Macie jakieś propozycje na trening domowy, dopiero zaczęłem ćwiczyć i robię tylko pompki. Dziennie 5 serii po 20 dokładnych pompek, maksymalnie mogę zrobić 35. Chcę kupić sobie hantle 2X po 7kg, ale to później. Póki co znacie jakieś ćwiczenia na górną partię ciała bez sprzętu?
jakie płyną profity z wyciskania hantli na barki chwytem młotkowych zamiast klasycznie? W zestawie B mam dodac do tych wyciskan na barki unoszenie na boki 2s? a co powininenem sobie kupic zebym mogl dowieszac ciezar do pompek na poreczach? wolałbym uniknąc wydawania pieniedzy na pas kulturystyczny.
No białko chciałbym kupić bo czasem nie dostarczę z pokarmu i takie uzupełnienie diety bym miał... A jeśli chodzi o ten pobudzacz to z tego co widzę Napalm to przedtreningówka, tak? A nie lepiej kupić jakiś lekki spalacz? A przedtreningówki i tego typu sprawy zostawić na okres masy?
Tak to są darmowe próbki, ich chyba nie można nawet kupić w normalnej sprzedaży (chyba, że ktoś sprzedaje swoje np. na allegro). Od lewej: Olimp Profi mass, Olimp Gainerator, Olimp Carbo Nox, FA Xtreme Mass Effect, Olimp Creatine Xplode Jak robisz zakupy to po prostu czasami je dorzucą jak fajny sklep, ich samych w regularnej sprzedaży z tego co [...]
Nie przejmuj się Koniu, ja ostatnio w aptece chciałem kupić znany lek na kaszel(wiadomo jesień, przeziębienie itp...)i gość mi nie sprzedał na co powiedział że jest to lek "antydopingowy" :))
Jak mozna tyle kasy na prochy wydac? :P Rozumiem zeby kupic sobie kreatyne od czasu do czasu, lub bialeczko dla uzupelnienia brakow w diecie, ale wywalac tyle kasy na prochy, ktore i tak w wiekszosci wypadkow nie dzialaja, to glupota, fakt...kazdy kase wydaje na co chce, ale glupota jest wydanie ponad 1tyś na suple. :)
Jak mozna tyle kasy na prochy wydac? :P Rozumiem zeby kupic sobie kreatyne od czasu do czasu, lub bialeczko dla uzupelnienia brakow w diecie, ale wywalac tyle kasy na prochy, ktore i tak w wiekszosci wypadkow nie dzialaja, to glupota, fakt...kazdy kase wydaje na co chce, ale glupota jest wydanie ponad 1tyś na suple. :) oczywiście masz racje, [...]
Nie podałem tej listy, żeby 'przyszpanować moją megaprofesjonalną dietą' tylko, żebyście mieli mniej więcej wgląd w to, jak się TERAZ odżywiam i poradzili - właśnie! - co mam do niej dodać, e.w. wyj**ać . Jej chudość wyjaśnia fakt, iż jestem studentem - na dużo więcej nie liczę, chociaż fakt, mogę przeznaczyć więcej pieniędzy na michę, zamiast [...]
jeszcze nie slyszalem oprocz promujacego kawalka uderz puchara. wolabym kupic sobie plytke a nie ja sciagac ale co tam ludziom na emigracji sie nie powodzi wiec se zaraz zassam a Ty jak oceniasz ten projekt Wojtek?
Jeden czy dwa bity podchodza dla mnie za bardzo pod techno, elektroniczne bity ale na wysokim poziomie. Merytoryka na wysokim poziomie jak i technika sokola i pono, choc pono troche stoji w jego cieniu na tej plycie, wydaje mi sie ze mniej wersow napisal. Wypowiem sie o reszcie plyt co wyszly Grammatik - taka do pociecia sie zyletka,slaba dla [...]
chlopaki moze wy mi pomozecie co mozna kupic koledze niecwiczacemu i niekoksujacemu na 18stke? patenty jak gumowa lala sztuczna ***** odpadaja, ale wierze w wasza kreatywnosc, jaruss jedziesz ty na pewno cos rozkminisz
Wracam do tematu, bo sprawy sie troche pozmienialy. Na kilka dni przed wizyta zaczalem brac glukozamine, do wizyty u lekarza bol kolan minal. Wlasciwie jedynym objawem calego problemu pozostalo dziwne "strzelanie" w prawym kolanie. Prawde mowiac nie jestem zadowolony z wizyty u lekarza. Powiedzial mi mniej wiecej to samo, co ja jemu - o [...]
juz bym 100 x bardziej wolala kupic ta ksiazke ktora mam tylko w wersji angielskiej: http://www.amazon.co.uk/Technical-Analysis-Financial-Markets-Comprehensive/dp/0735200653/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1295003869&sr=1-1 niz ten szajs co jest w bibiliotece za darmo :D a do ebookow idzie przywyknac jak jestes tkai przewrazliwony kupse [...]
ogólnie to jest szajs z c***em na łby bym musiał sie pozamieniać żeby kupić nawet coś ze sklepów gnc,dobra doriana kupowałem.ale ogólnie jak ktoś w tym sklepie słyszy hasło bcaa to nie wie co to jest
z resztą i tak drogi sport uprawiamy więc niema co narzekać kto nie ćwiczący w******lał by kilo miecha dziennie,bawił sie w to jaki proch gdzie taniej kupić itd Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-06-18 18:42:58