[...] głównym celem jest zrobić wreszcie coś z sobą, aktualnym problemem jest to, że nie posiadam dostępu do siłowni (zbyt daleko). Załatwie sobię miejscówkę w bloku, lecz muszę zakupić sprzęt. Możliwosci finansowe: do 450zł. Teraz mam pytanie oraz prośbę do Was, jak już pisałem jestem ''świerzak'' nie miałem prawie nigdy styczności z kulturystyka, [...]
[...] to w końcu jest? 4. Jeśli chodzie o badania tarczycy to jutro, ewentualnie po jutrze będę miał wyniki. 5. Czy mogę brać T3 lub clena solo? A jeśli nie to co powinienem dokupić? Słyszałem o ECA, ale nic o tym nie wiem. Jeśli mam brać jakąś osłonę to podajcie pełną nazwę specyfiku i gdzie najlepiej kupić, bo jestem zielony w tym temacie. 6. [...]
[...] cel moich treningów i diety : przybrać na masie . Więc napisz co jem i proszę o pomoc w odpowiedziach co dorzucić a co nie potrzebne . A i prosiłbym bym o poradę co lepiej kupić : Odżywkę , Gainer czy może Carbo . Co by było najlepsze w moim przypadku o to dieta : Rano (przed szkoła) : - Płatki Owsiane na mleku 0.5 % 10:35 : 2-3 kromki z [...]
No wlasnie ;) Czesc chlopaki. Sluchajta mam problema. Jak wiadomo cwicze dopiero 13 miechow i z efektow jest v.h. Ale duzo osob mnei namawia abym kupil sobie kreatyne i jakas odzywke na masse. I tu jest problem. Jezeli ktos da rade i bedzie w stanei odpowiedizec mi na moje pytania to bardzo bym prosil ;) 0. Jakiej firmy najlepiej kupic Kreatyne [...]
Witam, jestem w trakcie ukladania diety. Mam juz liste produktow ktore sa w domu i ktore mam zamiar kupic, zeby wzbogacic diete.Pytanie jest takie: co jeszcze warto kupic i dorzucic do diety i nastepne pytanie - ile kasy wam wchodzi w kupowanie skladnikow do diety miesiecznie? -mleko spozywcze 3.2% -ser edamiski tlusty -ser twarogowy poltlusty [...]
[...] w domu. O dziwo, kupiłem NAJTAŃSZY, jaki był wówczas na allegro i służyl mi od tamtej pory aż do dzisiaj. Nadeszła pora na wymianę sprzętu. I tutaj mam dylemat: czy kupić wioślarza, czy kupić orbitreka? Sprzęt bardzo szanuję i dbam o niego, także niewiele się zużywa. Trenuję także w inny sposób (siłownia, pływanie), więc nie zamierzam [...]
[...] jak znajdę chwilę, żeby się tym zająć to oczywiście wkleję tutaj - jak najszybciej się będzie dało. W domu dostępną mam sokowirówkę i chciałbym to wykorzystać. Zakupić chcę jakąś w miarę tanią wagę kuchenną, aby móc optymalnie ustalić i prowadzić dietę. http://www.fitnessclub-tychy.yoyo.pl | [...]
[...] uboczne), rozsądne dawkowanie w moim przypadku oraz czy i co na osłonę i odblokowanie, czyli po prostu co do tego i jak to ugryźć. Oprócz tego polećcie mi też gdzie to kupić, jest na allegro np, a halodrol liqigels w naszym sklepie sfd.pl, tylko że w tym pisze coś, że nie zawiera pH a zawiera kwas arachidowy... Generalnie pomóżcie krótko i [...]
[...] a na obiad różnie, np. 100gr brązowego ryżu + 150gr kurczaka w przyprawach. Mało jem owoców i warzyw, z czystej sklerozy, jak sobie przypominam to zawsze staram się coś kupić. Piję dużo wody mineralnej niegazowanej, min. 1.5l dziennie, max 3l. Staram się nie jeść za dużo i się przyzwyczaiłem do tego. rano i wieczorem wcinam tran (dla [...]
[...] czasu zdecydowanie. 1. Do wyboru mam tylko i wyłącznie w tej chwili aeroby (pływanie, bieganie, brzuszki itd.) + ćwiczenia domowe z hantlami + podpórki na pompki. 2. Opłaca kupić mi się owy zestawik, który wymieniłem na górze do takich treningów jak wypisałem na górze, czy może lepiej poczekać aż pójdę na siłownię i dokupić do tego jeszcze cm3 [...]
