Witam, jakie byście polecali kupić odzywki na mase? co z czym najlepiej łączyć? Szczególnie chodzi mi o odzywki z tej majowej promocji, zawsze lepiej kupić taniej
[...] łydek doskonałym ćwiczeniem są podskoki na starej oponie z ciężarówki." Proszę o ocenę mojego pomysłu.Napiszcie wady zalety tego typu treningu. Kasę którą zaoszczędzę nie kupując karnetu będę mógł wzbogacić swoją dietę, kupić jakieś suplementy, witaminki i minerały lub odkładać ją i jechać w zimę lub w wakacje na obóz MT. Pozdrawiam
[...] kolejnym razem będę go piekła w keksówce bez wyciągania. BTW nie znam bo nie mogę znaleźć wszystkich wartości odżywczych ziaren.W smaku poezja podobny chleb mozna kupić w części piekarni lecz cena waha się za niego około 32-35 złoty za kg. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/619c80499dd94e7fb56573206a2cd6fb.jpg [...]
Siemka, chciałbym kupić sobie kosz do koszykówki tylko nie wiem jaki kupić. Najlepiej jakiś do 500 zł . Co myślicie o tym? http://allegro.pl/kosz-do-koszykowki-stojacy-220-330-cm-gratisy-i3856855457.html
Witam wszystkich! Mam pytanie co do zestawienia, ktore polecil mi dobry znajomy ze znacznie wiekszym stazem. a mianowicie: B.cell pump zwykla mono bcaa xtraa glutamina A teraz moje pytania: 1- laczyc cell pump z mono jest "ekonomiczniej" i moglbym rozlozyc to na 2 cykle, czy jest jakas straszna roznica w braniu samego cell pumpa, a cp wraz z mono? [...]
witam zamierazm powrocic na silownie po miesiecznej przerwie.... chce kupis 2 male opakowania cell pump i bialko ostrowi tylko niewiem ile go kupic?? i co jeszcze moge kupic do tego zalezy mi na masie!!! podzro
Siemka cwicze 4 miesiace mam 168cm wzrostu i 62kg wagi i 17 lat chciałbym złapać troche masy i kupic sobie cos na mase!!! Głownie zalezy mi na masie !!! Nie mam diety! Mam do dyspozycji 90 zł co za te pieniadze kupic?
[...] czwartek - silowy trening piatek - rower sobota - silowy trening niedziela - rower Rower w znaczeniu że 75km + Ruszam na siłownię od maja i nie wiem czy np. do końca roku kupić tylko jakiś gainer, witaminy, dokupić białko do diety czy może zacząć z kreatyną... Wiem, że trochę to wszystko chaotyczne, ale trzeci dzień czytam różne fora i już sam [...]
Witam Was! Nadchodzacy rok (mowie tu o roku szkolnym bedzie juz dla mnie 3. w mojej amatorskiej karierze kulturystycznej . Doszedlem do wniosku, ze skoro mam fundusze, to czas najwyzszy jakos wyposazyc sie w odzywki i suplementy. Taki oto ulozylem plan na nadchodzacy rok: 1 - 30 wrzesnia - wprowadzenie, pazdziernik - polowa listopada - cykl [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] cos zmienić , jeśli tak to prosze o napisanie mi co 4.Jeśli wszystko jest okej , to chciałbym wiedzieć co najlepiej zjeść przed treningiem i czy opłaca mi sie na początku kupić np. Carbo , białko itp. z góry dzięki za odpowiedz , a dałem nowy temat poniwaz nigdzie na forum nie znalazłem odpowiedzi i pytan takich o ktore mi chodzi [...]
[...] 100 , dobre jakościowo białko? Czy lepiej wybrać coś innego? -Beta alaninę: Beta-Alanine Endurance Max , wersja z tauryną jako zwiększenie mocy na treningu. Czy może lepiej kupić czystą bete i do tego oddzielnie jakąś kofeinę żeby w dni kiedy się nie chce jednak się zachciało. -ZMA: ALLNUTRITION ZMAX. Co proponujecie dodać do tej suplementacji, [...]
a wiec tak wlasnie koncze pierwsza puche xp i sie zastanawiam co zrobic czy kupic druga puche xp i polaczyc z tcm activita, czy kupic horse power i polaczyc z tzm activi? albo czy ten tcm jest bez sensu i niepotrzebny?
Witam. Chciałbym się dowiedzieć, jakie tanie rzeczy mogę sobie kupić do domu? Mam na myśli np. ekspandery, na prawdę skromny i TANI sprzęt... Dajcie znać, co można kupić.
Witam, jak w temacie chce zakupic suple jednak zanim to zrobie chcialbym sie dowiedziec co sadzą o tym ludzie bardziej zorientowani w temacie ode mnie ;) i czy nie wyrzucam pieniedzy w bloto ewentualnie co moglbym kupic zamiast podanych przezemnie supli. Dobra do rzeczy moj przewidziany cykl: Nitrobolon II 1100g - spokojnie starczy na cykl, [...]
Witam:) Postanowiłem, że 13 lat to wiek odpowiedni na rozpoczęcie treningu. W związku z tym zamierzam kupić hantle 5kg (4kg daje rade bez problemu), jakąś niezbyt ciężką sztangielkę (jaka byłaby odpowiednia na mój wiek?), i może coś do zastąpienia mebli, czyli jakąś ławeczkę. Co o tym myślicie? Zastanawiałem się też nad jakąś dietą, ale z tego co [...]
Siema mam dylemat jakie odzywki kupic co na obecna chwile jest godne polecenia mam na to okolo 200 zl. zastanawiam sie nad hyperfusion i vasobolan ale neiwiem czy zamiast tego nie kupic size on z gaspariego ? moze cos podpowiecie
[...] nie używa AI, tylko tamox w razie w. Żeby ogarnąć jakiś inhibitor aromatazy musiałbym iść do endo, a na wizytę prywatną musiałbym czekać 1,5 miesiąca. Więc myślałem, żeby kupić ATD, ale nie wiem jak na mnie zadziała i czy nie zrobi większego burdelu w hormonach. Mam wahania nastrojów, jestem często senny, nieraz nie mam ochoty nic robić, a [...]
czesc podpowiedzcie mi chce kupić jakies białeczko w miare tanie kupowałem wpc 80 ostrowi i jakies niezbyt to jest zaduzo kasy niemam na odrzywki więc czy nie lepiej kupic jakiegoś gajnera na 150 zl moge sobie pozwolic co mieś
Witam, razem z kolega chcemy sobie kupic jakas kreatynke i potrzebujemy porady jaka kreatyne kupic i jak ja brać?? i ewentualnie co do niej??? moj staz to 2,5 roku,reszta w profilu, kolega waga ok 95kg, staz ok 4 lat, dodam ze dotychczas nic nie bralismy, cel - masa