Witam! Mam zamiar przybrac na wadze i w tym celu zamierzam kupic nastepujace rzeczy: -MassXXL -Białko Ostrowi -creatyne olimpu monohydrate powder waże 70 kg, lat 17, staż na siłowni 1 rok (jesli potrzebne wam sa jeszcze jakies informacje piszcie w temacie Bardzo prosze o opinie co ewentualnie zmienic, nie kupować itp Licze na konkretna odpowiedz [...]
W co Panowie warto zainwestować, aby odblokować się po cyklu na teściu - krótki ester? Zaczynam 3 tydzień cyklu, jeszcze przede mną 5, ale chcę już kupić wcześniej odblok, aby było i czekało.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] o stawy,kości. Bo tak szczerze to w necie nie natrafiłem na jakieś posty o tej tematyce, a na siłowni gdy zapytałem o takie sprawy to mi powiedzieli żeby się Animal Flexa kupić albo dużo galaretek jeść. Ogólnie rzecz biorąc o odżywianiu nie wiem nic i zdaję się na waszą pomoc, jeśli coś podobnego już się pojawiło bardzo proszę o odesłanie mnie [...]
[...] polecacie i dlaczego, czy jeść ją przy redukcji czy przy masie. Obecnie jestem na masie i mam zamiar pociągnąć ją z 2 miesiące tak myślę zależy jak będę przybierał. Natomiast w wrześniu chciałem znowu się zredukować i wtedy chciałem kupić kreatynę (mono) i następnie od razu po niej jabłczan. Czy lepiej zrobić tak już teraz przy diecie na masę ?
Cześć, zaczynam swoją przygode z kulturystyką, różne rady i opinie na temat białka do mnie dochodzą. Mam prośbę: Jakie białko należałoby kupić, gdyż na rynku jest ich nie zliczona ilość w różnej cenie, smakowe, naturalne, w woreczkach, w pudełkach itp; na co należy zwrócić uwagę przy zakupie prócz ceny? Czy faktycznie jest to konieczny składnik [...]
Witam....chce kupic gainera i jakies białko... gainera juz wybralem i bedzie nim trec mass xxl poniewaz duzo znajomych chwali ten produkt... co do bialka to nie jestem zdecydowany...mozecie mi cos poradzic oprocz Ostrowii? rozmawialem z kolesiem ktory pracuje w sklepie z odzywkami i stanowczo odradzał mi produkt ostrowii..ja tez uwazam ze to nie [...]
Witam wszystkich mam zamiar kupić coś przedtreningowego co jest bardzo mocne chce zeby bardzo dobrze kopało i dawało energie i pompe słyszałem ze bardzo dobre jest nox pump od doriana jack3d itp mam nadzieje ze mi coś konkretnego doradzicie wczesniej barłem : notrobolon , bsn x polde , shack terapy , storm,
człowieku nigdy sie nóg nie cwiczy razem z barkami nogi to nogi cwicz 3 razy w tygodniu po 1,5 godz i nogi zawsze same rób oddzielnie je cwicz ja cwicze od 2 lat i zadnej diety nie mam a z efektów jestem zadowolony jak mówisz ze nie zawsze sie przykladales to nie masz co startowac bo ci sie góra po miesiącu odechcę najpierw to zwieksz mase kup [...]
Witam kończe własnie 180 kaps CM3 i zamierzam dokupic kolejne bo efekty są niezłe i myśle że warto dołożyć,ale chciał bym się spytać co moge jeszcze kupić aby później po cyklu nie było ogromnych spadków wiem że dieta to podstawa ale chce cos jeszcze uzupełnić.A i czy wziąćś teraz jak będę brał 2 puche CM3 czy po skonczonym cyklu Jak uważacie
laptop jest nowy,ma niemiecka klawiature wiec jak komus bedzie to przeszkadzalo to trzeba kupic naklejki na klawiature ktore kosztuja grosze. wiecej o tym laptopie na stronce http://www.laptopshop.co.uk/sony-vgn_117s-laptop-1-n2.htm#
Witam Wszystkich! Chcę kupić sobie buty do biegania i bardzo bym prosił o ważną dla mnie radę co do odpowiedniego obuwia?? czy mogłby mi ktoś polecić jakieś dobre buty do 220 zł ??? osobiście myślę że odpowiednie będą tę:BUTY REEBOK ZIGFLY r. 44,5 ZIGNANO ZIG DO BIEGANIA- [...]
