Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] to niestety lipa bo nie lubię :/ Chyba że w postaci jajecznicy ale to w weekend kiedy jest czas jak dziś :) 2,3. To jest posiłek w szkole i ogólnie to dużo wygodniej jest kupić w sklepiku świeżą bułę z szynką i serem niż nosić kanapki. A dla czego białka nie ? Ogólnie to będzie mi brakowało go w tych godzinach a przyzwyczaiłem się już do [...]
[...] doyebany grubo. Coraz mniej mi się chce przykladac. Startował będę ale nie celuje w podium i nie mam zamiaru pchać w siebie tyle $ Będzie forma to będzie. Nie, to też super. Nie mam hajsu a jak będę miał hajs to nie będzie tyle czasu na siłkę i kółko się zamyka. Pozatym chce kupić auto a takie jak mi się podoba kosztuje tyle co mieszkanie.
[...] dobry i co najważniejsze ma powtarzalną jakość , czego nie mogę powiedzieć po latach doświadczeń np z HI-Max-ami i Red Pepper-ami , tu w tak samo oznaczonej puszcze za pół roku , mogę kupić coś zupełnie innego niż dzisiaj ... ( A przynajmniej dawniej często tak bywało ... )
Robert 1410 żeby kupić lepszy miotacz,musiałby zajrzeć na te forum i się wyedukowć troszkę :-D Nasi spece jeszcze śpią ale myślę że niedługo się obudzą :-D A tak na poważnie to dużo ludzi kupuje miotacze najtańsze co skutkuje później takimi niespodziankami.Pół biedy jak kupują w sklepach,ostatnio byłem na bazarku po ziemniaki i chłopak z [...]
Spoko jak byłeś świadomy,to luzik :-D Myślałem że nieświadomie,bo można kupić z datą do 10.2027. Chciałem też dokupić Greena ale moja żona widząc to co mam stwierdziła że coś ze mną nie tak i jak chcę uniknąć wizyty u psychiatry to muszę się zadowolić tym co na zdjęciu :-D \-)
[...] jak strumien . Dlatego Fox chyba przestał się bawić w produkcję pianek , choć kiedyś mieli w ofercie klasyczną , a nawet Grenn-a . Ogólnie w Polsce można kupić dwie w miarę dobre pianki numer jeden oczywiście Sabre , w wersji dla służb A drugą jest Police Rsg Foam , z tym że to produkt nieco dziwny , bo [...]
[...] zamiast pleców. Co o tym myślicie? Jakieś sugestie? W środę najprawdopodobniej będę miał już pas kulturystyczny do MC. Zobaczymy jak się ćwiczy w pasie.:-)) Niestety 2 posiłek dzisiaj nie wypalił ponieważ nie zdążyłem kupić w niedzielę ryżu aby był na rano... Natomiast obiad był już taki jak się należy! Teraz mykam zjeść kolację! Pozdro.:-)
[...] ale co dalej? Tłuszcz przecież sam się nie spali, więc musiałbym zakładać ten pas na trening gdy ćwiczę brzuch i robię jakieś małe aeroby. Ciekawi mnie w sumie efekt czegoś takiego, bo kupić to nie sztuka. W sumie to tylko albo aż 20-30zł. Na forach czytałem że taki pas może spowodować chwilowy spadek obwodu w pasie i tylko tyle. Nic więcej...
[...] nad większym podbiciem kalorii, może wtedy się masa ruszy ale żebym się też zbytnio tłuszczem nie zalał... Sam nie wiem co robić. Pociągnę tą dietą do końca marca (będę ją urozmaicał, żeby nie było monotonii) i zobaczymy jak to będzie.;-) Cokta w sumie mógłbym spróbować, kupić jedno pudełko białka i carbo nie odbiją się przecież na moim zdrowiu.
Max ostatnio wpadł mi w ręce art o rozciąganiu w magazynie Perfect Body. Co prawda konkretów nie ma ale jest sporo ogólnie o rozciąganiu. Jak chcesz to sie odezwij na priv do mnie to Ci przeskanuje i wyśle. Ewentualnie jak masz 10pln na zbyciu to polecam kupic ;-)
O regeneracje się nie boję, bo zawsze nie schodzi poniżej 7godzin.:-)) Dzisiaj jadę kupić wagę kuchenną żeby wszystko ważyć, i wpisywać dziennik. Jestem już po porannej owsiance.:-) Zaraz zbieram się do szkoły i potem szukać tej wagi. Marcin, jeżeli co mi przychodzi do głowy, to stosować metodę największych partii. Czyli zacząć od pleców/nóg i [...]
