Zawsze możesz kupić osobno cynk, magnez i będzie to samo i taniej. Co do tych boosterów na mnie nigdy nie działały, już lepsze efekty czułem po l-argininie .
w jakiś sposób chyba wpływa !! bo z tego co wiem witaminy wpływają na odporność organizmu w szczególności witamina C!! ale masz b12, czy chcesz kupić po co w jakim celu ?? bo jak na odporność to kup jakieś witaminki !! a nie tylko b12 D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<
w szkolach higienistki maja taki preparat ze nasaczaja wacik nim wkladaja i przestaje leciec po okolo 5 min :] rozwniez pytalem sie lekarza i powiedzial mi ze sa takie jakies gabki male w aptece ponoc mozna kupic i tak samo tamuja nieraz mam z tym problemy przypalanki u laryngologa zazwyczaj nic nie daja a jak daja to na miesiac po prostu mam [...]
kolejne pytania, przepraszam az za tyle. :) - ile trwa taki trening? - a tego kuraka czy rybe mozna by bylo pakowac w chleb razowy? nie budzilbym takiego zdziwienia - drazek ? przepraszam juz troche spie moglbys podac przyklad? - przez weekend uloze diete i startujemy od prsyszlego tygodnia bede musial kupic to co potrzebne z silka bede musial [...]
[...] wybranych składników odżywczych dietę. Czemu intensywności? Trenuje w tej chwili 3-4 razy w tyg siłowo. Planuję może ew. dodać jeden trening (tak żeby było 4-5 maks) i kupić 4-tygodniowy plan treningowy, żeby treningi były bardziej efektywne. Aerobów, jak napisałam, NIE planuję w ogóle. Ew. czasami po treningu silowym robię 5-minutowy [...]
Z Tego co wiem to jedna s najlepszych/najtanszych oraz naskuteczniejszych technik obrony dla kobiet jest uzycie gazu pieprzowego gdyz jezeli jestes odpowiedni szybka to niezaleznie od tego jak koles jest twardy, nie wytrzyma strumienia gazu skierowanego w jego twarz, dobry gaz(zelowy-mozesz psikac pod wiatr) mozna kupic za ok 30-40 zl.Wystarczy na [...]
przepraszam że odnawiam temat ale musze sie podzielić info o espada. Zakupiłem je pod koniec wrzesnia 2005. trenowałem w nim: pażdziernik, listopad - judo - 2x /tydzień grudzień, styczeń, luty - leczyłem kontuzje wiec nie trenowałem marzec, kwiecień, maj - judo - 2x /tydzień czerwec - sesja - nie trenowałem lipiec, sierpień - BJJ - 3x/tydzień w [...]
Napisz mi jakie mam kupić,może coś jeszcze potrzebuje w czasie i po cyklu,a ten tribulus dać na sam koniec po sremach,pytam się bo widzę po forach ze dużo wiesz ,a teraz z calkiwm innej beczki:kiedy mogę zrobić następny cykll i co mogloby to być,może coś z boldkiem jąko baza czy deka lepsza?bo się strasznie zaszczepilem i chce lecieć tak na maxa [...]
Zaraz po treningu, lepiej weź BCAA 5g zamiast tego banana ;) Bo jednak to fruktoza, cukier prosty. Od czasu do czasu jeżeli Ci się znudzi jajecznica możesz zastąpić twarożkiem z warzywami lub jezeli już tak sie upierasz na płatki owsiane to dodaj do nich troche białego sera i jakis owocek ;) Co do tuńczyka, to polecam Ci zjeść Morszczuka, (Porcja [...]
To jutro lecę do rybnego kupić rybkę(na pewno będzie smaczniejsze niż ten tuńczyk :D) przy okazji zaopatrzę się w brokuły, szpinak i fasolkę. Jak dojdę do 84cm w pasie to będzie już dobrze, jeżeli to zajmie 1-1,5 miesiąca to bardzo szybko bo zaczynam z 92. Dam fotę jak dojde do tego, zobaczy się różnice z tym co jest w pierwszym poście ;D
możesz kupić też sobie np magnusa lub inną wolnostojącą ławkę jakiegoś noname, u mnie w okolicy np są firmy co robi sprzęt siłowy. Tak jak radziłeś zdecydowałem się na ławkę Marbo. Czy stojaki mogą być jakieś słabsze niż też z Marbo jeśli nie chcę dźwigać dużych ciężarów? (obecnie wyciskam może 40kg) Prosiłbym też o radę w tym temacie: [...]
[...] ją mam(uwierzcie mam swoje powody żeby tak myśleć), ze strategią poradze sobie o to się nie martwie, a o regeneracji ostatnio bardzo dużo czytałem i wydałem sporo kasy żeby kupić odpowiednie suplementy służące do do regeneracji, do tego odpowiednia ilość snu, basen, sauna itp. No a przetrenowanie, znam swój organizm i potrafie się opanować w [...]
Wiesz, każdy ma inny smak, jednemu podchodzi to co drugiego może obrzydzać. Ogólnie nie ma co się kierować za bardzo opiniami innych dotyczących smaku - najlepiej kupić małe opakowanie i spróbować samemu.
To juz sam musisz dopasowac do zapotrzebowania, ja ci powiem ze 500 g chleba i juz ci sie zapotrzebowanie nie bedzie zgadzac Co do potreningowego to mozesz kupic sobie tunczyka w sosie wlasnym, polecam, ja bardzo czesto szamam
[...] sopbie narazie odpuśći a jakby go zaczęły suty swędzieć to wtedy trza zarzucić , tylko wiele? a i jeszcze jedno pytanie , bo kumpel zamówił 100 sztuk polskiej metki,ale czy opcjonalnie można w te miejsce wrzucić ruską??jest okazja od kumpla kupić za 25 zł 75 sztuk ruskiej,byłoby jak w ryj,a i na kreatynke wtedy by lepszą styknęło,co wy na to ??
Koledy a mam takie pytanie:Jesli ciwicze tylko czasami i moje cwiczenia polegaja na robieniu pompek to czy mozliwe jest nabranie masy???Jesli tak to co najlepiej kupic do tego kreatyne czy cos innego???
Bjj i Box