Nie wiem do jakiego działu mogłem to zamieścić, ale żaden idealnie nie pasował :P Chcę kupić gryf...bardzo wiele ćwiczeń jest ze sztangą, a ja jej nie mam. Jaki polecacie? Cena nie gra roli... Póki co mój max to 60 kg. (tak, wiem, że słabiutko, dlatego chce to poprawić), ale dobrze by było, gdybym mógł na nim dźwigać cięższe ciężary... Czekam na [...]
chce kupic tanie bialko tylko teraz nie wiem co w moim przedziale cenowym jest tylko ovopol- odpada kiedys kupilem to polowe wyrzucilem nie dalo sie tego pic Sojavit 85 olimp ostrowia- jak to smakuje?? podobnie do ovopolu??
mam kupione białko 3 kg teraz tylko brakuje mi krety glutaminy i dextrozy ale w sklepie gdzie chce to kupic sa tylko w tabletkach wiec ile czego trzeba(ile tabletek ) i jesli mozecie to powiedzcie ile tabletek czego mam brac w czaise cyklu aha i białka ile tylko ze mam problem bo nie mam miarki bo białka wiec np ile łyzeczek albo co?pomozcie [...]
Witam chciałbym sobie kupić kreatyne... I o to moje 2 pytania 1 ...Czy jest dla mnie odpowiednia kreatyna czy moze jeszcze za wcześcnie.... 2 a-Jesli jest odpowiednia to jaka mono czy jabłczan b- jeśli jeszcze mam poczekać z kreatyną to co mogę wziąć w zamian... Moje dane Wiek 15,5 wzrost 167cm waga 56 kg Staż 4 mies Dotychczasowe [...]
[...] + Trec CM3 Jabłczan. I pytanko Co można dożucić do tych supli.. Mam jeszcze Olimp Dextrex Juice. Nwm może jakieś BCAA. Zaproponujcie :)I cena tego supla jaki miał bym kupić do 45 zł. Chcę brać DT rano na czczo mono 4 kap i po treningu Jabłko 4 kaps DNT : tak samo nie wiem czy jest to dobre ułożenie. Pozdro za ciekawe propozycje daje SOGA. [...]
Witam. Otóz na początku lutego mialem operacje na wyrostek, po tym zdarzeniu nie uprawialem zadnej aktywnosci fizycznej przez dluższy okres czasu. Spadła kondycja, nie moge podnosic tyle co przed operacja i ogolnie zrobilem sie slabszy. Minely 3 miesiace od tego faktu, ale juz troche lepiej, Postanowilem kupic silownie i zaczac cwiczyc zeby sie [...]
witam mam male pytnko 1 zamierzam kupic sobie bialko i kreatyne - ale nie wiem jak mam brac te suplementy czy razem czy osobno - gdzies slyszalem ze kreatyna nie wchlania sie razem z bialkiem , mozecie mi rozpisac w jakich odstepach czasu je brac 2 ile wchlania sie bialko w organizmie moze ktos zrozumie o co mi chodzi z gory dzieki za pomoc
Witam! Ćwiczyłem 2 lata temu ale miałem tą przerwę i muszę od nowa zorientować się w nowościach. Mój ostatni cykl robiłem na Massacrze, Gain Bolic 6000 plus witaminki. Moj wzrost 176cm waga 62 (juz niestety...) Myslalem zeby kupic Muscle Test Bruneiki ale po przeczytaniu opisu boję się że na tym etapie to przegięcie... Co Wy myślicie na ten temat? [...]