..niom - tamtem był Dolmio - o ile dobrze pamietam - tez dobry - to typowe sosy do makaronu - bolognese - wiec praktycznie same pomidory - w Knorr'a tez pewnie jest z 70-80% pomidorów - nie ma podanego procentowo...... Co do białka to nie wiem szczerze powiedziawszy - jadłem tylko kilka - ale na dłuzsza mete poleciłbym jednak Nectara - smaki sa [...]
......moze w przyszłosci (w kolejnym tescie) postaram sie wrzucic np. zamiast ryby - moze cos ze swini - z reszta ja naet nie wiem gdzie tu mozna cos dobrego kupic - tj. dobra wieprzowine - bo kilka razy jadłęm (...chyba) i to smakołyków nie należało - nie ten smak,zapach co w PL - no chyba ze teraz jak bede w PL - to kupia kilka kg i wezme ze [...]
[...] mu się dokładnie: mocno rozwinięte ramiona, na oko gdzieś około 41 - 42cm, małe barki, zero klatki czy pleców o nogach nawet nie wspominając - typowy koleś, który zamiast kupić sobie w tesco jedną sztangielkę i machać nią w domu przed nintendo, woli przyjść na siłkę by wykonać parę serii uginań, przeprowadzić burzę mózgów i wrócić na obiad do [...]
[...] kasza i mąka gryczana, mąka kukurydziana, kukurydza, ziemniaki, mąka ziemniaczana, owies, płatki i mąka owsiana, mąka z amarantusa, mączka bananowa. Oraz jeśli uda Ci się kupić produkty wyraźnie oznaczone jako bezglutenowe (mąka, makaron itd.) 3. Kurkuma 3x dziennie po 1 łyżeczce od herbaty 5. Olej z wiesiołka (płynny albo kapsułki) 6. Do [...]
[...] Każdy kto jest trochę kumaty jest w stanie skutecznie szyfrować GG/ICQ, maile, strony internetowe etc. Co do komórek to ich podsłuchiwanie jest bardzo proste. Można nawet kupić taki sprzęt. Ten pomysł z początku tematu na zapisywanie danych u providerów ma wiele lat... straasznie stary. Też mi nowość i sianie paniki. JEST TO NIEWYKONALNE Z [...]
[...] jest od 1,8 do 2,5 g 15 czy są lepsze i gorsze kreatyny ???(nie znam sie na tym ale za około rok będę może brał i chce wiedziec co nieco ) jak poznać która jest dobra(mam kupić i zjeść?) jeśli jej nie ma w dziale gdzie są odżywki ( szukałem tam i jej nie było a tu nie wolno podawać linków z allegro ) ?? trudno powiedziec czy są gorsze czy [...]
Twoje BMI to 23,9 a wiec w normie. To znaczy ze nie masz nadwagi. Co prawda BMI nie jest bardzo miarodajne, ale daje pewien zarys systuacji... A wiec skoro waga jest w normie, a masz za duzo tluszczu co widac na zalaczonym obrazku - to wskazuje moim zdaniem ze masz malo miesni... Wydaje mi sie ze na kickboxingu nie zbudujesz zbyt duzo miesni... [...]
super, przyszło do nas do domu ciotka w gości i co dostałam od niej...? pudło raffaello, jak żyć?! i co ja mam z tym zrobić, mogła zamiast tego kilo schabu kupić, cenowo by wyszło podobnie ;d albo chociaż pomidorów z 5 kg ;d
[...] Ci napisałem ;) może ta opcja Ci zasmakuje ;) w sałatkach tego nie czuć, hmm ewentualnie polej korę bezpośrednio przed zjedzeniem, część zostanie w pojemniku, ale zawsze coś tam tej oliwy z kury przyswoisz. Spróbuje też kupić tą z Tesco, do kupienia w każdym markecie, za 0,75 płacisz 10zł a za 1L 15zł więc mega tania, a mi przypadła do gustu :)