Ale chodzi ci o zwykły mono hydrat kreatyny?jesli tak to wez spróbuj kupic sobie cos nowego kreatyne juz brałes nie ma sensu brac cały czas tego samego ale jak chcesz wykorzystac do konca to co ci zostało to polącz to z czyms z jakims jabłczanem jesli bierzesz kreta to co jakis czas musisz brac cos silniejszego
"Śniadanie: 7.00 30g WPC 80 (24g b, 2,4g t, 1,8g w) Musli 200g + 20g platkow owsianych (10g b, 5g t, 46w) 15ml oliwy z oliwek co to za muesli? dziwnie mało węgli jak na taką ilość" TZN jest to jogurt z muesli.. i do tego dosypuje jescze platki owsiane... Nie mam czasu robic sobie cos bardziej skomplikowanego ;) Razem: 34b, 18g t, 48g w [...]
stolar_23 co tak malo za taka kase to możesz kupic w sklepie 2x10kg a nie 65;p mow realna cene to pogadamy Co do innych produktow to jutro konkretnie odpisze bo to nie ja sprzedaje tylko kumpel i dodam foty.
[...] człowiek do niego przyzwyczaja np. jak go nie założę na treningu to czuję się dziwnie . Co do samego ochraniacza to proponuje ci pojedynczy , może być żelowy jak i silikonowy . Cena 10-30 zł to w takiej cenie powinieneś się zmieścić oczywiście możesz kupić i za 100 zł ale według mnie nie opłacalny interes ( bynajmniej na moim poziomie treningu )
kurde ale na diete to ja czasu nie mam bo przychodze ze szkoly o 15:30 jem objad spadam na siłke jestem o 19 nauka;/ i dupa wiec musze miec jakis wspomagacz to co radzisz co sobie kupic bez diety
karol199 jakiego cwaniaka ??? daje cenę jaką chce tak? lukam na allegro i widzę po ile co jest a Ty jak nie chcesz kupić to nie wpierdzielaj się w tematy po to daje taką cene bo kupujący pewnie chciał by negocjować a ty co chcesz teraz pokazać hmm? jak mu nie będzie pasowało to nie kupi tak? ja daje tylko propozycje sprzedaży bo to targowisko ;-)
Co do polskich atestow bylbym bardzo ostrozny. W tym kraju, w dalszym ciagu mozna wiele rzeczy "kupic". Miarodajne sa badania niezaleznych laboratoriow, czyli takie jak czasem robia ludzie w Stanach. Tylko kogo u nas stac i ma tyle zapalu na zlecenie takich badan? Pozdrowka
po 1 możesz kupić sobie gainera czyli np mass xxl to co kolega wyzej napisał, ale oczywiście dietę musisz mieć też w miarę bo sama odżywka nic ci nie da. o dietach masz napisane w tym dziale są chyba nawet podwieszone tematy. jedz 6 pełnowartościowych posiłków dziennie składających się z węgli: ryż, kasza, makaron , owsiane. itp. białka: mięso z [...]
brac w poniedzialek i czwartek po 250 mg ale potem brać po 500 mg w pon i czw ? bo chcialem brać e5d jak mam rozumiec 0.02 ? i najlepiej w ktorym tygodniu zaczac clena ? i czy efka jest potrzebna czy moge sam spalacz kupic ? Zmieniony przez - GucioCWKS w dniu 2014-02-09 11:07:14 możesz brać co 5 dni nie ma problemu,0.02 to pewnie bedzie pół tabsa [...]
[...] moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole uwazac." #2 " Mam 15 lat i ćwicze już od roku i chce kupić sobie jakiś koks tylko nie ktory wybrac. Czy meta jest dobra?"
Mam 3x Cell Pump 450g, 120caps Kre-Alkalyn, Vitamin Milti-Sport,Glutamina Extreme1400 i jeszcze kupie jakies bialko ale niewiem jakie??i czy dobry zestaw??Co jeszcz edo kupic i jak dawkowac to co mam?! Pozdro dzieki za odpowiedzi
@michu 222 - i co działa?? Bo chce sobie kupić na zapas i w ofercie jest omek z tej serii co ty masz 021104 tak w ogóle (do wszystkich) ta seria jest ok ??
[...] niektórych dobrych siłowniach można zrobić badanie za pomocą tzw. klipersów mierzy sie fałdy na brzuchu w siedmiu miejscach i odczytuje potem dane z tabeli ten klipers można kupić samemu (cena ok 100 zł wielokrotnego u żytku) Jednak najlepsza metoda to badanie procentowe składu ciał, tam już wiesz wszystko ile wody ile tłuszczu jak masz kości no [...]
...no mam zamiar jechac na suchio i wszystko dostarczyc w diecie(od czego sa biedronki hehe) sadze ze mam predyspozycje takze bedzie ok...po co whey pro matrix jak mozna kupic 250g twarogu:)...kry2205 zgodze sie z toba ze sen jest wazny jak nie pykniesz przynajmniej 8h na sen nie masz co marzyc o masie...takie jest moje zdanie...
To samo co elszabel proponuje cwiczyc systematycznie i zwracac uwage na co sie je tym bardziej ze masz tendencje do tycia to masa bedzie ci szla razem z cwiczeniami. A jesli juz to kreatyne mono i pilnowac bialka typu ostrowia ale pisze to tylko dlatego bo cenowo cie wyjdzie gora 100zl jesli juz bys cos bardzo chcial kupic ale ogolnie nic nie [...]
[...] Kalorie są sam raz jak dla mnie nie czuję się zmęczony energia na treningu jest . Będę redukował to końca czerwca potem powolna masa na reverse i przerzucam się na ciężary muszę kupić 100kg obciążenia stalowego Co do okna to bardzo różnie czasami 4h czasami 8h a czasami nawet i 10h :D Zmieniony przez - dawidosp99 w dniu 2016-05-14 20:53:29
Gosia i PITTT dzieki za gratulacje Nie uwazam sie za najlepsza ale milo jest wygrac Co do nagrody, to dziekuje, ale poniewaz mieszkam w Stanach, to mysle, ze z niej zrezygnuje, bo wiem, ze koszty przesylki sa duzo wieksze niz na terenie Polski. Skoro w sklepiku sfd nie mozna kupic produktow z przesylka za granice (dlatego nie mam abonamentu), [...]