Kofeina nie jest aż tak potrzebna - choć będzie przydatna. Możesz też kupić jakiegoś gotowego stacka, np. Thermo fat burnera Treca. Co do aerobów to najskuteczniejsze są wykonywane na czczo - odpuść sobie aeroby wykonywane po treningu i rób je w dni wolne od treningu oporowego - tak jest moim zdaniem najskuteczniej. Zacznij od 30 minut w średnim [...]
mam pytanie mianowicie czy kostium do ciągów może być takiego samego rozmiaru co do przysiadów czy to są dwie różne numeracje ? planuje kupić i nie wiem jaki rozmiar zamówić
po***y z was. Kto wystawi jakis telefon, powiedzmy taki na allegro okazyjnie mozna za 200 zl kupic a wy "dam 100" , "a ja max 120". Albo sie kompletnie nie znacie na cenach albo nie wiem co ----------------------------- POLSKA GUROM !!!
Czarny to jest tansze wyjscie i napewno zdrowsze ;) hr, mozna kupic zawsze, ale rybki lepsze. Co do CLA to panie daj pan spokoj w dawkach 2g, ale widocznie na Twojego kumpla działa moj musial brac 6g na dzien to dzialalo tylko kasy troche mu w to poszlo :D
Witam Planuje mój pierwszy cykl z kreatyną i chciałem go oprzeć na tym produkcie. Jednak jak planowałem ile potrzebują kupić na 6-8 tygodni powstał mały problem. W dawkowaniu pisze 6-8 tab 2 razy dziennie. Jak się dowiedziałem z różnych źródeł organizm człowieka jest w stanie przyjąć maksymalnie 10g kreatyny na dobę. Jeśli więc 1 tabletka ma 1g [...]
Prosze o podpowiedz, co jest lepsze na stawy (stosunkowo do ceny): Animal flex czy takie códo FLEXIT NUTREND 400g http://www.allegro.pl/item905696690_3x_flexit_400g_nutrend_na_stawy_sciegna_cenaszok.html Polecacie kupic? Moze ktos testowal
Kumpel mówi że jego nadgarstek nie boli dzięki temu. A co do bandażu elastycznego to jest on nie wygodny w uzyciu. Ja wolał bym wydac 11 zl i kupic sobie taka ospaske.
Już lepiej Dużo lepiej Bardzo dobra jest duża ilość owoców i warzyw. Tak trzymaj, a co do odżywek to radzę kupić jakiś zestaw witamin czy proteinowe napoje Pozdro!!!
[...] na silowni, ale jeszcze nie mam konkretnego planu. Do silowni czyli sztangi itp, bede mial dostep raz w tygodniu, w domu mam do dyspozycji drazek i hantle. Chcialbym też kupić odpowiednia odzywke, nie wiem czy bialko czy moze weglowodanowo-bialkowa odzywke... Slyszalem tez ze na początku cwiczy sie na sucho, dlaczego taka reguła? jak dlugo [...]
[...] 5 do 6 na dzień.Chodzi mi o suple a nie o diete.Więc proszę o pomoc w doborze suplementacji a nie diety. Czyli jakie węglowodany,kreatyna,białko,witaminy i aminokwasy mogę kupić.Myślę na mase zakupić jakiegoś gainera,kreatyne massacre(ale nie wiem czy jest dobra bo różne są opinie), co do białka optimum,amino to może jet turbo,witaminy to nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na stymulanty: raczej brak Możliwosci finansowe: wszystko zależy od humoru rodzicieli. Bywa tak, że mam wszystko, co sobie wymarzę, a bywa też tak, że nawet kuraka mi kupić nie chcą i jem wtedy tony jajek ;) Cel/problem/opis: Sucha masa mięśniowa, wrzucę też foteczkę celu na końcu samym [...]
od poniedzialku jestem na diecie ckd i tam wlasnie pisalo, ze to i to się przyda a co to wogóle jest yohimbina a to co napisałeś gdzie można kupić i w jakiej cenie jest ?
no wlasnie. wszystko zalezy od budowy ciala. Ja tez ZAWSZE mialem potezne uda, ktorych nigdy nie cwiczylem, no chyba ze jedynie malymi ciezarami intnensywnie na rzezbe. Teraz to ju nie jest taki wielki problem (od czasu jak sie troche na gorze "rozbudowalem") ale sama noga nie wyglada zbyt proporcjonalnie. Co do wymiarow, szczerze [...]
I wlasnie powiem szczerze ze wole dolozyc kase ze stacku do czegos innego a kupic mono jezeli tylko efekt bedzie podobny, oczywiscie wiadomo ze stack moze da pompie, lepiej sie bedzie cwiczylo itp ale nie na tym mi zalezy tylko na koncowym efekcie po cyklu, co do bialka tez mam gdzies smak i rozpuszczalnosc, byleby uzupelnilo braki w diecie tak [...]
[...] oczach jednym i drugim i sprint. Jedynym ryzykiem jest to że potem mogą się na ciebie zaczaić również ze sprzętem. Ale raczej wątpię żeby sobie jakieś patole były w stanie kupić paralizator, który wali na odległość 8-10 metrów. Po prostu najlepiej nie szlajaj się tam po ulicach w godzinach wieczornych i nocnych. Unikaj niebezpiecznych miejsc. A [...]
Chaos & Pain Genious lub Da Vinci. Dostępne w jednym sklepie w pl ale cena wysoka. Choć jak byś miał wszystko solo kupić wyszło by na to samo. Masz tam wszystko co nauka zna w ciekawym kombo.
100g gainera kosztuje 3.25 (4kg - 130zl) za 100g kury zaplaci 1.6-2 (zalozmy ze kurak kosztuje od 16 do 20zl) za 100g ryzu zaplaci z 40gr?? jak kupi taki pakowany w 1kg paczki bez torebki to i do 20 groszy zejdzie za reszte mozesz kupic pomidorka i dostaje posilek o wiele wiecej kaloryczny i zdrowszy a w gainerze co? troche bialka, jakies slabe [...]
Akademickie Mistrzostwa Śląska w trójboju siłowym