[...] roku który najlepiej przećwiczyłem były gainery 1 - Mass XXL i po jakimś czasie 2 - Mutant Mass. Poza tym nic więcej aż do teraz. Jakiś czas temu postanowiłem sobie kupić przedtreningówkę ( Black Wolf AcivLab ) która mi się skończyła tydzień temu. Byłem bardzo zadowolony z efektów i i chcę sobie kupić kolejną ale niestety nie mam [...]
[...] ekspertkami, pomóżcie mi ułożyć trening w taki sposób, żeby zajmował mi ok 1h i mogłabym go wykonywać maksymalnie 3-4 dni w tygodniu (o ile to możliwe). Jestem w stanie kupić sobie do domu potrzebny sprzęt (mam na myśli ćwiczenia siłowe, bo wiem, że przy moim celu czyli redukcji tkanki tłuszczowej FBW jest bardziej skuteczny niż cardio). [...]
[...] Dieta : brak :[ Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak ps . Co do tych suplemantów czy czegoś tam jestem totalnie pusty na te tamaty , ale jeżeli istnieją jakieś suplementy kreatyny czy inne duperele co w przyszłości mi wątroby nie zniszczą , ani nie zaszkadzą w żaden inny sposób to jestem gotów je kupić ;]
[...] się, czy nie wykorzystać tego... I tu pytania: Z Holandią, Serbią i Grecją to nie ma chyba raczej problemów z transportem, ale chce zapytać, 1)co teraz tam można kupić? 2) czy nie trzeba recept? 3)i czy to się w ogóle opłaca, czy może w PL w większej ilości kupno podobnie wyjdzie, i nie opłaca się dupy zawracać? 4) no i jak ktoś ma [...]
[...] sprzętu w: Dziwi mnie też fakt różnicy 300zł na tych sklepach: Osobiście zastanawiałem się nad tym sprzętem: Jednak mam wątpliwości co do jego wytrzymałości. Chciałbym kupić ławkę z: -modlitewnikiem -blokadą na nogi+ ćwiczenie łydek -wyciągiem -stojakiem na sztangę -ew. motylkiem Na razie nie ćwiczę na wielkich ciężarach i ta ławeczka [...]
Jak zbudować własną siłownię
[...] bynajmniej takie było chyba jego załorzenie http://www.sfd.pl/temat207383/ - Konwersacja na temat co najlepiej kłaść pod ciężary http://www.sfd.pl/temat186209/ - Gdzie kupić lustra do siłowni Fotki: (tutaj wstawie kilka przykładów siłowni robionych przez ich posiadaczy aby pokazać ze samemu też można) http://www.sfd.pl/temat210475/ - [...]
[...] Z suplementów zażywałem już 2 kg mass xxl miałem przerwę i zażywałem 3 kg mass xll z creapure (kreatyną). Efektów dużych nie było, chciałem trochę przytyć. Teraz zamierzam kupić siłownię (ławeczkę). Mam pytanie do was, co mam teraz kupić, mam jeszcze 2 kg mass xxl. Co mam kupić ? dokupić do tego kreatynę albo białko? A po drugie, czytam te [...]
witam chcę troszkę pieniędzy przeznaczyc na odżywki i chciałbym sie poradzić co warto kupić. Ćwiczę juz od kilku lat, waże 91 kg przy wzroście 186 cm i mam tendencję do tycia i mam problem z tłuszczykiem na brzuchu. Chciałbym zakupić kreatynę, białko oraz jakies węglowodany na trening. Trenuje 3 razy w tygodniu. Staram sie trzymac dietę ale [...]
Witam.Mam 4 pytanka i z góry dziekuje za odpowiedz.20lat , trening normalny - nie jakis super intensywny , 3x w tyg. 1)Chce kupic "Olimp Vita-Min Multiple Sport" i czy do tego potrzebne sa jeszcze jakies oddzielne witaminy typu wapn czy cos cz wystarczy mi to co jest w tym olimpu? Znalazlem dwa tematy o witaminkach i mineralach : [...]
[...] ciężarem, lepiej rozbudować mięśnie.Mam na myśli kupno hantli 2x15 kg oraz ławki prostej...Mój budżet to 250 zł.Czy taka ławka z allegro bedzie dobra? I czy wogóle warto ją kupić?Jeżeli chodzi o hantle to nie mam obaw co do kupna...Upatrzyłem sobie ławkę prostą firmy MARBO słyszałem dobre opinie na jej temat...Na allegro kosztuje 130 zł nie wiem [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
