czellista w UK siedzę :-) krzyzu w sumie to szaunima , dobra ale ja nie czuję tego mango zbytnio, no i nie lubię coli light, tylko zero %-) ale zero o smaku brzoskwini widziałam także musze kupić; cenowo wychodzi to samo co zwykła więc można popróbować
polecam kupic male hantle tudziez ew. butle 5l z wodą i masz jako hantelki http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm - popartz co mozesz zamienic sobie. mozesz kupic drązek - niekoniecznie walczyc podciaganiem ale wybic sie w góre nogami a opuscic nieco wolniej
[...] ale na moim poziomie i ilości planowanych startów kupowanie butów na start i do treningów to przerost formy nad treścią. Buty omawiane w artykule Marathon 3000 można kupić poniżej 100 zł. I chyba jutro zamówię, a jak nie to dobiję do końca miesiąca w starym obuwiu. === Swingów już się zrobiło 9000. Dzisiaj z gobletami 1-2-3 Rutyna i [...]
[...] MaGor - pas z allegro? Ile kosztował? Chyba powinienem mieć bo biegam po 20km wogóle bez wody... tylko żele Vitargo 2szt Z Allegro. 49 zł + wysyłka. Można za to kupić plecak w Decathlonie, ale wolę pas. === Zwolennikom podejścia: "Czasami wolno, a nawet trzeba"... Córka znajomej z ambicjami do bycia miss bikini skarżyła się dzisiaj [...]
[...] robić dłuższe serie) - dla mnie kettel to 33,3% masy ciała, to jakby dla Maćka jakieś 36-40kg! Ciekawe Maciek, jak byś poczuł trening z kulą o wadze 1/3 masy ciała. Musisz kupić odważnik 36kg! Kiedyś była na SFD zrzutka na tatuaż - takie niespecjalny, ale ludzie wpłacali po 5-10zł i koleś go sobie wykonał - taką emotikonę: %-) Dokładnie taką, [...]
Idealnie maja Ci, co maja dzieci. Kupic im rower, pilke, i juz one o forme tatusia zadbaja ;) My tu gadu gadu, a Maciej jest juz ponad cztery i pol godziny na trasie. Blisko mety, i przezywa pewnie ciezkie minuty. Za chwilke pewnie bedzie juz pelnia szczescia - trzymam kciuki !
[...] uderzenia krwi, że boję się upadku. Muszę sobie skołować jednak sztangę do garażu. W Decathlonie komplet za 1200 zł (gryf olimpijski + 140 kg obciążenia). Na aukcjach można kupić jeszcze taniej. Znalazłem polską firmę, która produkuje obciążenie gumowe, którym można rzucać o ziemię bez obaw. Pomyślę, najpierw jednak jakieś wakacje dla dzieci. Po [...]
[...] - kupuję wałek! Się przekonałem!) Ogólnie to miałem problem z bezbolesnym otwarciem drzwi niezależnie czy trzeba było pchać, czy pociągnąć. Łopatki i barki mam spięte i obolałe. To nie powinno mieć miejsca, ale jak zobaczę odważniki to dłonie same się do nich rwą :-) Trzeba kupić coś do parki tej 28-ki i jechać na zmianę z PM/ETK i PTP :-)
[...] sporo czytałem nt. oszczędzania i budżetu.. Miałem taki słoik na klepaki, ale nie pamiętam co tam wrzucałem.. Jak było zbyt ciężko w portfelu to wrzucałem i jak chciałem kupić jakiś łakoć, a sobie odmówiłem, to też 1-2zł wrzucałem.. :-) Teraz za post liczę sobie 10zł. 3 posiłki to oszczędność, a do tego wyznaczam sobie nagrodę :-) Czyli mam [...]
[...] główny trzon moich przygotowań do przygotowań :-D Przez cały dzień: > Justa's Singles z drążkiem i ściskaczem Zupełnie na luzie i bez nerwów. Ściskacz 90 kg / 200 lbs. Mogę kupić tanio. Biorę w kieszeń do roboty i w wolnej chwili ściskam wg tego szablonu: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4dd773ffcd46437d8c81da5d58aed765.png Co to znaczy? Sprawdzę [...]
