ja mam tez problem z wyborem gainera, bralem z 4 miechy temu mass XXL 2 kg i teraz sie zastanawiam czy kupic olimp mct czy powtorzyc mass XXL tylko tym razem wziasc 3 kg, ale obawiam sie ze jak powtorze mass xxl to slabe beda efekty i chyba jednak zdecyduje sie na gainer olimpu, co mi radzicie ??
qazar,odpisz tylko dzis,bo chce jeszcze kupic ewentualnie jakies zarlo,no i wiedziec co jutro z rana z aerobami i jaki wogole trening i zarcie,jedno twoje wyczytalem,mianowicie:60 gram otreb pszennych+150 gram ser bialy+15 gram oliwa+warzywka nisko ww,np.ogor,pomidor,cebulke dam itp.ale niewiem czy na moja wage tez takie proporcje itp?.wiec jak [...]
[...] kupi,musi dobrać dawkę i okres brania.Oczywiste że musi iść do dermatologa. I nie ma co demonizować że niby ostateczność,bez przesady.To bardzo dobry środek. A można iść i kupić tak jak większość środków w tym dziale :-) założę się ze derma nie przepisze od razu izo, tylko terapię zacznie od lzejszej alternatywy którą może być równie skuteczna
[...] w ryzach. Oczywiście, nie na każdy problem pomogą, ale warto spróbować. Szczególnie patent z Nizoralem jest łatwy do przetestowania bo nie wymaga recepty (a często wystarczy kupić tylko saszetkę tego szamponu). - Nizoral (lub inny szampon z ketokonazolem) + krem cynkowy lub Sudocrem (zależy czy chcemy bardziej wysuszać że nie). Trochę nizoralu [...]
Mam zamiar kupić rower klasy średniej. Chcem, aby byl na sztywnej ramie i ważyl ok 12kg. Czy od tego czy lekko będzie się na nim jeździlo zależą dobre piasty(czy jest duża różnica pomiędzy tanimi, a np. SRAM X-7)? Jaki moglibyście polecić mi rower od 3000zl, ale bez przesadzania. Chcialbym, aby byl w większości na osprzęcie SRAM Na innym poście [...]
Coś w tym jest, ale napewno nie ma co w 100% ufać w takie artykuły. Ryboza działa trochę inaczej od glukozy, nie powoduje wyrzutu insuliny. Jest dosyć droga i sporo jej trzeba kupić na cykl kreatyny. Doradca w dziale suplementacja
[...] Moim zdaniem gainer w takim wypadku to nie jest najlepszy pomysł, bomba kaloryczna z masą węgli mocno wpływającą na insulinę, co może się skończyć oponą. Ja bym proponował Ci kupić jakiś matrix białkowy, z rozłożonym czasem wchłaniania i mielić je razem z np. płatkami owsianymi z dodatkiem oliwy z oliwek. Wyjdzie wtedy pełnowartościowy posiłek.
Rzeczywiscie Darku zgodze sie co do maltodekstryn i glukozy polaczonych A nie ma moze mozliowsci kupic samych maltodekstryn (z ciekawosci pytam ) Goral Glukoza kosztuje niecale 100zl za 10kg + fruktoza a Carbo kosztuje za 6000kg 110zl wiec ceny sa rozne Tak czy inaczej chodzi mi o to aby nie negowac glukozy(maltodekstryn)+fruktozy po treningu [...]
Dlatego lepiej kupic WPI bo tez bardzo szybko sie wchlania a i zawsze wyjdzie lepiej niz kupywac aminki,ja uwazam ze jak juz nie ma na co kasy wydac to wtedy mozna sobie zaszlaec i pozowlic na aminki...:)) <<<Champions are Made Not Born>>>
Plecy i nogi musisz dać do tego treningu... Odżywki możesz sobie kupić jakieś białko najwyżej ale ono ma być tylko uzupełnieniem diety a nie podstawą, bo dieta to podstawa i stanowi 50% sukcesu... Plan z dupy. A co to za ćwiczenie prostowanie hantli jednorącz?
Cześć, lecę do Tajlandii w styczniu. Co opłaca się / warto kupić i czy są jakieś specjalne sklepy ze sprzętem bokserskim? Trenuję boks (klasyczny). Myślę o kupnie Twinsów albo Top Kingów na miejscu, ewentualnie Fairtexów. Trenuję w Top Kingach aktualnie. Zmieniony przez - Joven w dniu 10/15/2019 6:07:34 PM
jeszcze 16 lat nie skończyłem więc nie zarabiam i szkoda mi sie gainerami opychać;D ale mam zamiar na jesień kupić i porządnie przymasować. tylko aero mam robić?? a nie lepiej aero po siłowym?? tylko co wtedy między zjeść? a jak już będę kupował gainera, to jaki polecacie? Dodałem zdj. większość pewnie powie że nie mam bardzo czego redukować, ale [...]
ps. i czy nie jest to tak ze korki (te z 6cioma) sa tylko na grzaskie nawierzchnie? (no walsnei co to sa te grzaski nawierzchnie. I prosze o jakies posty, chcialbym je juro juz kupic - tzn w sobote.
co do najkow to prawda jest taka ze dlugo firma nie zauwazala ludzi z szerokimi stopami. Ja naprzyklad nie moglem zalozyc poprzedniego modelu. Teraz w zoomach 90 to juz poprawili. Dla waskostopych pozostaly te niebieskie (vapur?). Ja zawsze gralem w adikach i uwazam ze nie ma lepszych butow. Trwalosc- super, najlepsze materialy Wygoda- super, 0 [...]
[...] nie sięgnąć po Jeżyki, po Milkę) wypiłem śmietanę zmiksowaną z kakao i ze słodzikiem - erytrytolem (zero kalorii) i jestem usatysfakcjonowany. Tę drogę polecam. polecam kupić jakiś zagęszczacz np. guma guar, albo guma ksantanowa, robisz szejka z wpc na wodzie (albo na mleku to już w ogóle bajka) dodajesz tego zagęszczacza troszeczkę i masz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiem bary trochę przydałoby sie poprawić. Ale nadal nie wiem co z tą masą? Opłacałoby sie może kupić masówke od sfd? czy może zmienić cykl treningów bo ewidentnie mam duży zastój.