbo można kupić ale powinieneś mieć dietę. Nie musisz mieć dokładnie wyliczonej ilości kcal, i patrzyć na wszystko co jesz o przy takiej diecie trzeba mieć kasę, czas(samemu przyrządzać wszystko żeby mieć gwarancję [...]
IneTheEnd mógłbym Cię prosić żebyś mi zrobił całą listę odnośników co mam dokładnie kupić bo już się pogubiłem. I jakbys mi napsial co jak mam dokladnie dawkować będę wdzięczny Zmieniony przez - pisullg w dniu 2011-07-16 23:18:31
[...] arginine (podobny efekt) - ale nie daje Ci to pewności ze zadziała mogą nawet nic nie dać jeśli chcesz urosnąć - zadbaj o diete, uprawiaj sport i wysypiaj sie, możesz ew kupić zestaw witamin i minerałów - on zawsze sie przyda co do treningu - uważaj na prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń aby nie przeciążyć kręgosłupa i dodaj zwisy na [...]
napisales tak: Owszem powinienes po treningu weglowodany w postaci bulki z dzemem(regeneruje to straty energi jakia straciles podczas treningu)ale nie zapijaj tego bialkiem gdyz powstaje wowczas gainer,a ten sluzy do zwiekszenia masy. --- wiec co wypic po treningu ?? W celu spalenia nadmiaru tluszczu powinienes wesprzec sie o suplementy np.hmb i [...]
Dzięki wielkie ;] za pomoc a co do ławki mam ale płaska ;/ ale zamierzam kupić kilka nowych rzeczy ;] także Ławki ;D Zmieniony przez - Pawlaq92 w dniu 2009-01-15 13:08:09
[...] na obiad.. mogłabyś podać mi jakieś przykładowe menu, które proponujesz? jem banany, serki wiejskie, jajka, jajecznice, drób uwielbam białko pod każdą postacią..ogólnie już byłam tak zdesperowana żeby kupić sobie jakiś izolat albo mieszankę białka i pić w formie shake'a przed lub po siłowni. Zmieniony przez - nolaaa w dniu 2011-07-19 15:03:14
[...] + brakująca ilość białka z kurczaka. A w posiłku gdzie miał być sam kurczak dodajesz jaja na miękko. Jest to jakieś wyjście tylko że trochę to roboty. Ewentualnie możesz kupić jakąś odżywkę białkową i do śniadania do owsianych będzie pasować idealnie. Ciekawym wyjściem może się okazać mąka żytnia razowa typ 2000. Można z niej robić fajne [...]
Powiem Ci tak ;) Mi kiedys koles powiedzial, ktory de facto jest zawodowym kulturysta i ma sklep z odzywkami, ze on to mial 10-12 cykli z mono, a dopiero pozniej wzial sie za stacki... Decyzja nalezy do Ciebie ;) Ja np. zaczynam teraz stala suplementacje kreta i HMB bo wole miec mniejsze efekty ale bardziej rownomierne ;) Poczytaj co tutaj jest na [...]
Wow niektorzy przychodza tutaj po pomoc i nawet gdy ja otrzymaja dalej sa slepi i glusi, tylko po co wtedy zawracac sobie glowe postami na tym forum? Posluchaj dam ci rade od serca. Zainwestuj te pieniadze ktore masz w trenera osobistego do diety. Niech ulozy ci miche od podstaw bo twoja obecna jest TRAGICZNA. Mozesz kupic ile chcesz proszku i [...]
otwieraja mi teraz tesco zamist leader price wlasnie trawa wymiana towaru, znowu bede sie musial zorjentowac co sie bedzie oplacalo kupic a co to poprostu shit