[...] to wolę Endomendę a już na pewno Suunto. Z tego nie rozumiem lewej strony, tempa. Co te liczby oznaczają?Jakie to było tempo? A gęsi nie jadłem wieki. Chciałem kilka razy kupić mrożoną w Lidlu ale żona mi stale wybijała pomysł z głowy. Teraz na LCHF byłaby jak znalazł a często jem kaczkę. Nie wiem jak z gęsią ale po zjedzeniu tłustej kaczuszki [...]
Zanim odpalę maszynerię... Mam kilka pomysłów na 10000 swingów A może po prostu klasyka tylko każde 100% HS z 32kg? No i co z tym 60kg Press Challenge? Bo kupić może każdy ale nad wycisnieciem trzeba popracować :-) Zmieniony przez - novyneo w dniu 2014/10/9 11:10:20
Na razie dynamiczna przymiarka do Biegu Niepodległości. Akurat mam zamiar skończyć cykl dwa dni przed. Jeżeli dobrze kombinuję to 10000 swingów zamieni mnie w robota biegowego :-) A jeżeli 10000 doda mi skrzydeł, to następne 10000 na wiosnę w ramach szykowania do maratonu. Kupić to połowa roboty. Po drodze jest jeszcze 40 i 48. Mam również pewien [...]
[...] czas że wypadało powiedzieć cześć każdemu, tudzież łapę podać. I z reguły największe karki na siłce najbardziej pomagały, korygowały ruchy itp.A i perfumy można było tanio kupić ;) Wszyscy się znali i stosunki międzyludzkie kwitły, do dzisiaj biznesowo spotykam ludzi, których znam z siłki i od razu inaczej się gada ;) A teraz? Ostatnio pisałem, [...]
[...] biec szybciej. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/01b66fc5385b4fe5b02893771987ea69.png Po bieganiu kąpiel. Porażka. Jezioro bez lodu! Hura! Martwiłem się, bo nie miałem gdzie kupić łomu/siekiery. Wiał za to wiatr. No kij. Gratów więcej miałem ze sobą niż w lecie! Ręcznik, sucha koszulka, buty do wody, buty na zmianę, skarpety na zmianę, spodnie [...]
Dzięki za radę z tą gattą - nadchodzi czas, że coś trzeba będzie kupić, bo zdziera się wszystko - ale tez eksploatowane, więc nie ma się co dziwić. Myślałem, że tylko rajstopy robią ;)
[...] wczorajszą. Jednak mnie ten przecier z czarnej porzeczki załatwił na cacy - doczytałem, że to nie dżem, ale przecier słodzony zagęszczonym sokiem z jabłek. Jak człowiek chce kupić jakiś shit z cukrem, to mu się w łapy pchają tylko zdrowe pokarmy :-) W sumie dobrze wyszło. Nie mam jeszcze tyle odwagi żeby z premedytacją zeżreć cukier przed snem. [...]
Lepiej kupić sobie XYZ niż lustro do siłowni. Dobrze, że skończyło się na strachu. Miałem gości - przekładaniec - schab/indyk/boczek/ser wyszedł znamienicie! Trochę się nie trzymał kupy - może warto dawać podwójne plastry sera?? Nawet jedna osoba powiedziała, że nie czuła sera.. Piekłem godzinę i potem jeszcze z godzinę "dochodził" w piekarniku - [...]
[...] - nieco za drobny. Ma dużą zdolność penetrowania nawet niewielkich szczelin i luźnych materiałów (np. przesypuje się przez dżins). Rozmyślałem nad granulatem gumowym. Można kupić tanio w zakładach utylizacji opon, ale piach ma większą gęstość. Obawiam się, że 60 kg granulatu mogłoby wypełnić 1,5 worka o pojemności 60 litrów. W sumie fajnie [...]